При различните хора диетите действат по различен начин. От зелевата супа не свалих, от БВД свалих, но ги качих много бързо, така че на мен тази ми подейства. По време на диетата искам да спомена, че всеки ден вървях по 1час и правих коремни преси. Така, че и това е от значение
- Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.
Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО
Извинявам се за некоректния въпрос, но ти от колко кг стартира, защото това 12 кг за 2 седмици... 
А по принцип това ли са ти нормалните кг-49-51?Защото ако е така, обяснява много неща.
и аз пия 2в1 но в него има сол и хидрогинезирани растителн масла 
аз съм си виновна като чета етикетите аз пия якобс и в него няма сол,но сега погледнах Вх-12г за чаша от 180мл
мислех,че са грам-два
моето е на Нескафе
ама кой ме караше да чета .......
Диетата не е трудна, но се чудя дали ако я променя малко ще има ефект. Не ям телешко и мисля да го заменя с пилешко, а може ли да избегна месото въобще? или поне няколко от дните. 2 яйца ми се струват много и винаги ям по едно, направо ми прилошава ако си наложа да ги изям и двете. Между храненията може ли да се пият сокове и какви?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
И аз ще се запиша при вас но от 26.03,но аз вече си направих едно новичко меню с малко изменения,пък да видим какво ще стане.За месото и аз съм решила да съм само на пилешко,че телешко и риба не обичам.Кафе също не пия и затова си мисля дали пък ад не го заменя с фрешче някакво 
незнам
незнам Диетата не е трудна, но се чудя дали ако я променя малко ще има ефект. Не ям телешко и мисля да го заменя с пилешко, а може ли да избегна месото въобще? или поне няколко от дните. 2 яйца ми се струват много и винаги ям по едно, направо ми прилошава ако си наложа да ги изям и двете. Между храненията може ли да се пият сокове и какви?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
И аз ще се запиша при вас но от 26.03,но аз вече си направих едно новичко меню с малко изменения,пък да видим какво ще стане.За месото и аз съм решила да съм само на пилешко,че телешко и риба не обичам.Кафе също не пия и затова си мисля дали пък ад не го заменя с фрешче някакво незнам
незнам
Днес последно се консултирах с моята приятелка, която я прави последно. За 32 дни, от които 18 на диета и 14 почивка общо 15кг. За нея мога да кажа, 4е не е спортувала( ако е спорт гледане на бебе), и по време на диетата ядеше плодове ако почувстваше глад. Аз я спазвах стриктно, без нито едно изменение, освен ден3 когато пропъусках цвеклото и бях на плодове на обяд
Много ми допада диетата, влючвам се и аз от събота.
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?