Почни с фитнес и пилатес, а след време добави и тае-бо или нещо по-динамично.
- Публикувана: 23 март 2007, 13:21 ч.
- Последно мнение: 25 апр. 2007, 15:23 ч.
Дайте ми съвет
Зависи от двигателната ти активност до сега
ако си по-мързелива е добре пилатес а ако ти се иска да подскачаш до припадък и ти е готино - тае-бо е за теб!
Аз лично съм пристрастена към фитнеса и там комбинирам повече кардио с малко тежести. Обаче стягането е в повече пред свалянето - на сантиметри се свивам яко но килцата лекичко само се мърдат на долу.
ако си по-мързелива е добре пилатес а ако ти се иска да подскачаш до припадък и ти е готино - тае-бо е за теб!
Аз лично съм пристрастена към фитнеса и там комбинирам повече кардио с малко тежести. Обаче стягането е в повече пред свалянето - на сантиметри се свивам яко но килцата лекичко само се мърдат на долу.
И аз съм за фитнеса,
но се замисли върху това, кое би ти доставило наистина голямо удоволствие и го прави с кеф 
А защо не салса? Разтоварващо, забавно , пък и някое килце можеш да свалиш, докато се забавляваш. 
моите крака съм ги направила със салса,но съм танцувала всеки ден и то с часове(не съм падала по 5 часа танци)
Ееее,ще те опровергая
От два пъти седмично,по един час аз свалих 7 кг,ходейки на салса.Ние пък макар и начинаещи се изпотяваме много.Е,друг е въпроса че аз ходя и на салса-партита където танцувам много,макар че все още не съм толкова добра.
Аз моите крака ги направих навремето с художествената гимнастика и сега със салсата само ги поддържам.
Въпрос на физика е май.
Иначе по темата - където и да отидеш гледай да ти е приятно и да го правиш от сърце.Каквото и да избереш ще чакаме да се похвалиш с резултат
Аз съм ЗА ФИТНЕСА. Най не ангажиращо ми се вижда, не си ангажирана с час, с треньор с други които тренират и т.н. Ходиш когато искаш, където искаш и колкото искаш. Но ти трябва да си решиш, кое ти допада най много.
Но ти трябва да си решиш, кое ти допада най много.Подкрепям
А защо не салса? Разтоварващо, забавно , пък и някое килце можеш да свалиш, докато се забавляваш.
А защо не народни танци?
Имам приятелки,които вече се похвалиха с много добър ефект
Момичета много ви благодаря за отговорите 
В 4евъртък съм на фитнес за пръв път ,имам уговорка с тренъор да ми направи програма
В 4евъртък съм на фитнес за пръв път ,имам уговорка с тренъор да ми направи програма
ще чакаме да пишеш как е минало
Непременно
Момичета кажете ми моля след колко време ще даде резултат фитнеса?
би трябвало още след първата тренировка да се чувстваш стегната и ''напомпана''.а видим резултат след около месец(с редовно трениране и хранителен режим)
ти ходили вече?