Здравейте забелязвам от 2 месеца ,че съм свалила килограми без да правя някаква диета или ограничение поне кантара така показва🙂по дрехи не виждам някаква голяма промяна .Преди месец имах малко стресова ситуация дали от това.В менопауза съм но не мисля ,че е от това по скоро щяха да са нагоре.Миналата година имах период пак така надолу после си бях качила килограми колкото съм по принцип.
- Публикувана: 28 авг. 2025, 16:38 ч.
- Последно мнение: 1 септ. 2025, 16:57 ч.
Отслабване
Колко килограма си свалила?
Иначе е нормално през лятото да се свалят килограми, които после се наваксват, за съжаление.
Иначе е нормално през лятото да се свалят килограми, които после се наваксват, за съжаление.
Е, ако си с поднормено тегло, наистина може да е проблем. Провери си щитовидната непременно.
Но пак зависи какви са ти двигателният и хранителният режим.
Но пак зависи какви са ти двигателният и хранителният режим.
Много зависи и калорийността на продуктите, с които се храните. Ако купувате едни и същи марки млека, сирена, месо например е добре да се замислите, но ако варират и не следите всичко изкъсо, може да се случи и отслабване. Може да са течности. Нищо не може да се каже. Пуснете изследвания за ваше спокойствие