На видеото каката показва позата "скандасана". А Дез го допълва със "коляното на сгънатия крак докосва пода, и обратно без ръце в клек, и преместване на другата страна"
- Публикувана: 3 окт. 2025, 19:20 ч.
- Последно мнение: 10 фев. 2026, 17:54 ч.
Тренировки в домашни условия - 125
Между другото, в дългите тренировки на Маша Блинова чат- пат го има застъпено това движение. Преди около две години за пръв път попаднах на него и смело реших да го направя от- до, ала про-. 🤣 Сигурно седмица ходех разкикерчена. 🤪
Между другото, пак от нея си откраднах “предизвикателство”- да правя разни базови движения (миене на зъби, отваряне на врати и подобни) с НЕводещата ръка, т.е. в моя случай с лявата. Когато не е дразнещо, е забавно.
По темата- започнах отново тренировки с индивидуално изготвени за мен програми от Вяра/ Strong By Science.
Между другото, пак от нея си откраднах “предизвикателство”- да правя разни базови движения (миене на зъби, отваряне на врати и подобни) с НЕводещата ръка, т.е. в моя случай с лявата. Когато не е дразнещо, е забавно.
По темата- започнах отново тренировки с индивидуално изготвени за мен програми от Вяра/ Strong By Science.
Благодаря ,Agent 🤗❤️ и за комплимента и за видеото.
Дез е висш пилотаж🦾Бионика.
От вчера катеря стълби на бърз ход, не по желание, а по принуда и добре че започнах клекове и упражнения, благодаря ви за вдъхновението, че вероятно щях да изпадна в много неудобно положение. Стълбите 146, а после още поне 30_на в добавка. Днес пак стълби. Броя го за кардио.
Добре ми е при вас 🤗
Дез е висш пилотаж🦾Бионика.
От вчера катеря стълби на бърз ход, не по желание, а по принуда и добре че започнах клекове и упражнения, благодаря ви за вдъхновението, че вероятно щях да изпадна в много неудобно положение. Стълбите 146, а после още поне 30_на в добавка. Днес пак стълби. Броя го за кардио.
Добре ми е при вас 🤗