Световният уелнес пазар е достигнал 2 трилиона долара годишно* – и все по-голяма част от младите хора харчат повече за здраве и фитнес в сравнение с предходните поколения.
Всичко сочи, че стремежът към здраве, сила и дълъг живот ще продължи да бъде приоритет за милиона хора по целия свят. И няма нищо учудващо в това – несигурната глобална политическа обстановка, икономическите трудности и сътресенията на пазара на труда правят тревожността наш постоянен спътник.
А когато бъдещето е неясно, да останеш здрав си остава сред малкото сигурни инвестиции.
Какво ще ни предложи уелнес индустрията тази година? Ето някои от тенденциите, които набират популярност.
Добавки за по-добра мозъчна функция
Според статия на BBC през тази година ще има бум на интереса към така наречените ноотропици. Това са добавки, които имат за цел да подобрят функцията на мозъка, да ни помогнат да учим нови неща по-успешно, а с това да ни направят и по-работоспособни.
С любов и грижа за себе си можем да творим чудеса!
Част от учените са скептични и смятат, че няма достатъчно доказателства за това, че ноотропиците наистина действат. Сред тях е д-р Алекс Максуел: "Ще постигнете много по-голям ефект, ако просто спите повече. Сънят предпазва мозъка. А физическите упражнения поддържат оптимален метаболизъм и предпазват сърдечносъдовата система", казва той, цитиран от BBC.
Упражнения за мозъка
Ноотропиците не са единственият тренд, който набира инерция сред потребителите. Все повече хора си свалят специални приложения, създадени да тренират паметта и когнитивните възможности. Всякакъв вид “фитнес за мозъка” изглежда ще бъде на фокус през 2026-а за хората, които търсят нови начини да се погрижат за себе си.
Стремеж към дълголетие – но с научно доказани средства
И през миналата година думата “дълголетие” ни преследваше навсякъде. Светът ще продължи да се вълнува от това как да удължаваме живота си – но за целта все повече ще обръща поглед към медицината.
Потребителите стават по-взискателни и в цялата галактика от коучове, практики и здравословни протоколи именно науката ще служи за отсяване на брашното от плявата. Медицинските факти и специалистите излизат на преден план, отбелязват в своя статия Vogue Adria.
Ограничаване на екранното време
Според Forbes повече хора съвсем съзнателно ще намаляват използването на компютри и телефони. Времето, прекарано на екранни устройства, доказано увеличава нивата на тревожност и стрес – а точно от това все повече имаме нужда да избягаме.
"Ние, хората, имаме фундаментална нужда от по-бавно темпо и от това да останем свързани помежду си по естествен начин", казва за бизнес изданието психотерапевтът Сари Тейлър. "Ползите от тази тенденция са големи, защото ни връщат към това да бъдем ползотворни чрез много по-простички навици".
Персонализирани ритрийти
Вместо стандартния ритрийт с предварително направена програма, много потребители ще търсят подобни преживявания, но по нов начин – персонализирани спрямо нуждите им.
В същото време ще се раждат нови и нови начини фитнесът и пътешествията да се комбинират в едно. Все повече хора държат на това по време на пътувания да не нарушават режима си на хранене, да поддържат здравословни навици и да тренират.
Безплатен съвет от диетолога Ники Суков – задайте въпрос в тази тема!
И накрая – back to basics
Да, завръщането към най-обикновените и общоизвестни начини да сме здрави също стои на картата.
Или поне така смята същият д-р Максуел, интервюиран от BBC. Който напомня, че понякога нищо не може да бие добрата стара комбинация от здравословна храна, спорт и достатъчно сън. Алекс Максуел предупреждава, че доста хора са изпаднали в маниакалност по отношение на биохакинга, включително използвайки всякакви здравословни апове. “Технологиите трябва да бъдат ваш слуга, а не господар”, припомня той.
В коментар можете да споделите какви са вашите уелнес резолюции за 2026 година!
Има ли нови полезни навици, които сте решили да усвоите?
Какво ще промените в дневния си режим и в начина си на хранене?
*Според доклад на McKinsey & Company, публикуван миналата година
Последвайте ни в социалните мрежи за още полезно съдържание:
BG-Mamma във Фейсбук
BG-Mamma в Instagram
Всичко сочи, че стремежът към здраве, сила и дълъг живот ще продължи да бъде приоритет за милиона хора по целия свят. И няма нищо учудващо в това – несигурната глобална политическа обстановка, икономическите трудности и сътресенията на пазара на труда правят тревожността наш постоянен спътник.
А когато бъдещето е неясно, да останеш здрав си остава сред малкото сигурни инвестиции.
Какво ще ни предложи уелнес индустрията тази година? Ето някои от тенденциите, които набират популярност.
Добавки за по-добра мозъчна функция
Според статия на BBC през тази година ще има бум на интереса към така наречените ноотропици. Това са добавки, които имат за цел да подобрят функцията на мозъка, да ни помогнат да учим нови неща по-успешно, а с това да ни направят и по-работоспособни.
С любов и грижа за себе си можем да творим чудеса!
Част от учените са скептични и смятат, че няма достатъчно доказателства за това, че ноотропиците наистина действат. Сред тях е д-р Алекс Максуел: "Ще постигнете много по-голям ефект, ако просто спите повече. Сънят предпазва мозъка. А физическите упражнения поддържат оптимален метаболизъм и предпазват сърдечносъдовата система", казва той, цитиран от BBC.
Упражнения за мозъка
Ноотропиците не са единственият тренд, който набира инерция сред потребителите. Все повече хора си свалят специални приложения, създадени да тренират паметта и когнитивните възможности. Всякакъв вид “фитнес за мозъка” изглежда ще бъде на фокус през 2026-а за хората, които търсят нови начини да се погрижат за себе си.
Стремеж към дълголетие – но с научно доказани средства
И през миналата година думата “дълголетие” ни преследваше навсякъде. Светът ще продължи да се вълнува от това как да удължаваме живота си – но за целта все повече ще обръща поглед към медицината.
Потребителите стават по-взискателни и в цялата галактика от коучове, практики и здравословни протоколи именно науката ще служи за отсяване на брашното от плявата. Медицинските факти и специалистите излизат на преден план, отбелязват в своя статия Vogue Adria.
Ограничаване на екранното време
Според Forbes повече хора съвсем съзнателно ще намаляват използването на компютри и телефони. Времето, прекарано на екранни устройства, доказано увеличава нивата на тревожност и стрес – а точно от това все повече имаме нужда да избягаме.
"Ние, хората, имаме фундаментална нужда от по-бавно темпо и от това да останем свързани помежду си по естествен начин", казва за бизнес изданието психотерапевтът Сари Тейлър. "Ползите от тази тенденция са големи, защото ни връщат към това да бъдем ползотворни чрез много по-простички навици".
Персонализирани ритрийти
Вместо стандартния ритрийт с предварително направена програма, много потребители ще търсят подобни преживявания, но по нов начин – персонализирани спрямо нуждите им.
В същото време ще се раждат нови и нови начини фитнесът и пътешествията да се комбинират в едно. Все повече хора държат на това по време на пътувания да не нарушават режима си на хранене, да поддържат здравословни навици и да тренират.
Безплатен съвет от диетолога Ники Суков – задайте въпрос в тази тема!
И накрая – back to basics
Да, завръщането към най-обикновените и общоизвестни начини да сме здрави също стои на картата.
Или поне така смята същият д-р Максуел, интервюиран от BBC. Който напомня, че понякога нищо не може да бие добрата стара комбинация от здравословна храна, спорт и достатъчно сън. Алекс Максуел предупреждава, че доста хора са изпаднали в маниакалност по отношение на биохакинга, включително използвайки всякакви здравословни апове. “Технологиите трябва да бъдат ваш слуга, а не господар”, припомня той.
В коментар можете да споделите какви са вашите уелнес резолюции за 2026 година!
Има ли нови полезни навици, които сте решили да усвоите?
Какво ще промените в дневния си режим и в начина си на хранене?
*Според доклад на McKinsey & Company, публикуван миналата година
Последвайте ни в социалните мрежи за още полезно съдържание:
BG-Mamma във Фейсбук
BG-Mamma в Instagram
Правя по-скоро леки тренировки и не продължават повече от 30-40 минути. Уточнявам, че имам добър ген и никога не съм имала големи проблеми с теглото. Бих казала, че за всеки човек физическата активност трябва да бъде приоритет. От там нататък всеки се информира и си намира най-подходящите занимания, ритъм, степен на натоварване. 