Погрижете се за себе си и печелете подаръци!

  • 16 694
  • 22
  •   1
Отговори
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Любовта към себе си е сила, която може да преобърне живота ни. Да придаде нов смисъл на връзките ни с другите, да внесе в дните ни хармония, да ни даде смелост да преследваме най-съкровените си желания.

Започнахме този значим разговор миналата година. Сега поредицата “С любов и грижа за себе си” се завръща, като през месеците февруари и март ще създадем нови дискусии и ще споделим полезни статии, благодарение на които да се доближим заедно до приемането и обичането на самите себе си. Вярваме, че във времена на все по-яростно разделение, на тревожност и на криза на смисъла имаме нужда да се върнем към нещо простичко, но голямо. Любовта, разбира се!

А между полезните материали до края на март тук ще ви изненадваме и с игри с награди, които да донесат още положителни емоции.



И ако след два месеца се улавяте, че по-често се усмихвате на себе си, че си прощавате по-лесно, че все по-спонтанно си подарявате ежедневни малки жестове на грижа… То значи заедно сме успели да придадем смисъл на този проект!

Абонирайте се за тази тема, за да следите новите седмични статии, дискусии и игри с вълнуващи подаръци!  

Вземете като бонус нашия малък дигитален пътеводител на щастието - пълен с лесни начини да живеете по-уверено и с повече радост:


Последвайте ни в социалните мрежи за още полезно съдържание:
BG-Mamma във Фейсбук
BG-Mamma в Instagram

Последна редакция: ср, 01 апр 2026, 13:46 от Адри

# 1
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Модерните начини да поддържаме добра форма през 2026 година



Какво ще ни предложи уелнес индустрията тази година? Прочетете в темата и споделете в коментар кои нови полезни навици сте решили да усвоите? Какво ще промените в дневния си режим и в начина си на хранене? Към темата

# 2
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Какво успяхте да промените в себе си към по-добро?



Казват, че промяната започва тогава, когато обикнем мечтите си повече, отколкото обичаме зоната си на комфорт. Нека споделим своите истории за вътрешна промяна в тази тема!

# 3
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Как да поставиш себе си на първо място, без да си егоист?



Много от нас са възпитавани в културата на саможертвата. Вярваме, че да си "добра жена" означава да си последна в списъка с приоритети – след децата, партньора, шефа, роднините, домакинството и дори кучето. Но има една тънка граница между това да сме грижовни и това да се изгубим в нуждите на другите. Нека обсъдим темата тук!

# 4
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820


Ключът към успешното кето или нисковъглехидратно хранене често се крие в практичните решения, които ни позволяват бързо и лесно да приготвяме както солени, така и сладки ястия. Именно такова решение предлага myKETOmix®.

Включете се в темата, споделете своя опит с нисковъглехидратното хранене и имате възможност да спечелите награди.

# 5
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Бихте ли написали валентинка до себе си?



Опитайте се тази година да нарушите традицията и да напишете валентинка до себе си – привидно малък жест на внимание, едно напомняне, че любовта не започва от утре, а е тук и сега. Какво бихте могли да включите? Научете тук и оставете своя коментар в дискусията!

# 6
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Спечелете подарък - луксозен продукт за тяло на бранда Merréh



Скрабът за тяло Red Grape на стойност 23 евро е сред бестселърите на Merréh. Създаден като възстановяващ ритуал, скрабът подхранва кожата и едновременно с това помага за разграждането на мастните депа. Изключително подходящ за обновяване на кожата и за моделиращи масажи. Жестът на марката е към 20 наши потребители, които ще получат продукта като подарък - включете се в играта в тази тема!

# 7
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Когато тревогата на майката започне да говори вместо нея



Майчината обич много често се проявява под формата на прекомерна тревожност. Как да си помогнем, ако това чувство започне да контролира мислите и ежедневието ни? Прочетете една кратка и много полезна статия, написана по темата от психолога и психотерапевт Антоанета Георгиева.

Тони е един от нашите консултанти в проекта "Специалистите говорят". Всеки регистриран потребител може да й задава своите въпроси и да получи персонален отговор онлайн!

# 8
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Грижа за баланса и здравето, подарена от Bulgar Biotic и Bactology!



Кой е любимият момент, който сте споделили заедно със своята майка?

Има преживявания, които правят живота ни смислен, споделен и радостен. Да се върнем към тези спомени и да ги споделим в темата на Bulgar Biotic! От бранда са подготвили пробиотични продукти като подарък за трима от участниците в дискусията.

# 9
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Малък пътеводител на щастието - нашето безплатно дигитално издание



Ще ви отнеме много малко време да я прочетете, но ще е достатъчно, за да промени ежедневието ви! Дигиталната книжка "Малък пътеводител на щастието" събира много вдъхновение, научно доказани съвети и стъпки, които са лесни за следване. Подаръкът е част от проекта "С любов и грижа за себе си" - можете да изтеглите изданието дори и без регистрация:

Последна редакция: ср, 01 апр 2026, 13:47 от Адри

# 10
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Любовта към себе си е ежедневен избор



Напомнят ни го от PERGALE, които стартираха тема за ежедневните ни жестове любов към себе си. Споделете кои са вашите и почерпете вдъхновение от това, което разказват останалите потребители! Сладките изкушения на финала на кампанията са осигурени от марката и ще зарадват 10 печеливши. Тегленето е на 5 март - влезте в играта тук

# 11
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Как да обичаме себе си, ако не са ни обичали като деца



Любовта към себе си може да бъде дар. А може и да бъде умение, което придобиваме чрез съзнателни усилия. Второто важи особено за хората, които са изпитали недостиг на любов в детството си. Именно за тях е тази статия, в която има практични, ясно описани стъпки за следване, които наистина работят. Прочетете статията тук

# 12
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Дрехите, които ни правят щастливи



Психолозите Адам и Галински са въвели термина enclothed cognition – означава психологически феномен, при който облеклото повлиява на мислите, усещанията и поведението на човек. Ние буквално се превръщаме в това, което вярваме, че символизират дрехите ни. Как да използваме облеклото като психологически инструмент? Как да избираме дрехи, които ни правят по-щастливи? Научете повече в тази тема и споделете кои са вашите "щастливи" находки!

# 13
  • Мнения: 357
Здравето като акт на любов към себе си, а не на контрол



Любовта към себе си не изключва дисциплината. Но дисциплината, основана на любов, изглежда различно. Тя не идва от омраза, а от уважение. Тя не казва "Трябва!", а "Избирам." Има дни, в които ни се тренира. Има дни, в които ни се лежи. Истинската грижа е в способността да различим кога имаме нужда от движение и кога – от почивка. Прочетете цялата статия тук

# 14
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 820
Спечелете продукт на изворна вода "Михалково" в термочанта!



Зарадвайте себе си с практичен подарък, който идва точно навреме за все по-топлите дни! От "Михалково" стартихара при нас дискусия, посветена на добрата хидратация и подходящите навици. Включете се и може да бъдете след изтеглените късметлии! Към играта

Общи условия

Активация на акаунт