iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

Твоят е с вегетариански капсули, а този който аз посочих е с желатинови капс.

Може ли препоръка на масло от вечерна иглика. Имах запазени линкове, но нещо не ми сработват за жалост. Благодаря предварително

Ето предложения за МВИглика, избери си:
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-evening-primrose-1-300-m … 20-softgels/71103
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-evening-primrose-1-300-mg-60-softgels/107211
https://bg.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-evening-primrose-oi … 90-softgels/54830
https://bg.iherb.com/pr/solgar-evening-primrose-oil-1-300-mg-60-softgels/48577
https://bg.iherb.com/pr/naturesplus-ultra-epo-1500-evening-primr … 0-softgels/121169 - 15%, но дозата е малко висока.
Оптимална доза е 2х1300мг, приема се след по-мазно хранене... на 2-3 месеца прием, е желателно да се направи почивка, ако ще се приема много дълго време (години напр.) .
Друга схема на прием е 6 МЦ/месеца и тогава да се направи поне 20-на дни почивка.
Дозите над 3 грама/дн., е възможно да разредят кръвта и трябва да се внимава, ако се приемат медикаменти при които се търси този ефект, както и повече добавки с подобно действие.

Моля за съвет за колаген /добавка за възрастна жена с полиартроза.Искам за майка ми да взема колаен, но се чудя изобщо с тази диагноза дали има смисъл от колаен.

denis©  Благодаря ти

При полиартроза, добавките могат само  да намалят неприятните симптоми - болки, скованост, възпаление ... да подобрят мобилността на ставите, да забавят унищожаването/износването на хрущялите и т.н. , но няма да я излекуват.
Най-общо, могат да се ползват:
Колаген тип II ( за хрущялите)
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-undena … 60-capsules/16572
Колаген тип I & III (за кости, стави, сухожилия, връзки ...)
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-collagen-types-1-and- … -1-oz-200-g/19109
- колаген се приема на гладно, с вода, час преди хранене
- редуват се двата продукта, напр. 1-2-3.. месеца може да се приема колаген тип II, след това, 1-2-3.. месеца колаген тип I&III
Омега 3 - ЕРА
https://bg.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-omega-3-500-mg-120-softgels/94909
- след по-мазно хранене
Куркумин
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-advanced-curcumin-elite-t … 30-softgels/97642
- след по-мазно хранене
Глюкозамин формула
https://bg.iherb.com/pr/nutrabio-glucosamine-chondroitin-msm-120-capsules/123386
- на гладно, с вода, час преди хранене .. след около 40 мин. може да се приема Колаген и след час, хранене (ако ще се приемат един след друг
Вит. Д
https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-60-capsules/144350
- след по-мазно хранене ( може на един прием с Омега 3, Куркумин...)

Денис, бихте ли казали как се приемат? Аз съм с гонартроза.

Допълних, начина на прием, в горния пост.

denis©, благодаря за изчерпателния отговор.
А сега за себе си гледам да си взема колаген и се загубих в разнообразието. Иска ми се да е хем за стави (на 47 г.), хем и за красота.В момента спортувам активно.  От това, което прочетох хубаво е да се съчетава с вит. C - за по-добро усвояване. Предпочитам да е на прах или поне гланцирани, че имам проблем с пиенето на големи хапчета.

1. Този в сайта го дава като № 1, но пък четох коментари и май не е най-доброто.
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-hyd … 26-oz-206-g/64903
2. за този имам отзиви от познати, че бил хубав
https://bg.iherb.com/pr/naturesplus-collagen-peptides-berry-lemo … -lbs-364-g/115921
3. по усет си мисля, че това е добро
https://bg.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavo … 20-oz-567-g/71356
https://bg.iherb.com/pr/neocell-grassfed-collagen-peptides-vitam … 80-tablets/113088

Ще съм много бблагодарна за мнение на горните или  предложение на нещо друго. Извинете ме, но не съм пазарувала в сайта. Какво означават класациите под продуктите - най-често купувани или най-доброто?

Отново аз. Може ли препоръка за спермидин, дори  и да не е от сайта. И въобще мнение относно тази добавка. Благодаря предварително

Здравей Денис!
Може ли да ми препоръчаш добавки, които е добре да се приемат при хашимото.
Много ти благодаря предварително!

По препоръка от темата аз ползвам този колаген, вече 4та кутия - https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-grass-fed-collagen-peptid … 75-oz-560-g/86837, също и този, рибен, с вит. Ц и ХК, голямо предимство е по-голямата опаковка - https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-hyd … -2-lb-1-kg/109491

Моят код - DCN033

За кости, стави, сухожилия, както и  коса, кожа, нокти  ... е Колаген тип I & III.
Продуктите, които посочваш са хубави -  1 и 3 са най-подходящи.
На Neocell e с Биотин 5000 mcg - с повече ползи за коса, кожа, нокти...
На NaturesPlus е мултиколаген , не съм му фен, но ако имаш добри отзиви за него, моето мнение, не трябва да е пречка за избора ти.
Приема се на гладно, с повече вода, час преди хранене.
Вит. С - подпомага синтеза на колаген в тялото .... приема се след хранене. Доза поне 300мг... може 500 до 1000мг, зависи от храненето, целите ( той е хубав антиоксидант, с ползи и за изравняване на тена и т.н.) и т.н.



Спермидин: най-общо - клетъчен генератор, има противовъзпалително действие, участва в различни биологични процеси, вкл. индукция на автофагия, стабилност на ДНК, транскрипция, транслация и апоптоза, с ползи при невродегенеративни заболявания, двигателни нарушения, когнитивен спад, загуба на памет, има защитен ефект срещу стареенето на тялото (особено на сърцето...) , подобрява продължителността на живота и т.н. подпомага/подобрява функцията на чревната бариера, подобрява съня, подпомага синтеза на колаген, мощен стимулатор на растежа на косата, с ползи за костната с-ма - артрит и т.н.... Тялото го синтезира, но с възрастта, този синтез намалява.
Ето предложения:
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-spermidine-ric … e-capsules/119089
https://bg.iherb.com/pr/prohealth-longevity-pure-spermidine-1-mg … 0-capsules/148577 в момента не е наличен
https://bg.iherb.com/pr/probase-nutrition-spermidine-10-mg-120-capsules/148526
https://bg.iherb.com/pr/neurogan-health-spermidine-10-mg-120-tab … 48-oz-42-g/150787
- на гладно, с вода, за предпочитане сутрин рано
- започва се с ниска доза


Здравей!
Ще ти посоча добавки, които са от полза при Хашимото, но ти си прецени, кои, като комбинация, ще са най-подходящи за теб, при твоето състояние:
Омега 3, МВИ
СoQ10, R-ALA, NAC, Астаксантин
Магнезий
Вит. Д, вит. Е, Бета - Каротин, вит. С, Желязо, В-комплекс, Селен, Цинк, Мед
Глутатион
Кверцетин
Куркумин, Босвелия, Джинждифил
Масло от Чесън
Гъба Рейши
ПЕнзими
Зехтин
ПроБ
чай "Kombucha" ( потиска развитието на бактерията Yersinia enterocolitica, свързана с отключване или обостряне на Ав. Им. заболявания на ЩЖ, вкл. тиреоидит на Хашимото)
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-superfoods-kom … 4-oz-160-g/111979
Да си приготвиш сама Kombucha:
https://bg.iherb.com/pr/cultures-for-health-kombucha-0-08-oz-2-4-g/81893
- попитай в темите за Хашимото, преди доста се коментираше, вкл. и как се приготвя

Денис, много ти благодаря за изчерпателния отговор
Този Цинк+Селен, дали е хубав продукт:   https://bg.iherb.com/pr/dr-mercola-zinc-plus-selenium-30-capsules/80465
Ако не е нахално, може ли да ми препоръчаш и Мед? И как да ги приемам трите?