iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

  • 39 994
  • 720
  •   2
Отговори
# 705
  • Мнения: 136
Здравей, Денис,

Би ли ми помогнала с избора на качествени протеин, желязо, цинк и вит. Д. Необходими са за попълване на дефицити съответно на феритин и вит. Д (близо са до долни референтни стойности, хемоглобинът е в норма, даже в горни граници ). На 42 съм, и боря отслабване на косата в предната част около темето.

Благодаря за отделеното време и препоръките!

# 706
  • Мнения: 7 644
Скрит текст:
Препоръчвам този
Приема се сутрин на гладно и след час можеш да се храниш.

Моят код: IUB5565

На опаковката пише да се приема с храна в коментарите други потребители казват , че го приемат с лъжица мазнина - ленено масло или нещо друго. Кой е правилният вариант ?
На мен Денис ми е казвала, че се приема на гладно и аз така съм го приемала.

# 707
  • София
  • Мнения: 38 429
Моля за препоръка за
1. Бюджетна, но все пак качествена омега 3 (само не течна, такава имам, но не я искат). За възрастни.
2. Силимарин
Ето предложения за:
Омега 3
https://bg.iherb.com/pr/carlson-wild-caught-super-omega-3-gems-1 … 0-soft-gels/56805
https://bg.iherb.com/pr/omegavia-ultra-concentrated-omega-3-1-13 … 60-softgels/94911
https://bg.iherb.com/pr/carlson-the-very-finest-fish-oil-natural … 0-soft-gels/13611
Масло от Крил:
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-antarctic-kril … in-softgels/71629
- приема се след по-мазно хранене
Силимарин
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-advanced-milk-thistle-60-softgels/67063
- на гладно, с вода, час преди хранене

Здравей, Денис,
Би ли ми помогнала с избора на качествени протеин, желязо, цинк и вит. Д. Необходими са за попълване на
Скрит текст:
дефицити съответно на феритин и вит. Д (близо са до долни референтни стойности, хемоглобинът е в норма, даже в горни граници ). На 42 съм, и боря отслабване на косата в предната част около темето.

Благодаря за отделеното време и препоръките!
Здравей!
Ето предложения за:
Протеин
https://bg.iherb.com/pr/biochem-100-whey-protein-isolate-powder- … 5-lbs-699-g/14789
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-sports-whey-protein-isolate-un … 2-lbs-544-g/37837
https://bg.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-whey-protein-isolat … -2-lbs-992-g/9476
- на гладно, с вода, час преди хранене, преди и/или след тренировка, преди сън...
Желязо
https://bg.iherb.com/pr/thorne-iron-bisglycinate-60-capsules-25- … per-capsule/52838
- на гладно, с вода, 2-3 часа преди хранене и кафе
- ако феритин... са ниски, а Хемоглобин, желязо ... - високи, много вероятно, да си дехидратирана - пий повече вода
Цинк
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-l-optizinc-100-veg-capsules/738
- на гладно, между храненията, с повече вода
Вит. Д
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d3-2-000-iu-120-softgels/8229
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125 … in-softgels/70316
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-d3-125-mcg-5-000-i … 60-softgels/36580
Д3/К2 - за попълване на Д3 дефицит:
https://bg.iherb.com/pr/nutrabio-d3-k2-60-capsules/114334
https://bg.iherb.com/pr/seeking-health-vitamin-d3-k2-60-capsules/109879
https://bg.iherb.com/pr/the-vitamin-shoppe-vitamin-d3-k2-120-capsules/140984
https://bg.iherb.com/pr/naturesplus-vitamin-d3-k2-90-capsules/40843 това се допълва с още вит. Д
- след по-мазно хранене

Ресвератрол се приема на гладно, с вода, час преди хранене и поне 40 мин. интервал от други добавки... защото е скъп продукт, много нестабилен и лесно образува конюгати - свързва се с всичко, което "срещне" преди да се усвои и се превръща в съединение, от което няма никаква полза за тялото - нещо като "капсулова се и се изхвърля" - много грубо казано .

iHerb® Код:  YUL919
- въвежда се след друг код

Последна редакция: чт, 05 фев 2026, 08:36 от denis©

# 708
  • София
  • Мнения: 9 953
Имам питане за Омега 3 течна. Държа я в хладилник (поне това пише за съхранение).
Гледам, че в момента плуват някакви бели неща… Това дали е добре или има проблем?
Дали на някой му се е случвало?

# 709
  • Мнения: 6 820
denis, дали ще имаш време да отговориш и на моето последно запитване? Благодаря!🥰

# 710
  • Мнения: 518
Здравей, Денис!  Моля да ми препоръчате нещо за висок холестерол?

# 711
  • Мнения: 14
Здравейте Simple Smile
Има ли код  за намаление за по-голяма поръчка?

# 712
  • Мнения: 11 913
Денис, ресвератрол може ли да се приема след сутрешното кафе или вечер преди лягане, ако са минали 2-3 ч от последното хранене за деня?

# 713
  • Мнения: 1 814
Ant.Bee има кодове на първа страница.

# 714
  • Мнения: 19 066
Могат ли да се пият берберин и миоинозитол без лекарско предписание с цел намаляване на теглото? Ако да, кои и в каква дозировка?

# 715
  • София
  • Мнения: 38 429
Имам питане за Омега 3 течна. Държа я в хладилник (поне това пише за съхранение).
Гледам, че в момента плуват някакви бели неща… Това дали е добре или има проблем?
Дали на някой му се е случвало?
Нищо и няма. Това са втвърдени (от ниската Т.) мастни частици. Тази е и причината да помътнее (МК кристализират), понякога.
Важно е, да не е окислено/да не мирише на гранясало.


denis, здравей! Blush
Може ли повече информация
Скрит текст:
и сравнение за тези колагени? Всичките ли си заслужават?
По принцип дълго време купувам Dr Best, сега пробвах и жълтия-морския на California gold nutrition - също не е лош, а и има витамин Ц + ХК. Основно ми е трябвало с ползи за кости, сега ми е приоритетно + за лигаменти. Та се чудя дали да не разнообразя.
Слагам като снимки. Благодаря!🥰

Всичките продукти колаген, които посочваш, са хубави и подходящи?!
1. и 2. са говежди, а 3. и 4. са морски, от риба
Вземи на Sports Research Collagen Peptides ... и отделно след хранене, приемай вит. С 300-500мг/дн.
ХК в колагена е с високо молек. тегло, т.е. така или иначе, няма да ти е от полза/няма да се усвои.


Могат ли да се пият берберин и миоинозитол без лекарско предписание с цел намаляване на теглото? Ако да, кои и в каква дозировка?
Да, могат да се приемат, но не очаквай чудеса за намаляване на теглото.
Ефект ще имат, само ако наднорменото тегло се дължи на ИР, метаболитен синдром и т.н., като цяло  проблем с въглехидратния метаболизъм.
Ето предложения:
Берберин
https://bg.iherb.com/pr/enzymedica-berberine-60-targeted-delivery-capsules/81507
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-60-ve … per-capsule/65987
- приема се с храна... по 1 капс., 2-3 пъти на ден, колко хранения с храна има
Инозитол
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-8-oz-227-g/13813
https://bg.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-myo-inositol-p … -1-lb-454-g/81745
- приема се на гладно, час преди или 2-3 ч. след хранене и кафе ( кофеин)
- оптимална доза е 2х2000мг

ПП. "хранения с храна" не добавки, с които се замества хранене - колаген, протеин и т.н., които също се считат за хранене Simple Smile

Последна редакция: чт, 05 фев 2026, 18:36 от denis©

# 716
  • София
  • Мнения: 9 953
Много благодаря! Бях се притеснила, че имам още доста и ще трябва да го хвърлям.

# 717
  • София
  • Мнения: 38 429
Здравей, Денис!  Моля да ми препоръчате нещо за висок холестерол?
Здравей!
Ето няколко предложения:
Омега 3 - ЕРА:
https://bg.iherb.com/pr/carlson-elite-epa-gems-1-000-mg-120-soft-gels/13839
https://bg.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-omega-3-500-mg-120-softgels/94909
CoQ10
https://bg.iherb.com/pr/qunol-ubiquinol-200-mg-60-softgels/126278
https://bg.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-ubiquinol-200- … 60-softgels/81751
Policosanol
https://bg.iherb.com/pr/source-naturals-policosanol-20-mg-60-tablets/3351
Sytrinol
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-sytrinol-150-mg-60-softgel/119664
Фитостероли и полифеноли
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-cholesterol-pro-120-tablets/37506


Денис, ресвератрол може ли да се приема след сутрешното кафе или вечер преди лягане, ако са минали 2-3 ч от последното хранене за деня?
Ако кафето е чисто и  са минали поне 40 мин., след него - може да се приема Ресвератрол.
Вечер: 2-3 часа след по-лека вечеря, също е вариант.
Лека вечеря означава, лесно и бързо смилаема храна, която не се задържа дълго в стомаха и по-бързо преминава през червата.

Последна редакция: чт, 05 фев 2026, 18:20 от denis©

# 718
  • Мнения: 102
Здравей, Денис! Какво ти е мнението за този продукт coq10  https://iherb.co/i6upjZfs?rcode=OWB7370&utm_medium=appshare

# 719
  • Мнения: 11 913
Благодаря!

Общи условия

Активация на акаунт