iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

  • 41 525
  • 740
  •   1
Отговори
# 735
  • София
  • Мнения: 38 456
Здравейте,

Моля за препоръка за добър вариант
Скрит текст:
на магнезий. Търся вариант който да е по-изчистен и да се усвоява добре от огранизма.
Благодаря!
Здравей!
Ето няколко предложения Магнезий, разгледай ги:
https://bg.iherb.com/pr/solgar-magnesium-citrate-60-tablets/84119
https://bg.iherb.com/pr/zahler-magnesium-bioactive-magnesium-cit … 20-capsules/82958
https://bg.iherb.com/pr/revive-magnesium-glycinate-120-vegetaria … er-capsule/137227

# 736
  • В две мънички очи...
  • Мнения: 1 275
Благодаря denis!

А има ли вариант с 500мг съдържание? В момента се приема 3х500мг и пак нивото на магнезий е клонящо към 0. Не трябва да е съчетание с витамини от В групата. Основния проблем е мускулните крампи.

# 737
  • Мнения: 1 822
Сигурни ли сте,че приема в момента е 3Х 500 мг "чист" магнезий?Причина за крампите не е само дефицит на магнезий.

# 738
  • В две мънички очи...
  • Мнения: 1 275
Сигурни ли сте,че приема в момента е 3Х 500 мг "чист" магнезий?Причина за крампите не е само дефицит на магнезий.

Да, магнерот 500мг. Днес са изписали смяна с магнерич. Но е на активна терапия и магнезия е под нормите.

# 739
  • Мнения: 1 822
Активното вещество е: 500 mg магнезиев оротат дихидрат (magnesium orotate di hydrate), съответстващ на 2,7 mval, 1,35 mmol или 32,8 mg магнезий.

"Чистия"магнезий е едва 33 мг.в таблетка,а за ден препоръчителната доза е 300-400мг.500 мг е съединението,пише го в листовката.

# 740
  • София
  • Мнения: 38 456
В една табл. Магнерот 500 mg се съдържат около 33мг магнезий.
Ако нивата на са ниски, трябва да се приема поне 350 - 400мг/дн.
При ниски нива, дозата трябва да е поне 350мг/дн.



Последна редакция: ср, 11 фев 2026, 19:09 от denis©

Общи условия

Активация на акаунт