А после как се задържат свалените килограми, има ли някакво по-специално захранване 
но това не значи още на първия ден да се нахвърлиш на пържено, хляб и сладко
- Публикувана: 18 апр. 2007, 15:35 ч.
- Последно мнение: 25 апр. 2007, 09:09 ч.
Диета с кисело мляко
ами няма специално захранване
но това не значи още на първия ден да се нахвърлиш на пържено, хляб и сладко
a,има ли значение млякото какво ще е,
в смисъл,нали на пазара почти не се намира истинско мляко,а нишеще
Верея например става ли
тъп ли ми е въпроса
в смисъл,нали на пазара почти не се намира истинско мляко,а нишеще
Верея например става ли
тъп ли ми е въпроса
няма значение от марката
ако в началото ти е много гладно с него започни с по маслено 3.6%
и после премини на 2%
ако си сита не е задължително да изяждаш и двете кофички
Каквото ти е вкусно на теб,но да не бъде с висок процент масленост,аз употребявам 2 процента.
ами навремето си взимах с 2% масленост
няма значение от марката
ако в началото ти е много гладно с него започни с по маслено 3.6%
и после премини на 2%
ако си сита не е задължително да изяждаш и двете кофички
няма значение от марката
ако в началото ти е много гладно с него започни с по маслено 3.6%
и после премини на 2%
ако си сита не е задължително да изяждаш и двете кофички
мерси за отговорите,в отбора съм
мерси за отговорите,в отбора съм
добре дошлатъкмо обсъждахме, че е тип студентска диета
не е свързана с кой знае какви средства
и е лесна за спазване дори и ако си на работа ...
Ето и малко инфо... 
Защо е полезно млякото?
Безспорно е, че млякото не може да бъде заменено от нито един друг хранителен продукт. То съдържа всички основни хранителни вещества – белтъци, захари, мазнини и витамини. Мастните киселини, съдържащи се в млякото, неутрализират свободните радикали и по този начин забавят процеса на стареене. 1 чаша прясно мляко набавя 1/3 от необходимата дневна доза витамин В2, В12, А, йод, магнезий и калций. Чрез млякото калцият се усвоява най-пълноценно.
Някои хора не могат да консумират съдържащите се в прясното мляко белтъчини и лактоза. За тях киселото мляко е чудесно решение. Млечно-киселите бактерии, използвани при производството на киселото мляко, изработват ферменти, превръщащи лактозата в млечна киселина, която се понася изключително добре. Количеството млечна захар в киселото мляко е по-малко, отколкото в прясното. При ниски стойности тя не оказва никакво отрицателно влияние върху стомашния тракт. Напротив, киселото мляко подобрява храносмилането и поддържа баланса на чревната микрофлуора. То неутрализира вредното влияние на антибиотиците върху организма като същевременно се явява природен антибиотик. Киселото мляко унищожава опасните бактерии стафилококи, стрептококи, тифусни пръчици.
Благодарение на съдържаща се в него бактерия Lactobacillus bulgaricus, киселото мляко укрепва имунната система. Lactobacillus bulgaricus спомага за бързото усвояване на млечния белтък – 91% на час. Бактерията подтиска развитието на гнилостните бактерии и така намалява отделяните от тях токсини.
Киселото мляко е диетичен продукт, универсална храна и служи както за профилактика, така и за лекуване на множество болести.
Защо е полезно млякото?
Безспорно е, че млякото не може да бъде заменено от нито един друг хранителен продукт. То съдържа всички основни хранителни вещества – белтъци, захари, мазнини и витамини. Мастните киселини, съдържащи се в млякото, неутрализират свободните радикали и по този начин забавят процеса на стареене. 1 чаша прясно мляко набавя 1/3 от необходимата дневна доза витамин В2, В12, А, йод, магнезий и калций. Чрез млякото калцият се усвоява най-пълноценно.
Някои хора не могат да консумират съдържащите се в прясното мляко белтъчини и лактоза. За тях киселото мляко е чудесно решение. Млечно-киселите бактерии, използвани при производството на киселото мляко, изработват ферменти, превръщащи лактозата в млечна киселина, която се понася изключително добре. Количеството млечна захар в киселото мляко е по-малко, отколкото в прясното. При ниски стойности тя не оказва никакво отрицателно влияние върху стомашния тракт. Напротив, киселото мляко подобрява храносмилането и поддържа баланса на чревната микрофлуора. То неутрализира вредното влияние на антибиотиците върху организма като същевременно се явява природен антибиотик. Киселото мляко унищожава опасните бактерии стафилококи, стрептококи, тифусни пръчици.
Благодарение на съдържаща се в него бактерия Lactobacillus bulgaricus, киселото мляко укрепва имунната система. Lactobacillus bulgaricus спомага за бързото усвояване на млечния белтък – 91% на час. Бактерията подтиска развитието на гнилостните бактерии и така намалява отделяните от тях токсини.
Киселото мляко е диетичен продукт, универсална храна и служи както за профилактика, така и за лекуване на множество болести.
Дими мерси много за инфото. Аз лично това, че унищожава опасните бактерии не го знаех. От празниците насам все ми е тежко на корема (а агнешкото отдавна свърши 
) та мисля поне за 2 дни да мина на кисело млекце и аз. А ако кажеш, че това на снимката си ти след диетата ще мина на кисело мляко доживот. 
) та мисля поне за 2 дни да мина на кисело млекце и аз. А ако кажеш, че това на снимката си ти след диетата ще мина на кисело мляко доживот. 
Бройте ме и мен от утре. Мисля да опитам за няклко дни, пък колкото издържа.
броя те
ами нарочно не сме дали период
който колкото издържи
това със сроковете лично мен ме депресира -> и ям повече от нормалното
Такаааа ,хареса ми -бройте и мен!
изкарах миналата седмица 5дни на плодове и свалих
ама през тази се налага да пия хапове и хапвам по малко
тата,че от утре съм с вас!
Дими,разкошна си!Чудесно инфо!
ANGYA,и аз съм като теб-има ли период обозначен озверявам.
не обичам рамките.
Успех на всички ,които започваме!
изкарах миналата седмица 5дни на плодове и свалих
ама през тази се налага да пия хапове и хапвам по малко
тата,че от утре съм с вас!
Дими,разкошна си!Чудесно инфо!
ANGYA,и аз съм като теб-има ли период обозначен озверявам.
не обичам рамките.
Успех на всички ,които започваме!