НОВО: Дигитални асистентиВиж

Мускулни потрепвания по тялото

  • 2 025
  • 45
  •   1
Отговори
2 март 2026, 19:34 ч.
  • София
  • Мнения: 330
Здравейте,
На някого дали му се е случвало да му се появят мускулни потрепвания по цялото тяло. Бях болна и след вируса започнах да ги забелязвам. Потрепва по всеки мускул, корем, дупе, крака и т.н. Сравнително скоро съм посетила невролог /ноември/ имах продължителен световъртеж правиха ми скенер на глава и т.н. Имам изследвания от ноември всичко е ок, до преди седмица пих Солигамма /поради дефицит на вит. Д я пих почти 4 месеца/. Пусках си вит. Б няколко вида имах лек дефицит и пих Неуробекс за месец до януари. Световъртежът ми спря преди няколко седмици, месец и нещо пих Вертигохийл, много ми помогна. Навлизам в перименопауза, тоест имам определни хормонални колебания. Нямам слабост по мускулите или скованост. Не се движа твъде много, тъй като работа от вкъщи. Сега обаче тези потрепвания ме попритесниха.....Благодаря на всички отзовали се.

# 1 2 март 2026, 19:38 ч.
  • София
  • Мнения: 37 517
Имам такива, когато не пия магнезий.
При мъжа ми също се появиха, и той започна магнезий и вече намаляват.

# 2 2 март 2026, 19:47 ч.
  • Melmak
  • Мнения: 11 325
Магнезий. Приемайте хубава добавка с усвояем магнезий, не някои оксид. Най-добре глицинат или цитрат.
И да изследвате магнезий, серумните нива излизат винаги в норма.
Ако не приемам магнезий, постоянно имам крампи и такива потрепвания, особено около очите.

# 3 2 март 2026, 19:55 ч.
  • Мнения: 1 409
Имате още дефицити.

# 4 2 март 2026, 20:02 ч.
  • София
  • Мнения: 330
Цитат на: Mari eta@ в пн, 02 мар 2026, 19:55
Имате още дефицити.

И на мен така ми се струва...ще си пусна електролитите и вит. Д да видим какво ще излезе отново.

# 5 2 март 2026, 20:06 ч.
  • Мнения: 1 409
Цитат на: mundi в пн, 02 мар 2026, 20:02
Цитат на: Mari eta@ в пн, 02 мар 2026, 19:55
Имате още дефицити.

И на мен така ми се струва...ще си пусна електролитите и вит. Д да видим какво ще излезе отново.

Вижте за някой пакет изследвания, ще е по-добре финансово. В 12 задължително, Витамин Д, витамини В комплекс.
Витамин Д много трудно се наваксва.
Тук има такава тема , разровете се.
От дефицит на В комплекс/липса на В 5/  и В 12 има потрепвания.
Магнезий хубав всяка вечер. Дозата му е 400 дневно, ако няма дефицити. Пийте поне двойна доза, минералът се изхвърля чрез урината.

# 6 2 март 2026, 22:55 ч.
  • Мнения: 5 664
При дефицит на Вит. Д той не се спира изобщо. Евентуално само през лятото. Освен това, добре е да се комбинира с Вит. К за по-добро усвояване. Аз съм с такъв дефицит и дори и с почти непрекъснат прием, пак съм на долната граница.
Вит. B12 обаче се изследва поне 2-3 седмици след като е спрян приема, иначе не е верен резултата.
Иначе - и аз съм за магнезий. Със сигурност съм с дефицит, въпреки че всеки път, когато съм си правила изследване винаги съм в норма. Правя много кофти крампи. Като го компенсирам, спира този проблем.

# 7 3 март 2026, 13:40 ч.
  • Мнения: 1 409
Цитат на: Mila1331 в пн, 02 мар 2026, 22:55
При дефицит на Вит. Д той не се спира изобщо. Евентуално само през лятото. Освен това, добре е да се комбинира с Вит. К за по-добро усвояване. Аз съм с такъв дефицит и дори и с почти непрекъснат прием, пак съм на долната граница.
Вит. B12 обаче се изследва поне 2-3 седмици след като е спрян приема, иначе не е верен резултата.
Иначе - и аз съм за магнезий. Със сигурност съм с дефицит, въпреки че всеки път, когато съм си правила изследване винаги съм в норма. Правя много кофти крампи. Като го компенсирам, спира този проблем.


Един  и същи витамин Д ли пиете, сменяте ли го, дали го усвоявате добре? И аз пия непрекъснато между 5 000 и 10 000 единици, софт гел капсули и ли спрей, тъй като близо десет години имах болки в ръката и само с приема му успях да се излекувам.Единствено си позволявам да го взимам през ден, но не и да го спирам.

# 8 3 март 2026, 15:04 ч.
  • Melmak
  • Мнения: 11 325
Витамин Д се приема с К2 за по-добър прием. Аз си оправих дефицита след доста време прием на високи дози, като в един момент пиех 10-12 хиляди iu. Виждам, че не е към мен питането, но дано помогна. Доста опит добих с времето. Спрейчетата не са лоши, и това приемах, но са по-неизгодни финансово.

# 9 3 март 2026, 15:13 ч.
  • Мнения: 1 409
Аз питах Мила  заради това, че не може да вдигне витамин Д, а има непрекъснат прием. Спрейовете наистина са по-скъпи, обаче аз ги усвоявам по-добре. И аз съм с висок прием. Всяко мнение е добре дошло.

# 10 3 март 2026, 16:11 ч.
  • Мнения: 7 525
Цитат на: Pandora1 в пн, 02 мар 2026, 19:47
Магнезий. Приемайте хубава добавка с усвояем магнезий, не някои оксид. Най-добре глицинат или цитрат.
И да изследвате магнезий, серумните нива излизат винаги в норма.
Ако не приемам магнезий, постоянно имам крампи и такива потрепвания, особено около очите.

Когато пих магнезий цитрат, получавах разстройство. Дори намалих количеството му и пак имах разстройство. Не ми понася магнезий цитрат.

# 11 3 март 2026, 16:20 ч.
  • София
  • Мнения: 330
На мен лекар ми изписа Солигамата от ноември до март. Пих Неуробекс едни месец, бяха ми ниски В1 и В2. Не съм ги проверявала след това. Сега смятам да пусна едни витамини /Д и В12/, магнезий, калций и т.н. Двоумя се за В1 и В2, но може и тях да пусна. Като съм тръгнала с профилактиката....

# 12 3 март 2026, 16:27 ч.
  • Мнения: 1 409
Анонимен 7 Така действа понякога. Както е писала Пандора 1, всичко без оксид, това е най-лошата и най-евтината форма.



mundi , дозата за Дз е 1000 единици за 25 кг тегло. За 75 кг телесно тегло 3000 едници, ако няма дефицит. При Солигамата е 1000, крайно недостатъчно. При дефицит се пие от 5000 до 10000единици.




# 13 3 март 2026, 17:14 ч.
  • София
  • Мнения: 330
Цитат на: Mari eta@ в вт, 03 мар 2026, 16:27
Анонимен 7 Така действа понякога. Както е писала Пандора 1, всичко без оксид, това е най-лошата и най-евтината форма.



mundi , дозата за Дз е 1000 единици за 25 кг тегло. За 75 кг телесно тегло 3000 едници, ако няма дефицит. При Солигамата е 1000, крайно недостатъчно. При дефицит се пие от 5000 до 10000единици.






Солигамата е 20000 ед., изписана ми е от невролог, на който имам пълно доверие. В сравнение с преди, когато имах дефицит се чувствам много по-добре. Освен това съм се консултирала и с ендокринолог, който потвърди тази доза и определи срок до март.
Силно се надявам да съм го вдигнала....

# 14 3 март 2026, 17:19 ч.
  • Мнения: 1 409
Цитат на: mundi в вт, 03 мар 2026, 17:14
Цитат на: Mari eta@ в вт, 03 мар 2026, 16:27
Анонимен 7 Така действа понякога. Както е писала Пандора 1, всичко без оксид, това е най-лошата и най-евтината форма.



mundi , дозата за Дз е 1000 единици за 25 кг тегло. За 75 кг телесно тегло 3000 едници, ако няма дефицит. При Солигамата е 1000, крайно недостатъчно. При дефицит се пие от 5000 до 10000единици.






Солигамата е 20000 ед., изписана ми е от невролог, на който имам пълно доверие. В сравнение с преди, когато имах дефицит се чувствам много по-добре. Освен това съм се консултирала и с ендокринолог, който потвърди тази доза и определи срок до март.
Силно се надявам да съм го вдигнала....


Гледала съм от 1000 единици.
Аз таблетки не пия.
Надявам се и аз,че при тези дози сте го вдигнали.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало