Чакай,пак да се включа.На мен днес ми е 14 ден и отслабнах с 6 килограма.Относно риба тон в собствен сос-разбира се отцеждах соса,но ако ви притеснява солта истината е че и в шунката има сол.Момичета,не е трудно,само трябва винаги когато огладнееш да не се поддаваш на изкушения,а да мислиш за крайната цел.
- Публикувана: 27 апр. 2007, 17:35 ч.
- Последно мнение: 3 юни 2007, 19:05 ч.
Диета "Японско чудо" - 6част
Може ли един въпрос: когато мога да ям салата каква да е тя? Утре сутринта ще съм тук на отчет как започвам 
Успех на всички японки И мен ме бройте от утре 
. Веднъж я започвах изкарах до 3-я ден, но не издържах на глада 
. Веднъж я започвах изкарах до 3-я ден, но не издържах на глада 
Момичета, а какво хапвате след като минат 14те дни 
мами 73 мила имам цели 10кг за свяляне 
, сега съм 68 кг, а искам да стана поне 58 кг 
и корема ми доста се отпусна след раждането, но за него трябва много коремни преси. Японската ми хареса, но сутрин може ли да изяждам поне една филийка хляб бонус с нещо отгоре иначе сигурно няма да издържа
, сега съм 68 кг, а искам да стана поне 58 кг и корема ми доста се отпусна след раждането, но за него трябва много коремни преси. Японската ми хареса, но сутрин може ли да изяждам поне една филийка хляб бонус с нещо отгоре иначе сигурно няма да издържа ЗДРАВЕЙТЕ сладурки хайде да се преброим от утре Хриси,Шанел,Аз,Беилис,Ноя това ли сме япончетата 
Сутринта изпих една чаша кафе,на обяд две яйца и преди два часа един домат и малко пилешко сварено.Така добре ли е,казвайте другите японки. 
Днес приключих с 14-дневното японско гладуване.Нямам представа колко килограма съм свалила,тъй като кантарът ми е счупен,но целта ми бяха 3 кг и вярвам,че съм ги свалила,тъй като дрехите започнаха да ми хлопат.Аз също имах няколко криввания от диетата,но като цяло се стараех да се придържам максимално към режима.В дните без вечеря вечер ядях по 100 гр пуешко месо,а когато трябваше да пия сок от моркови,просто настъргвах един голям морков и го подправях с лимон.Когато трябваше да се яде салата ядях по 1 малък домат и парче/около 100гр/краставица,защото не мога да си представя да ям зелена салата подправена само с лимон.Освен това когато трябваше да се яде шунка ядях пуешко месо.В дните с риба си опичах една малка скумрия на фурна,а доматът го ядях отделно. Пиех по 2 нес кафета без мляко и захар и 2-4-6 чаши зелен чай също без захар и мед.Ами това беше моето меню.Дано да успея да задържа свалените килограми,а на всички диетуващи пожелавам по-малко прегрешения и повече минуси. 
мами 73 мила имам цели 10кг за свяляне
аз от млечната свалих около 6 кг сега искам още 6 и когато стана 58 колкото ми е целта ще видим УСПЕХ НА ВСИЧКИ ОТ СЪРЦЕаз мисля че във всяка диета когато ма малки прегрешения се сваля малко по бавно но пък по трайно защото когато се върнем в нормалното хранене няма цял живот яйца да ядем така че ДЕРЗАИТЕ С МАЛКИ ПРЕГРЕШЕНИЯ