Време е за зеленчуци!

  • 5 363
  • 107
  •   1
Отговори
# 75 29 юли 2007, 23:28 ч.
  • Мнения: 269
Цитат на: Поци в сб, 28 юли 2007, 09:16
Зеленчуци до пръскане.Яж Ги до насита ,и ще отслабнеш Peace
Наблегни на месото и зеленчуците
Яж на често ,през 2 часа но по малко
Пий вода,може да си вземеш някви суплименти
Махни пържено,газирано,сладко,бяло брашно
Протеина засища,така че може да се орентираш към НВД
1 лимон на ден ще е добре
Само печи или вари месото,2 в седмицата риба
яж ябълка половин час преди храна
вечер може да ядеш ,но само белтъчини
Запомни едно ,колкото по-често ядеш по малко,толкова повече ще е засилен метаболизма ти
Грешка се прави като някои се хранят 1-2 на ден
Някоя сеща ли се за спорт,защото той помага.Дори 30 мин  на ден кардио
Успех

Мисля да си остана с тез съвети, писна ми от лутане, цял живот тва правя, не само с диетите!!!
Хайде, наздраве! Sunglasses

# 76 29 юли 2007, 23:34 ч.
  • Мнения: 50
яж зеленчуци-не прави глупости  bouquet

# 77 30 юли 2007, 09:30 ч.
  • Мнения: 269
А каква е най-подходящата сутрешна закуска? Кисело мляко с овесени ядки става ли? Или омлет? Само зеленчук?  newsm78
По малко царевица може ли?

Последна редакция: пн, 30 юли 2007, 09:56 от didi_777

# 78 30 юли 2007, 10:19 ч.
  • Мнения: 2 631
И аз се записвам в темата за зеленчуците  Peace Така или иначе напоследък гледам да ям само полезни храни...  Laughing
Интересно ми е, обаче, (понеже днес влизам в лунната диета и смятам да я издържа) дали след лунуването днес и захранването на организма после само със зеленчуци няма да се получи някакъв йо-йо ефект през идната седмица, като отида на палатка и там трябва да ям наравно с другите?? (е, месце, рибка и салати пак, де Laughing)

# 79 30 юли 2007, 11:56 ч.
  • Мнения: 685
Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30
А каква е най-подходящата сутрешна закуска?


И аз искам да знам Party

# 80 30 юли 2007, 13:06 ч.
  • Мнения: 50
Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30
А каква е най-подходящата сутрешна закуска? Кисело мляко с овесени ядки става ли? Или омлет? Само зеленчук?  newsm78
По малко царевица може ли?

най-доре е сутрин овесени  Peace

# 81 8 авг. 2007, 00:37 ч.
  • Мнения: 4 678
С какао и мед Peace

# 82 8 авг. 2007, 11:42 ч.
  • Мнения: 7 263
любимата ми закуска е кисело мляко с овесени ядки и нарязан плоди малко мед! охххххххх окапах се  Embarassed Embarassed Embarassed

# 83 12 авг. 2007, 21:14 ч.
  • Мнения: 4 678
Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин Hug

# 84 13 авг. 2007, 01:36 ч.
  • Мнения: 2 959
Цитат на: Поци в нд, 12 авг 2007, 21:14
...Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин...
Атлете, ти да не си проял вече овесени ядки, допреди месец май отсъстваха от менюто Ти?

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30
...каква е най-подходящата сутрешна закуска?...
За мен е комбинацията от банан с ябълка, но за всеки си е специфично.

# 85 13 авг. 2007, 07:17 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Kalida в пн, 13 авг 2007, 01:36
Цитат на: Поци в нд, 12 авг 2007, 21:14
...Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин...
Атлете, ти да не си проял вече овесени ядки, допреди месец май отсъстваха от менюто Ти?

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30
...каква е най-подходящата сутрешна закуска?...
За мен е комбинацията от банан с ябълка, но за всеки си е специфично.

Проядох Peace
Щото сутрин нямам сили като тренирам,малко въглехидрат  bouquet
До обяд го изгарям  bouquet

# 86 13 авг. 2007, 14:58 ч.
  • Мнения: 13
на друго място (за суплементите) споделих режима, на който сме с мъж ми. в него всеки ден има поне едно ядене, което е "месо със зеленчуци". ние славно си похапваме под графа "зеленчук" леща, боб, царевица от консерва и пак има резултат.

въпросче newsm78:
царевичката можем ли да я минем към целенчуците или тук правим кардинална грешка? Confused

дайте идейка:
къде мога да намеря здравословни рецепти, които да спадат към това понятийце "месо със зеленчуци", щот вече ни поумръзна пържолата на скара?

и последно - мъж ми не е много фен на месото (за разлика от мен). Да продължавам ли да го убеждавам, 4е точно то му е нужно или може да го замени с нещо друго и с какво?

# 87 13 авг. 2007, 15:52 ч.
  • Мнения: 4 678
Царевицата не ти я препоръчвам за диетична.
За сурови зеленчуци става дума,не за боб и леща
Месото може да замени с протен  bouquet

# 88 13 авг. 2007, 16:34 ч.
  • Мнения: 13
Цитат на: Поци в пн, 13 авг 2007, 15:52
Царевицата не ти я препоръчвам за диетична.
За сурови зеленчуци става дума,не за боб и леща
Месото може да замени с протен  bouquet

 Embarassed направо ми се плаче като си помисля колко ли неправилно сме се хранили преди, за да имаме резултата при цялото ни похапване на манджички с варива и то в прилични количества...
сега като се замисля, мъж ми пълнееше, защото ядеше само сутрин и вечер и като организмът му закрещи, че е гладен, естествено, се нахвърляше на нещо сладко.

има ли нещо вярно в това, че ако "прегладнееш" мозакът ти сигнализира за сладко?

казваш месото, че може да се замени с протеин. какъв, в какво количество и как може да се прецени с колко да се замени 150 гр. месо? newsm78

# 89 13 авг. 2007, 16:48 ч.
  • Мнения: 4 678
Ами аз сладко не съм опитвал от Нова година.
Мозъка като ми сигнализира за глад,изяждам 1 морков и всичко е O.K.
Към сладкото човек се пристрастява като към алкохол,цигари,наркотици
Понеже при консумацията му се отделя ендорфин-хормон на щастието
Дори сега учените алармират ,че пристрастяването към сладкото е по-трудно лечимо от това към цигарите и алкохола #Crazy
Протеина е на прах,продава се в магазините за суплементи
Има и дозатор.Но струва от 50 до 300лв   bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата