zizi top аз съм на твойте кг почти сега съм 49 ,и си храня кажи речи по този начин но тази зима си намесиха и др неща и качех по принцип съм 45.. но без шоколад не мога... ти колко си висока?
- Публикувана: 27 май 2007, 16:18 ч.
- Последно мнение: 3 юни 2007, 18:43 ч.
здравословен режим за отслабване
...но искам да е здравословно и с изчистване на организма...
Зизи Топ, според мен 3 часа е по- добрият вариант между лягането и последното хранене, не мислиш ли?!
Зизи Топ, според мен 3 часа е по- добрият вариант между лягането и последното хранене, не мислиш ли?!
Моят интервал хранене- сън е около 3, понякога 3+ часа, просто решихме да се споразумеем с Поци 
Това е режима!
Аз какви ли не диети не съм спазвала,то не беше глад,то не беше плодове,то не беше кисело мляко,то не бе чудеса
Сега си ям само мсо,яйца,зеленчуци и много много рядко плодове предимно през деня.Пия и CutsII ! Може би и той помага малко до някаква степен.
Не се чувствам гладна и всеки ден отчитам минуси. И понеже свалянето на кг става по-бавно се надявам този път да сваля и после да не ги кача скорострелно
Успех!
Аз какви ли не диети не съм спазвала,то не беше глад,то не беше плодове,то не беше кисело мляко,то не бе чудеса
Сега си ям само мсо,яйца,зеленчуци и много много рядко плодове предимно през деня.Пия и CutsII ! Може би и той помага малко до някаква степен.
Не се чувствам гладна и всеки ден отчитам минуси. И понеже свалянето на кг става по-бавно се надявам този път да сваля и после да не ги кача скорострелно
Успех!
Аз също съм на този режим,но ям плодове на корем,макар че дълго време ги ограничавах.Нямаше никакъв ефект,освен че ноктите ми са пълен леш.Освен това доскоро бях пристрастена към сладкото и съгласете се,че да не ядеш нито сладко,нито плодове си е голямо мъчение.Сега успях да се преборя със зависимостта си към сладкото и повярвайте ми колкото повече не ядеш,толкова повече не ти се яде.Освен това съм изключила напълно тестеното,газираното,пърженото,сладкото както вече казах и всички останали въглехидрати освен от плодовете.Еми резултатите не закъсняват,а не стоя гладна в никакъв случай.
Също минах на такъв режим Забравих за диетите от които само се депресирах и изкарвах най-много 1 седмица и после в кажи речи живеех в хладилника 
и си връщах килата.Последният ми опит беше японската но съгласете се само на 2 яица до вечерта 
Ставаше ми лошо и без сол оцет когато дойдеше време за вечеря ми се повръщаше зелена салата без нищо и бяло пилешко без сол гнусотия Сега сама си изградих режим салата, месо,яйца мляко и малко сирене/не мога без него/но гледам да не е в комбинация с ммесо.Разходки с малката в морската по 3 -4 часа.Това за мен е фитнес да буташ 20 кг.количка 6-7км.Свалих 3 кг. за 1 седмица Така мога да изкарам цяло лято.И плодове ям но символично и до обяд.Най-важното чувствам се жизнена с енергия и в настроение.Успешен ден на всички 
Забравих за диетите от които само се депресирах и изкарвах най-много 1 седмица и после в кажи речи живеех в хладилника и си връщах килата.Последният ми опит беше японската но съгласете се само на 2 яица до вечерта Ставаше ми лошо и без сол оцет когато дойдеше време за вечеря ми се повръщаше зелена салата без нищо и бяло пилешко без сол гнусотия
Сега сама си изградих режим салата, месо,яйца мляко и малко сирене/не мога без него/но гледам да не е в комбинация с ммесо.Разходки с малката в морската по 3 -4 часа.Това за мен е фитнес да буташ 20 кг.количка 6-7км.Свалих 3 кг. за 1 седмица Така мога да изкарам цяло лято.И плодове ям но символично и до обяд.Най-важното чувствам се жизнена с енергия и в настроение.Успешен ден на всички Жижи,да те питам мляко и млечни хапваш ли или не????Кажи ни и за резултатите,ако искаш 
Жижи,да те питам мляко и млечни хапваш ли или не????Кажи ни и за резултатите,ако искаш
Аз лично кашкавал не ям,че той е още по-калоричен и от сиренето,кис.мляко 2% и сиренце по 50 максимум 100гр.на ден.А и Активиа с мюсли си позволявам на закуска.За 2-3 седмици съм свалила 3кг и това като се има предвид,че съм бременна във втория месец.Всъщност започнах този здравословен режим на хранене точно заради бебето за да не го храня с боклуци и неочаквано за мен започнах да свлям.
Препоръчани теми