.
.
.
.
.
iskam аз съм решила като свърша с този глад да пия от японкия чай ИНХУА .Една приятелка го пие и е доволна.Аз преди да почна японското чудо го пих и да ти кажа вкусът му е поносим и реших с него да задържам кг. При мен това си е огромен проблем йо-йо-то. Отслабнах миналата година и после така се понапомпих , че 
и затова сега трябва да внимавам 
и ще се опитам просто да водя здравословен начин на живот, по-малко сол и мазнини и повече пресни зеленчуци и плодове и повече джижение. Това го мислех и преди, но след снощното предаване по ТВ, за един американец, тежащ 500 кг, се убедих още повече, че това е правилния вариант. Диетолога участващ в предаването каза , че диета не се прави еднократно и после да се храниш по старо му, а трябва да е начин на живот, ако искаш да задържиш килограмите. 
Знам че е забранено, но бях поканена на среща с бивши колежки и ..... Искам само да ви предупредя, да не правите като мен! 
Вечерта нищо ми нямаше, аз пих и много вода междувременно, но сутринта рано ми беше мнооого зле на стомаха, на главата... И мислих че ще спирам диетата. За щастие се чувствам по-добре сега и все още съм на диета и я спазвам стриктно по отношение на храната. Но вчера тотално измених на диетата, защото ядох само череши и ягоди. Не ми се ядяха яйца , нито месо и реших да ги заменя с тези плодове. Знам , че дори и нещо да смениш на тази диета няма да има резултат в кг , но здраве да е. От утре като най-голямата "мазохистка" реших да я продължа , но стриктно . Успех на всички нови японки 
.. 
Препоръчани теми
