Публикувана: 29 май 2007, 23:59 ч.
Последно мнение: 10 авг. 2007, 12:37 ч.

Хайде на млякото, че ей на идва лятото-> 5 част........

22 065
544
1

Отговори

# 15 30 май 2007, 11:55 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: *milenna* в ср, 30 май 2007, 11:43

Здравейте!
Разгледах диетнака и разбрах, че може да се яде по 2 кофички кисело мляко на ден и салатка за вечеря Peace

После гледам в менютата ви има и картофи, пиле, пълнени чушки newsm78

Всъщтност какмо може да се яде Thinking

Моля да ми обясните, че нещо недоразбирам

менюто си го правиш сама
понеже сме на този режим от доста време - не може само на кисело мляко да е
с картофите по леко, че много бързо се качват килца
почти нищо не е забранено но трябва да се внимава с количествата

ето пълнените пиперки на Мимис са диетични с извара вместо със сирене

гледай да не надвишаваш 1200-1400Ккал на ден и ще има резултати
bouquet

# 16 30 май 2007, 12:26 ч.

Мнения: 3 372

Благодаря

Значи първо наблягаме на млякото и после като дойден нещо като задържащ режим почвам и другите нещо по малко Peace

# 17 30 май 2007, 12:32 ч.

Мнения: 3 647

*milenna* да общо взето е това
салати и мляко, е като ти се прияде вафла може и вафла ама да не е всеки ден и да е само една
това е по скоро ограничителен режим
не строга диета обещаваща чудеса

# 18 30 май 2007, 12:42 ч.

Някъде на път....
Мнения: 10 351

Нзадраве с айранче! Peace

# 19 30 май 2007, 12:52 ч.

Мнения: 3 537

Цитат на: ANGYA в ср, 30 май 2007, 10:23

Здравейте Млечки
аз да си кажа без бой снощи как се напих с две бири Crossing Arms

и днеска съм пак+2 но явно съм задържала вода няма как 1килограм от две бири да кача

Мимис менюто ти е идеално Heart Eyes

само да кажа аз каква салата си правя - печен пипер нарязан на ивици( по големи), обезмаслена извара, кисело мляко, чесън за любителите , лимонов сок и къри - обърквам го със сол и го оставам един ден в хладиника после орехови ядки слагам и става идеално Blush

Ооо, и аз пропуснах да спомена ,че почти всяка вечер си пийвам биричка Crazy

Няма как да качиш от бирата, вече си я изпикала Mr. Green

Аз пък снощи си пийнах 100 гр метакса и омешах и с 1 чаша бира ииии Embarassed

не се напих, ама сутринта като станах ми се моташе главата,докато се разсъня Rolling Eyes

Салатата е много готина. Blush

аз преди малко си забърках и хапнах нещо такова ,но със домати и без къри Grinning

Значи киселото ми мляко ще го ям следобяд Crazy

# 20 30 май 2007, 13:39 ч.

Мнения: 3 647

Мимис успокой ме ooooh!

аз днеска реших да си изям житото че не ме влече да хвърлам храна а за вечера тараторец
Flutter

е хапнах сега салатка домати с кашкавал и сирене, но без сол и олио

Последна редакция: ср, 30 май 2007, 13:59 от ANGYA

# 21 30 май 2007, 14:00 ч.

Мнения: 1 138

Здравейте момичета.
Приемате ли нови попълнения?

Много обичам кисело мляко и се надявам това да ми помогне към заветната цел да отслабна.
Сега съм 60 килограма, ако успея като за начало да сваля до 55 ще съм много щастлива.

С бремеността качих цели 22 килограма Embarassed

от тях свалих само 12.

Поздрави на всички bowuu

# 22 30 май 2007, 14:13 ч.

Мнения: 3 647

~Поли~ добре си дошла
а и щом обичаш мляко ще ти е доста лесна диетката

# 23 30 май 2007, 14:34 ч.

Мнения: 552

Записвам се и аз Peace

Вече ми е трета седмица с режим на хранене и вече не огладнявам.
Иначе менюто ми се състои от: кисело млеко на айрян, чай с мед, кафе с малко захар и сметана, тук-таме по някоя ябълка, задължително вечер домат със сирене и от време на време крадвам по някоя мръвка без сланина от порцията на мъжа ми Wink

До момента съм твърдо -4 кг, но комбинирам режима с лунната диета
Успех на всички!

# 24 30 май 2007, 15:08 ч.

Мнения: 511

здравеите и от мен.да не мислите че ще се откажа.продължавам с пълна сила.днес само на млекце че вчера с този рожден ден си хапнах малко парченце домашна тортичка Embarassed

да питам какви ядки си позволявате.може ли бадеми че само тях обичам.пекани или сурови и в това е въпроса.килограмите са 62 и от три дена съм в застои.

# 25 30 май 2007, 15:11 ч.

Мнения: 2 331

здравейте и от мен в новата темичка!супер е!
от няколко дена се каня да ви кажа и все забравям.реших да комбинирам млечната ни диетка с разделно хранене.четох ,че мами са доволни.и така или иначе искам да променя начина си на хранене и реших и това да въведа.дори и да няма полза ,няма да ми навреди.и в тази връзка намерих рецепта за плодова халва,която е много вкусна и върши чудесна работа за неядене на вяфли и шоколади-аз умирам за сладко и винаги това е проваляло диетите ми.та,рецептата за тези,които се интересуват:с месомелачка се смилат сушени плодове-различни видове-по вкус.смилат се и ядки и се смесват добре със смлените плодове.съотношението е 2:1-плодове към ядки.след това всичко се натъпква в една кутия и се оставя в хладилник да се втвърди.аз хапвам по 2-3 хапки от сместа и се чувствам доста заситена откъм сладко.а комбинирано с кис.мляко е съвършено,но не ми отговаря на разделното хранене,та сега си ги ям с водичка сушените плодчета.
успех на всички новоприсъединили се !
лек и спорен ден на всички!

# 26 30 май 2007, 15:18 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: sholio2000 в ср, 30 май 2007, 15:11

Мила аз поне знам,че сушените плодове са адски калорични...особенно купените.

Поли Добре дошла Hug

Успех

Аз хапвам една кофичка кис.мляко че нещо съм много гладна вече.

# 27 30 май 2007, 18:11 ч.

Мнения: 2 331

Kpuccu ,кое е по-добре откъм калории-една вафла или 2-3 хапки от тази смес.имаш ли идея?
какво мислите и другите за сушените плодове.аз ги купувам-не са мое производство.