Публикувана: 11 юни 2007, 12:50 ч.
Последно мнение: 20 юли 2008, 17:21 ч.

експресна диета???????

40 251
78
1

Гост

# 60 30 юни 2007, 15:04 ч.

Мнения: 1 289

Японско чудо

Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете
до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение
на 2-3 години

1 -ви ден

Закуска - горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание

Продължителността е 14 дни
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

# 61 30 юни 2007, 15:37 ч.

Мнения: 4 770

Наистина ли се запазват резултатите? Винаги съм се чудела... Водят тази диета, че променяла метаболизма, ама колко е вярно... newsm78

# 62 30 юни 2007, 15:43 ч.

Мнения: 1 289

Незнам,много я хвалят и са много доволните от нея,но аз така и не я спазих ....... Постоянно съм навън и няма време да си нося яйца и пр.

Има тема във форума,ако искаш пиши там и се интересувай.

# 63 30 юни 2007, 15:46 ч.

Мнения: 4 770

Благодаря! На ако е вярно това, защо са разните методи, хапчета и др. за засилване на метаболизма... както и да е, мислете трезво!

# 64 7 юли 2008, 21:48 ч.

здравейте
да ви напиша как свалих излишните кг.Ям само домати ,сирене месо на скара.....пия много вода....не ям тестени и сладки изделия
има ефект определено Hug

# 65 7 юли 2008, 22:28 ч.

Мнения: 4 346

колко кг си свалила и за колко време?от колко стартира?
благодаря!

# 66 7 юли 2008, 22:30 ч.

Мнения: 4 346

мимито,а коя е диетата 4кг за 3 дни?благодаря

# 67 7 юли 2008, 22:43 ч.

Мнения: 1 289

Забравих какво беше точно,но се ядеше през два часа,последното хранене в 18ч.Ще я потърся и ще ти я напиша.Мисля,че беше нещо от сорта на :
8ч.кафе
10ч.кисело мляко
12ч.кренвирш
14ч.яйце
16ч.пак мляко
18ч.пак яйце

Не съм сигурна за храните,утре дано не забравя и ще я напиша.Ако искаш пиши ми на лични утре.

# 68 8 юли 2008, 00:37 ч.

Мнения: 4 346

благодаря ти! bouquet

# 69 8 юли 2008, 10:45 ч.

Мнения: 1 103

Здравейте момичета и аз следя от известно време темата за диетите които пишете тук и смятам да пробвам тази за четеридневната.Нямам много за сваляне но има още какво да се желае Crazy

.
Успех на всички дано и аз да се похваля с добри резултати Wink

# 70 8 юли 2008, 13:59 ч.

Мнения: 1 289

Аз сега прочетох за оризовата диета...Освен да я почна и да ви кажа след 9 дни как е...Ето я:

Цитат

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от токсини. Подходяща е както за мъже, така и за жени.

От първия до третия ден:
Яде се само и единствено ориз, без други продукти.

От четвъртия до шестия ден:
Яде се само пиле- печено или варено, но задължително без кожа.

От седмия до деветия ден:
Само ябълки.

При тази диета можете да ядете от определения продукт колкото пъти на ден усетите глад, в каквото количество искате, без да трябва чакате да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко. Препоръчително е да пиете не по-малко от 2 литра вода на ден.

Общи съвети преди да започнем диета:
- Поставете си цел.
- Посъветвайте се с диетолог.
- Избягвайте много стриктните диети.
- Правете диетите кратко време.
- Комбинирайте ги с леки упражнения.
- Не започвайте диета, ако имате много работа или сте под стрес.

# 71 15 юли 2008, 16:43 ч.

Мнения: 116

За сваляне на 4-5кг за 5 дни кой режим е най-обещаващ?Японското чудо,Дюкан или Моното? Rolling Eyes

Ще лунувам в петък.Мисля си за моно с кисело мляко,прясно,диня,домати,вода... ooooh!

ужассссссссс Sad

пак го оставих за последния момент.В понеделник заминавам на море Cry

# 72 15 юли 2008, 18:30 ч.

Мнения: 916

Ако имаш да сваляш само 4-5 кг сигурно с нито един режим няма да стане за 5 дни, виж за 20 дни може и да успееш. Все пак аз съм за моно. Peace

# 73 15 юли 2008, 23:09 ч.

Мнения: 116

Фъстъчка,мазнините 10000% няма да се махнат за 5 дни,ама поне се надявам коремчето ми да се поприбере,че се е подуло.Последната седмица плюсках на корем просто. Naughty

И аз съм за моното.Издържа се.Миналата седмица лунувах и следващия ден планирах да ми е на плодове...Закусих диня,обаче ми раздразни корема явно, и я повърнах. Confused