Публикувана: 7 юли 2007, 01:01 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2007, 02:19 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

15 865
399
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи в новата тема?
Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи в новата тема?
  
  Нова темата се фокусира върху разделното хранене, здравословния начин на живот и постигането на целите за здраве, добро самочувствие и хубаво тяло. Участниците споделят информация за правилното комбиниране на храните, препоръчителните интервали след хранене и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са основните хранителни препоръки, споменати в темата?
  
  Основните хранителни препоръки включват балансирано комбиниране на храни, подходящи интервали между храненията и предпочитане на алкални зеленчуци. Освен това се споделят примерни таблици и хранителни пирамиди, както и полезни връзки и книги по темата.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Участниците използват стратегии като разделно хранене, суровоядство, фитнес, тае-бо, релаксация, самовнушения и автомедитация. Те също така споделят своя опит в борбата с емоционалните проблеми и стремежа си към постигане на здравословни цели.
- Какво представляват черните квадратчета в хранителната таблица?
- Какво представлява разделеното хранене и какви са неговите цели?

# 180 22 юли 2007, 10:00 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте отново Grinning

.
Благодаря ви за поздравите Hug

.
Снощи си прекарахме чудесно !Не бях се виждала с някои хора от доста време и се изненадах приятно от едната си племенница.
Тя беше напълняла много и като я видях ,направо ахнах ...
За десет дена свалила 8 килограма с разделно хранене .
Вичито, може би си достигнала оптималното тегло .
Ако не е така, според мен трябва да промениш малко количествата и да се движиш повече .
Днес се надявам да ми донесат дини, много ги обичам ,а и в тази жега си е направо удоволствие да се разхлаждам със студен плод.
Иначе не ми се готви ,но май няма да ми се размине .
Моите лакомници си искат своето и това си е .
То поне на синчето да му личи ,ами ...
Желая ви страхотен ден !Цунки love001

. Чао.

# 181 22 юли 2007, 10:16 ч.

Мнения: 201

Честит рожден ден на Калида! Много здраве, любов и късмет!

Момичета, от известно време се опитвам да се придържам към принципите на разделното хранене, но не съм се записвала в темата ви, защото не съм от най-стриктните. Надявам се обаче да поддържам поне сегашното темппо, че имам доста килограми за сваляне. "Възходът" на телесата ми започна преди 4 години, когато спрях цигарите, с 5-6 кг. отгоре, които борих няколко пъти с променлив успех. После се доокръглих през бременността, а и през първите месеци след раждането, и тази зима достигнах пик от 70 кг. Сега съм 65кг. /висока съм 165см./, но искам да върна предишното си тегло от 50-52кг. до следващото лято. Още кърмя и свалям много бавно, от седмица въртя обръч и правя някаква псевдо гимнастика вкъщи, че коремът ми след две секциота не помни, че някога е бил стегнат и гладък. Ще се навъртам покрай вас, за да се мотивирам да не се поддавам на изкушенията, когато много ми се дояде сладко /обожавам го във всички разновидности/.

# 182 22 юли 2007, 10:23 ч.

Мнения: 861

Калида, честит рожден ден Hug

! Желая ти да получаваш толкова много любов, топлина и разбиране, колкото самата ти раздаваш на хората около теб! И нека дните да минават, но да не тежат а годините да се трупат, но да не личат Wink

.
Вичи, благодаря ти Heart Eyes

Момичета, днес е важния ден Sick

. Багажът на децата е готов-надвечер ще ги закарам до нашите. Днес ще пропуснем плажа, малко да си починем. Ще излезем на кафе с децата, следобяд ще поизчистя, та да оставя всичко в ред. После ще си боядисам косата, че нали утре е първия работен ден. Моите неща ще си ги приготвя довечера. Тази седмица ще бъда по-стриктна, т.е надявам се да не получавам силни пристъпи на желание за преяждане, а и предимството да живееш в празна къща е...че няма нищо за ядене Laughing

Хайде, лек ден от мен! Стискайте ми плаци. Утре ще пиша от офиса как е минало Whistling

# 183 22 юли 2007, 10:29 ч.

Мнения: 2 724

Миа, добре си ни дошла bouquet

.Не се притеснявай ,пиши по -често, и ние не сме много стриктни Embarassed

.
Регенце, от сърце ти желая успех и кураж Heart Eyes

.
Дано твоят съпруг осъзнае какво губи и нещата да се нормализират Praynig

# 184 22 юли 2007, 11:16 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

Честит Рожден Ден Калида Hug

Бъди все така слънчева и позитична. И обичта, която раздаваш да се връща при теб стократно увеличена Hug

РеГе , аз съм жена, минала по тоя път . Повярвай , не всичко , което мислиш, че е проблем между вас е така. Дано всичко всичко завърши по най- щастливия начин за теб и най- вече за децата. Аз само не прочетох - ти говорили с тях ?

# 185 22 юли 2007, 12:14 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Калида, Честит Рожден Ден

Много здравности и прекрасности за теб и цялото ти семейство . Единственото, което мога да ти подаря е моето любимо цвете и се надявам и ти да го харесаш

# 186 22 юли 2007, 14:44 ч.

Мнения: 4 683

Честито, Калида!
Бъди здрава и обичана, щастието винаги да е около теб и близките ти!
Винаги така позитивна!

# 187 22 юли 2007, 15:32 ч.

Мнения: 1 986

Влизам набързо,защото София ме зове,само за да кажа :
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН,МИЛА КАЛИДА БЪДИ ЖИВА И ЗДРАВА,МНОГО ЩАСТЛИВА И ОБИЧАНА!!!
Утре ще пиша повече от кантората,пазете се,
целувки Heart Eyes

# 188 22 юли 2007, 20:24 ч.

Мнения: 513

Kalida, ето и моя поздрав към теб :

http://www35.123greetings.com/card/07/22/10/09/BM40722100932946.html
пожелавам ти весело прекарване на рожденния ти ден !!! Flowers Bouquet

# 189 22 юли 2007, 21:47 ч.

Мнения: 6 461

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН МИЛА КАЛИДА!
Нека всички твои желания , бъдат мои пожелания

# 190 22 юли 2007, 23:14 ч.

Мнения: 319

ЧРД, Калида!!!

Пожелавам ти време, за да се наслаждаваш всеки ден на даровете на живота.
Смях, с който да се справяш с предизвикателствата.
Приятели, с които да споделяш радостите.
Мечти, които да ти помагат да вървиш напред.
ЩАСТИЕ ПРЕЗ ВСИЧКИ СЕЗОНИ В ЖИВОТА!

# 191 23 юли 2007, 12:37 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте
Днес никой не се е записал
Много е горещо преди малко се прибрах изядох голямо парче студена диня и ми светна
Цункам ви всички
Поздравче
http://www.vbox7.com/play:266b18ae

# 192 23 юли 2007, 12:45 ч.

Мнения: 392

Алекс - благодаря за поздравчето.И при нас е доста горещо,но под климатика е добре Simple Smile

.Аз за обяд хапнах едно студено тараторче и се ободрих.
Реге - стискаме палци Praynig

Момичета дай те идея за лека , разхлаждаща вечеря.

# 193 23 юли 2007, 13:08 ч.

Мнения: 2 724

Цитат на: USER 1 в пн, 23 юли 2007, 12:45

Алекс - благодаря за поздравчето.И при нас е доста горещо,но под климатика е добре Simple Smile

.Аз за обяд хапнах едно студено тараторче и се ободрих.
Реге - стискаме палци Praynig

Момичета дай те идея за лека , разхлаждаща вечеря.

Юзерче ,за да е разхлаждаща ,вечерята трябва да е студена. Сещам се за богата салата ,поръсена обилно със сирене или кашкавал :или желирано месо със свежа гарнитура :или печена риба/ охладена /.

# 194 23 юли 2007, 13:18 ч.

Мнения: 6 461

Здравейте момичета и то мен.
Днес жегата е голяма.
Крием се в къщи при климатика

А за днес смятам една пилешка супа да направя на децата.(
Аз ще съм на зеленчуци и кисело мляко.
МъжО ...като се върне от работа ще си каже какво му се хапва.

Препоръчани теми

На кое място по красота се нарежда българката според вас?

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 101

Фермата 3 - 2017 г. - Тема 5

Задават ли се вече сняг и студ,с КУКИ и КЪЛБЕТА тук създаваме уют

Причина:

Причина: