Публикувана: 10 юли 2007, 15:09 ч.
Последно мнение: 23 авг. 2007, 14:38 ч.

Да поговорим за мечтаното дупе

34 604
244
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
17
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да постигнете перфектното дупе?
Как мога да стегна дупето си?
Кои упражнения са препоръчителни за тонизиране на дупето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да постигнете перфектното дупе?
  
  За постигане на перфектно дупе се препоръчват упражнения за стягане на задните части, като клекове, напади, бягане и др. Постоянството в упражненията и подходящата диета са от съществено значение за постигане на желаната форма на дупето.
- Как мога да стегна дупето си?
  
  За да стегнете дупето си, опитайте упражнения като клекове, напади, мъртва тяга и бягане. Посещението на фитнес зала и използването на специфични уреди също може да бъде полезно. Не забравяйте да бъдете последователни в тренировките си и да поддържате здравословна диета за най-добри резултати.
- Кои упражнения са препоръчителни за тонизиране на дупето?
  
  За тонизиране на дупето се препоръчват упражнения като клекове, напади, мъртва тяга, мост и специфични фитнес уреди като стъпала за стъпка и швейцарска топка. Тези упражнения могат да помогнат за укрепване и оформяне на мускулите на седалището.
- Как мога да имам стегнато и тонизирано дупе?

# 60 10 юли 2007, 22:06 ч.

Мнения: 11 747

Цитат на: La Bomba в вт, 10 юли 2007, 22:03

Мъже нямате ли да ви щракнат?

в командировка е Sad

Цитат

Ами айде "цопвай"дупето тук да го видим:)

то мойто не беше от на тези дето се хвалят Confused

,но си го снимах за спомен,че може по-натам и по-зле да стане...

# 61 10 юли 2007, 22:19 ч.

софия
Мнения: 1 745

Маги Вълчанова има готино дупе Peace

# 62 10 юли 2007, 23:29 ч.

Мнения: 983

Аз не си харесвам много дупето, но мъжа ми е лудпо него Laughing

# 63 10 юли 2007, 23:35 ч.

Бургас
Мнения: 5 944

ако слушкате и папкате ще си "пльосна" дупето тук Laughing

# 64 10 юли 2007, 23:49 ч.

София
Мнения: 4 966

Аре пльосвай Laughing

И мен ме е яд,че не си запазих от едно време хубавото дупе.../снимка де/.

# 65 10 юли 2007, 23:51 ч.

Мнения: 10 758

Цитат на: ga_aMa_He в вт, 10 юли 2007, 23:35

ако слушкате и папкате ще си "пльосна" дупето тук Laughing

Измих си зъбките, изпапах си яденето....а са си пльосни гъзО Joy

# 66 10 юли 2007, 23:53 ч.

София
Мнения: 4 966

ЕЕЕ,надали ако беше"гъзО"щеше да го пльосне.

Сигурно е секси дупенце Laughing

# 67 10 юли 2007, 23:57 ч.

Бургас
Мнения: 5 944

Исайкова, те само снимките ми останаха /лежа аз на стара слава Laughing

/
честно казано неочаквано за мен никак не се притеснявам да си покажа задните части `щот то това дефакто не е моето дупе .... беше някога, ама сега не е Whistling