Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 15 част

31 856
582
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително липса на ограничения за калории, гъвкавост при избора на храни, стабилно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след достигане на целта.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния и комбинирания режим на диетата на Пиер Дюкан?

# 90 28 юли 2007, 16:59 ч.

Мнения: 2 492

Цитат на: LUZORO в сб, 28 юли 2007, 16:38

Пуки,съчувствам ти искрено за ремонта ,преживях го това нещо преди 2 години,при мен се проточи цели 3 месеца... ooooh!

Закуска-тричави палачинки
Обяд-салата от домат ,краставица,чушка ,извара,залята с малко сос от оцет + парафиново олио и пилешко бутче със зеленчуци-1 порциягъби,чушка,домот,тиквичка/,готвено като кавърма.
Сега се чудя дали да хапна малко кисело мляко ,щото нИ съм гладна ,а и довечера съм на гости... newsm78

,ама може айранче да си спретна по-късно.Вода до тук 2 литра + 2 кафета ,1 мляко с нес.
Тиси,Ша мА прощаваш ,ама аз съм леко кьорава и туй второто не го виждам кво е... Rolling Eyes

Моите майстори са едни майстори , че нямам думи . Twisted Evil

Гледам да не им се ядосвам , че нерите си ги пазя за отслабването .
Идват към обяд , работят с темпото на охлюви и всеки ден ни носят нови и нови бележки за закупени материали ( бележките са без печат , на хвърчащи фактури дето може от илиянци да си вземеш ) hahaha

.
До момента са ни изръсили все едно вдигаме втори етаж , вече всички ни си смеят . Crossing Arms

Първо бяха казали , че ще свършат до четвъртък , сега обявяват , че може би до другия четвъртък .
Не мога да им се развикам , защото са на майка ми познати и тя ме е предупредила .
Оставила съм я само тя да се занимава и ми е жал , като гледам как я скубят и тя си трае . Confused

# 91 28 юли 2007, 17:16 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 928

За майсторите мога да кажа само това. #2gunfire

Наложи се ремонт на жилището ни, което е на 1, 5 години и така некадърно шпакловаха и боядисаха хола, че сега не мога да си направя освещавене- срам ме е да си поканя гости.
Чакам да съберем парички и психически сили да дооправим нещата.

# 92 28 юли 2007, 19:54 ч.

Мнения: 3 202

Ако знаех, че сте толкова писателни........... щях да посещавам страничката по-начесто.
Предлагам към инициалите У, П и ПЗ да добавяме и деня. Например У/1; У/2.......; П/3.....; ПЗ/3; ПЗ/4 (наклонената черта е заради идентичността на буква З и число 3)
За писане на менято съм съгласна. Стига да има време.
Открих Кауфланд в Младост 3 - София. Ми то било до Патиланци Joy

Там за първи път намерих кисело Пършевица-0,5%. За сега констатирам, че Култура-кисело е най-върфовно. Мога да го ям дори без подсладител (защото аз не си падам много по млякото.
Вещи! Аз се чудя защо мога да карам само на риба, ато - глад за акъл съм имала била Joy

. Ако не бях финансово стресната, сигурно щях да съм гении Simple Smile

))

# 93 28 юли 2007, 21:21 ч.

Мнения: 3 202

Алгона! Привет и успех smile3503

Тиси! Това филе от скумрия от де го взимаш и пише ли в съдържанишето му, че има само сол и вода.?
Аз днес в Кауфланд купих няколко конселви риба тон без мазнина и две консерви скумрия, на които непишеше да има олио, но беше отбелязано 30% сос...., ама от какво е тоя сос smile3506

.. тайна за купувача.
В Пикадили пък намерих крема сирене EXQUISA fitline 0,2% Simple Smile

)) КАКТО И СИРЕНЕ кОТИДЖ.
сЪЩО СИ МИСБЯ, ЧЕ Е ДОБРЕ ДА ИМАШ КНИГАТА НА дЮКАН.

# 94 29 юли 2007, 01:53 ч.

Здравейте всички newsm03

, доста съм впечатлена от това което прочетох по темата.....с Вас съм и ви поздравявам smile3501

, но от понеделник................днес си купих огромна кутия сладолед smile3521

да видим до къде ще я докараме.............. fight

# 95 29 юли 2007, 04:19 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитат на: baci в сб, 28 юли 2007, 19:54

.....
Предлагам към инициалите У, П и ПЗ да добавяме и деня. Например У/1; У/2.......; П/3.....; ПЗ/3; ПЗ/4 (наклонената черта е заради идентичността на буква З и число 3)
......

Само туй не искайте от мен. И без това не знам кой ден подред на какво съм. Давам докато се забравя и накрая се връщам в темите да чета назад и да знам от кога съм я почнала. Ама тъй е като не ям риба newsm48

sedona

от понеделник те чакаме да се присъединиш. Ми то колко е една кутия сладолед, ще се справиш до утре вечер smile3521

# 96 29 юли 2007, 10:56 ч.

Мнения: 81

Привет, завръщам се в редиците, бях за седмица на моренце, имам много "прегрешения", но пък не съжалявам за никое от тях, изкарах страхотно и заредих батериите, но вече съм сред вас и пак се стягам Peace

, а сега сядам да ви изчета Hug

# 97 29 юли 2007, 11:16 ч.

Мнения: 911

Здравейте забавни Дюкананки,

много съм доволна от Дюки, за 5 дена протеини успях да премахна пораженията от минало седмичното посещение при мама. От вчера подкарах смесените дни, но кривнах от правия път с нектаринка и малко сладолед. Сутринта кантара беше добронамерен и не отчети никакви повишения, но аз се засрамих, защото си знам, че прегреших от лакомия, а не, че не можех да устоя. Но пък в крайна сметка аз килограми качвам от нерви и лакомия. Ядосам ли се усещам как моментално започва да ме гони вълчи глад, а като се наям, се мразя. Предполагам, че на доста от вас ви е познато.

bouquet

Добре дошли на новите последователки на режима. Няма да изброявам, че да не изпусна някоя. По отношение на липозан и другите подпомагащи отслабването средства не мога да съм в помощ, защото аз не съм ги ползвала, а и се страхувам, че може да имат обратен ефект след спирането им. Просто спазвам принципите на режима, но и често криввам и затова се боря с 1 кг около седмица, но това не е болка. По-важното е, че си повярвах, че мога да се справя с многото килограми. Мисля за стимул да си поставя свалянето на още 3 кг, но се чудя дали организма ми няма нужда от един период на почивка и задържане и след това да започна пак. Ще си помисля още малко.

Хайде лек и успешен ден от мен! Ще ви наглеждам от време на време, но сега ме чака newsm79

, а как ми се иска да съм на newsm41

, но за тази година приключих.

# 98 29 юли 2007, 11:21 ч.

Мнения: 3 202

Of/,f wj,f r Of/c, oek newsm03

Po,dlexje r of/,f kdij,fekre okei lr ge.ds &||

# 99 29 юли 2007, 11:22 ч.

Мнения: 3 202

В превод

Добро утро и хубав ден ви желая!

# 100 29 юли 2007, 11:22 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Добро утро Simple Smile

# 101 29 юли 2007, 12:23 ч.

Мнения: 3 202

# 102 29 юли 2007, 12:29 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 928

Ха добър ден. Нещо като съм на ПЗ дни ми идва настроение да готвя и в къщи са много щастливи от този факт. Mr. Green

Бачи - просто ми хареса купията на щанда за консерви- гледах за риба тон, но това ми се видя интересно и режимно. Не пише какво има, но няма олио, сигурно има малко сол но нали може да ядем дори мариновини риби- а и аз съм с ниско кръвно. Идва ми добре и без това ми причернява понякога от жегите.
На знам на вас дали ще ви хареса - но аз или съм била много гладна или наистина не е лоша на вкус. А е удобна за работа или пътуване. защото е от тези с халкичка за отваряне.

Давам още една идея за ядене- рибни кюфтенца-/ по шанхайски/ в петък я видях по БТВ. Оригиналната рецепта е режимна- кюфтенцата се варят, соса не е , но може да се импровизира chef

Маша ти не си вече в трета фаза?

# 103 29 юли 2007, 12:32 ч.

Мнения: 3 202

Вчерашните ми консерви със скумрия се оказаха ск олио. А небеше написано нищо. Жалко...
Приятен обяд дюканки chef

# 104 29 юли 2007, 12:37 ч.

Мнения: 911

Благодаря на Вещи за кафето и на Бачи за пожеланията.

Ами и аз Тиси, си мислех, че съм в 3 фаза, но за 5 дена при мама качих 2 кг. Които не мога да преценя дали бяха вода или килограми, защото беше много горещо е миналия понеделник и реших да направя едни 3 протеинови, но и за мен като за Вещи се оказва по-лесно да съм на протеини, отколкото да се пазя в смесените дни, та ги откарах на 5 . Май не спазвам точно правилата, а гледам да не се отклонявам много от принципите. Та трябваше да се върна в изходна позиция 51 кг, но аз не спортувам сега и свалям трудно. Някак не мога да се мотивирам в тези жеги.

Сядам да отдъхна с това хубаво кафенце и продължавам, но много се потя, само като мръдна и вече съм се обляла в собствен сос. Преди си мислех, че е от многото килограми, но май си е до организъм. Сега не бих казала, че съм без излишно тук и там, ама в общи линии съм добре.
Явно и 45 кг да стана пак ще се потя лесно. А след малко трябва и да гладя. Ужас!!! #Cussing out

Ама няма кой. Ех, да имах една "помощница-свекърва" по край мен да й предоставя гладенето, че аз не мога като нея добре да гладя Mr. Green

Много съм бавна - докато пиша и на 2 пъти, но така е по-интересно.
Внимание, докато пишехте, в темата бе публикуван нов отговор.

Препоръчани теми

Нараства ли социопатията сред българската младеж ?

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 21

730
На пазар

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 12

LaRedoute.fr - 70 - Всичко за поръчката! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

Причина:

Причина: