Публикувана: 2 авг. 2007, 13:50 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2007, 10:20 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 16 част

26 075
622
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства. Първо, няма ограничения за приема на калории и можете да ядете толкова от разрешените храни, колкото искате. Второ, загубата на тегло е сигурна и устойчива, без риск от възстановяване след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Как действат протеините в диетата на Pierre Dukan?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 105 2 авг. 2007, 23:04 ч.

Мнения: 3 202

Лека и от мен момичета sleepuu

# 106 2 авг. 2007, 23:08 ч.

Привет на всички bouquet

, нови, ветеранки, отскорошни и каквито ви идват в фантазията дюканки, поздравявам и всички с постигнатите резултати bouquet

днес да ви кажа, скокнах до "ада" с папкането Embarassed

........... половинката ми има рожден ден....., само за вечеря беше, дано да не е катастрофално, добре че не се подхлъзнах на алкохол.......тия дни ще гледам да съм по редовна в редиците с писанията, дано не изкочи нещо неотложно, а инак ви чета..... Heart Eyes

лекинка на всички, утре пак ще бодърстваме Hug

Последна редакция: чт, 02 авг 2007, 23:19 от sedona

# 107 3 авг. 2007, 02:27 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Мен пък една приятелка ми звънна в 12 - била в кръчмата до нас. И аз нали имам вече детегледачка (големият син се върна от Бургас) - право там. Та лека нощ да ви кажа де beer

# 108 3 авг. 2007, 08:11 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро момичета!

Хайде на кафенцето и успешен ден от мен

# 109 3 авг. 2007, 08:36 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Добро да е afwitch

Събудиха ме по телефона рано-рано ... smile3507

# 110 3 авг. 2007, 08:44 ч.

Мнения: 138

Добро утро!
Как сте?Има ли минуси?При мен няма Cry

.Още утре си почвам смесените дни,днес ми е пети ударен.Много са ми се прияли домати със сирене Oha!

# 111 3 авг. 2007, 09:09 ч.

Балчик
Мнения: 865

Отговарям веднага на въпросите на Вещи, дано никога да не стигате моите крайности , вярвайте ужас е !! Най - драстично напълнях преди точно 10 години, когато забременях и от 70 кг. отидох да раждам 120 кг./ срамувам се / през цялата бременност качвах и качвах , а ме подложиха на диета , подувах се като топка в последния месец минах и на лекарства защото кръвното ми подскочи. Когато си родих юначето успях само 10 кг. да сваля. И така до сега в момента съм се докарала до 80кг. на височина 173см. Но ми е зор, мъж ми ме подкрепя , разбирам го човека при тези мацки около нас. Но никога не е постъпвал грубо или да ме обижа. По едно време реших да спортувам започнах с бягане е леко в началото, той до мен за стимул- дишай , давай , можеш . Но и с това приключих - мързи ме.Сега съм се нахъсила защото около мен всички познати и колеги слабеят и то с тази диета , вече подхващам 3-ти ден. Дано искарам до петия , искам да не се страхувам от огледалото и искам мъж ми да се строполи като ме види. Това са моите преживявание с моите телеса.

# 112 3 авг. 2007, 09:10 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро!!! Laughing

За мен утрото е добро, дори е невероятно!
-1,900 кг!
Ами така е... цял месец като почти не съм мръднала, за 2 дни -3,000 кг! bowuu

Пожелавам ви лек и хубав, успешен и резултатен ден!!!
bouquet

# 113 3 авг. 2007, 09:12 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Сноу

# 114 3 авг. 2007, 09:13 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Бо, с малки изменения това е и историята на моя живот, а и не само на моя Wink

# 115 3 авг. 2007, 09:23 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: vivitoo в чт, 02 авг 2007, 19:18

Да, от притеснение,че пиша за първи път при вас просто забравих да дам инфо за себе си-абе заплес съм си.Почнах да свалям от 71 и сега съв 67,5-68,тази сутрин това показа кантара.А килцата си ги нося от 2 год и все уж съм на диета и съм надолу на горе.Просто само варирах м/у 68-72кг.Но сега наистина им се заинатих на тия килограми ,че вече наистина не мога да се понасям.Иначе съм стриктна в изпълнението на режима с едно изключение само ,без което не че не мога ,а не искам -биричката вечер пред компа.Това е единственото ми прегрешение за тези няколко дни.Но пак съм доволна от резултата до сега.Дано и занапред да е така.А месца,рибки,и блекца хапвам редовно и до сега не съм се почувствала гладна.Абе направо си е супер режимчето.Благодаря на всички ви ,че сте толкова емоционални иотзивчиви и давате сили и надежди и на другите около вас. bouquet

Добро утро на всички Simple Smile

Божее, Виви.... ама това все едно аз съм го писала....като започнеш от килограмите, годините дето си ги мъкна и всичко! А, за биричката какво да ти кажа, 2 дни удържах. Вчера бях на фитнес - 2 часа нон стоп и после седнахме пред залата и глътнах една. И аз мога да се откажа от много други неща, но 1 бира... май не мога.
Стискам палци да устискаш! Не, че аз съм за пример... днес ми е само 3ти ден. Но подкрепата тук помага изключително много!
Успех!

bouquet

# 116 3 авг. 2007, 09:31 ч.

Мнения: 911

Добро утро, ранобудни Дюкананки!

Добре дошли Виви и Бо!!!

Дори и на моменти да няма големи намаления не се отказвайте от режима, защото той ни изненадва в най-неочаквания момент.

В тази връзка поздравления за Сноу - невероятен резултат #Crazy

.
Поздравления и за Ванчето, че 300 гр. минус е добро постижение. Аз се чудя как сваляш въобще като готвиш постоянно и то все вкусотии. Ако аз приготвям по толкова неща ще гоня трицифрено число в теглото.

Вещи, изпий едно кафе, как нямат милост тези "лоши хора" - да те събудят толкоз рано #2gunfire

.
krikri, за световната конспирация си права: първо свършиха овесените трици, сега вдигат пилешкото и яйцата, добре че не ядем хляб Joy

.

Лек и успешен ден!!!

# 117 3 авг. 2007, 09:42 ч.

Мнения: 220

Добро утро момичета.Как сте днес?Благодаря на всички за подкрепата.Тази сутрин кантара ми заби на 67кг и съм много радостна.Днес ми е пети ударен ден и мисля от утре да почна на смесен режим.Бих искала да чуя и вашето мнение -кой по колко ударни дни е карал.Желая на всички Дюканки спорен и щастлив петъчен ден и утре сутринта да се похвалим с още свалени грамчета и килограмчета.

# 118 3 авг. 2007, 09:50 ч.

Варна
Мнения: 3 363

Добро утро и от мен, новичка съм тук. Но с мосю Дюкан си общувам от събота, 30.07 и ми е помогнал за три от свалените килограми. В един друг форум съм си разправяла патилата, а тук съм по покана на Вещи.
Вещи, гледам, че и лентичките ни си приличат, дано се докарам като теб и по воля!