Моето бебе утре става на три месеца. Имам да свалям още два килограма. та да си стана пак като преди - но съм на диета и фитнес.Вече нямам корем.Имама да свалям от задника.
- Публикувана: 31 март 2005, 23:01 ч.
- Последно мнение: 13 апр. 2005, 15:02 ч.
Мами,как сте с килограмите?
И при мен след второто раждане положението е трагично /от ЕГН-то, хорм.препарати, които пих, или други причини/. Качих 24 кг. преди раждането. Сега ми остават да свалям 10-12 кг. /а вижте от лентичката колко много месеци са минали!/ Чувствам се зле. Обаче не пазя диети все още. На фитнес ходих само един път. Само стоя и се ядосвам на външния си вид. Нямам желание да си купувам нищо ново за обличане. Единствената причина, поради която искам да спра вече кърменето, е да мога да започна диета. Бебчо обаче още си търси млекцето от мама!
Ох, болният въпрос. Аз качих само 9кг през бременността и сега имам още 1 отгоре, ама кърмя, но не това ми е проблема. На килограми го докарвам, ама съм се разширила в ханша - мислех, че е нормално и че ще се "събера" след някой друг месец, но уви...вече пет месеца минаха още ме стягат старите панталони. А и коремчето малко се е показало - ама за него има лек-коремни преси, едно друго. Но как се събират кокалите на таза? То да не помислите, че само кокали са ми останали - има мръвка доволно, но не е само мръвката или сланинката 
А за колелото - мисля, че с него се правят мускули, и то на краката, не се стяга корем и тяло или поне не е най-ефективния метод. Но изобщо не съм компетентна!
А за колелото - мисля, че с него се правят мускули, и то на краката, не се стяга корем и тяло или поне не е най-ефективния метод. Но изобщо не съм компетентна!
Определено след като бебо се отбие,смятам много сериозно да се заема с отслабването.
На този етап се наложи да си купя два спортни панталона,защото още невлизам в старите си
Забелязах,4е и с пола изглеждам по-слаба.
Не ми се мисли какво ще правя,като се стопли
Все се надявам,4е като по4нат да щъкат бебоците насам натам,няма как да не отслабнем от ти4ане подир тях
На този етап се наложи да си купя два спортни панталона,защото още невлизам в старите си
Забелязах,4е и с пола изглеждам по-слаба.
Не ми се мисли какво ще правя,като се стопли
Все се надявам,4е като по4нат да щъкат бебоците насам натам,няма как да не отслабнем от ти4ане подир тях
Но и аз кърмя така че с отслабването - по-нататък... 
Обаче съм решила от утре (Лунната диета) да се хващам и да го карам по-сериозно с адски ограничения поне 1 месец! Че направо незнам как ще се явя по бански с тез любовни дръжки, дет съм ги заформила.......... Цитат на: Jenia_Violeta
Аз като родих и още докато изляза си бях ъзвърнала кг.Имах само 3 кг. за сваляне.(бях качила 13кг.) , но за сметка на това вместо да ги сваля сега качих още 5 кг.Мъча се да се ограничавам с хляб и тестени неща поне ,ама не знам какво ще стане.И аз още кърмя.
Същата история е и при мен, само дето качих 2-3 кг. И то последния месец. Вече се чудя от какво. През последния месец взех да пия бирена мая и лактогонен чай за да ми се увеличи кърмата. И като ми се отвори един апетит........ Дали не е от бирената мая?
Цитат на: villie
Определено след като бебо се отбие,смятам много сериозно да се заема с отслабването.
На този етап се наложи да си купя два спортни панталона,защото още невлизам в старите си
Забелязах,4е и с пола изглеждам по-слаба.
Не ми се мисли какво ще правя,като се стопли
Все се надявам,4е като по4нат да щъкат бебоците насам натам,няма как да не отслабнем от ти4ане подир тях
На този етап се наложи да си купя два спортни панталона,защото още невлизам в старите си
Забелязах,4е и с пола изглеждам по-слаба.
Не ми се мисли какво ще правя,като се стопли
Все се надявам,4е като по4нат да щъкат бебоците насам натам,няма как да не отслабнем от ти4ане подир тях
И аз така - но със сигурност ще е минало лятото за съжаление....Абе уж с първо лесно се сваляли килограмите, а защо при мен не е така?
До края на бремеността бях качила 20кг., сега съм 15 отгоре....Няма надежда при мен в близките месеци да се смъкна...
Сега съм така
а бих искала да стана поне така 
Ще отслабнем миличка...споко, макар, че аз и така си те харесвам...
Не се от4айвайте,мами.Сте ви кажа как свалих моите 6 излишни килограми.Пьрво не спазвам диети,а се ограни4авам.Спрях да ям хляб,сладкиши и всякакви тестени.Запо4нах да приготвям ястия от пролетните зелен4уци и много салати.Ако е месо то да е пе4ено,варено или задушено и сьс салата.И най-важното-всякя сутрин гимнастика по40-50 мин.Така за 1 месец свалих 6 кила,но и се стегнах.Имам да оправям корем,но слабеене без гимнастика става бавно.
аз пьк вторият пьт качих само 9кг. ( с каката 12кг.) . до преди седмица се бях заковала на 50кг. и не мьрдах от там . не пазя никакви диети . даже ям повече от преди да забременея. вече си мислех че ще си остана толкова . днес реших да се притегля отново и ...АХ каква изненада . свалила сьм още 3кг. така се зарадвах 
, защото имам едни любими дьнки в които не можех да вляза , а днес ги обух и даже още сьм с тях . не искам да ги свалям от радост. само да спомена че сьм 155см висока и нормалните ми кг. са 45. така че ми остава още малко за да вляза вьв форма .да гледам две деца сьвсем сама , цялото домакинство , и поне 10км. разходки на ден -мисля че това е моята резепта за отслабване . само да уточня още нещо - да не си помислите че мьжьт ми не ми помага . напротив помага ми много , но когато е свободен . аз обичам много да пазарувам и той милият много работи за да ни угажда за всичко. 
, защото имам едни любими дьнки в които не можех да вляза , а днес ги обух и даже още сьм с тях . не искам да ги свалям от радост. само да спомена че сьм 155см висока и нормалните ми кг. са 45. така че ми остава още малко за да вляза вьв форма .да гледам две деца сьвсем сама , цялото домакинство , и поне 10км. разходки на ден -мисля че това е моята резепта за отслабване . само да уточня още нещо - да не си помислите че мьжьт ми не ми помага . напротив помага ми много , но когато е свободен . аз обичам много да пазарувам и той милият много работи за да ни угажда за всичко. 
. Веднага след раждането свалих 12 кг (то бебето беше само 4.5 кг), в момента от 24 съм свалила общо 18. Корем нямам, макар че родих със секцио. Кърмя, не мисля, че това е причина да не сваляме. Не съм на диета, но си правя фитнес в къщи. 
Мамчета, това за отслабването по време на кърмене...да ви кажа, не е точно така.Не мисля, че една разумна диета може да се отрази на качеството или количеството на кърмата, а бавното отслабване не води до отделянето на токсини в нея.Аз понеже съм от майките, които са против отбиването на бебето/ще чакам сам да се отбие/, реших, че не мога да си ходя с наднормено тегло 2 години примерно и започнах да се ограничавам преди два-три месеца.Вече свалих излишното, сега съм в процес на стягане.За да има достатъчно кърма е важно да не правите ДРАСТИЧНИ диети, т.е. да не гладувате.Хранете се балансирано, без мазно, пържено, сладко и тестено.Много плодове, зеленчуци, яйца, качествено месо, приготвено по подходящ начин - сигурна съм, че това всички го знаете, просто трябва да се решите сериозно.А, за "добри" калории аз хапвам ядки.Когато мнооого пригладнея по никое време - голяма чаша фреш.Изобщо много вода, сок, айрян и супички и няма да имате проблеми с кърмата.Мога да го твърдя със сигурност - миналата седмица Ники беше малко болен и остана 5 дни само на кърма - изобщо не е гладувал, значи кърмата ни не е намаляла, а проължавам с този режим.Пробвайте, мисля че няма начин да не сработи 
Препоръчани теми