Режим на Пиер Дюкан - 48 част

Ралче, наистина не си за завиждане, мило! Особено ако и утре пак си на работа. Дано поне е лека работата днес! 
Куини, честито намаление! 
Блеки, Мира, браво, момичета! 
Мама миа, присъединявам се към Вещи и Кри.  Остави я тая луна и си карай режима. 

Много силно ви прегръщам всички! 

Опааа. цвеклото не може-
Както и да е, късно е вече, другият път ще е само зелева салата-
ХубаБуба- здравей-  
Мира- резултата ти според мен е чудесе, още повече че кърмиш, продължавай така и скоро и теб няма да те разпознават-
Не е тайна какви курсове правим- най-вече организираме курсове в областта на банковото дело, за служителите на банките, но някои са подходящи и за служителите на фирмите.

Деата, Мише, Бубе , добро утро!
Гадно време за разходки, аз вече бях 
Снощи като се прибирах, купих от ОМВ банички за закуска на калпазаните и днес си правих само моята палачинка. Но трябва все пак да сложа нещо за обяд 
Мира, ядох на воля само при първата бременност, при другите и аз имах хормонален дисбаланс след раждането. Аз пък ги стигнах и минах стоте  Супер резултат, браво на теб! Пий повече айрян и водичка за кърмата, а като сядеш повече протеини, това е добре и за бебо. 
Както вече казах, на НГ сме в Поморие, ако не ни мине котка път  та се замислям за рейд през Бургас  за кафенце с теб и Баева. Май ми хареса да обикалям и да се срещам със сектантките      
Сън 

Добро утро,момичета!Благодаря на всички за топлото посрещане.Тази сутрин се събудих с прекрасно настроение, но ............. не продължи за дълго, защото тегля се и нищо.А днес ми е четвърти ден.Дали е възможно по-трудно да ми се обръща организма да черпи от запасите и за това така да се бави резулта.Не че за толкова малко дни очаквам чудеса,но си мислех че поне 0,5 кг трябва да изчезнат.Иначе съм повече от стриктна.Дали също е възможно да не мърда този лош кантар тъй като ям повече кремове.Продуктите им отговарят изцяло на ударния режим и наблягам на тях, тъй като не обичам много месо,пък за яйца /било то бъркани ,варени или на омлет/ да не говорим.Ще се радвам да ми дадете съвет.Забравих да кажа ,че пия минимум 1,5 л вода, което си е доста за мен.Благодаря,че ви има!Приятен ден на всички!

Благодаря ви момичета чудесни сте.
Кри не се замисляй ами направо прави програмата ,а аз ще търся най готиното място за срещата.
Ралче успехи ви пожелавам в хубавата дейност с която се занимавате.
За килограмите и аз съм много доволна,бях много притеснена дали щ осигурявам всички необходимо за бебо,но мисля че аз се храня доста здравословно в момента и е добре за него,дано пак не ми наддаде 1,5 този месец аз искам да качва по малко,всичко започва още от бебе ,дори затлъстяването поне аз така си мисля.
За лунната диета може да ме убиете с камъни но аз си я правех преди, с Асса си имахме по един воден ден на седмица и аз гледах това да съвпада с луната, а Асса имаше воден понеделник,но ако не му понася на някой да не го прави.

Мира- благодаря ти за топлите думи- 
Не зная колко е добре да качва едно бебе на месец (изобщо все още тази тематика за мен е далеч), но аз съм сигурна, че ти ше успееш да направиш най-доброто и за него ,и за себе си-
Аз преди също се опитвах да правя воден ден, но сега не мога, защото от глада започвам да залитам и да ми пищят ушите, и затова сега даже не се и опитвам, даже когато се случи да имам ден със страхотни прегрешения, просто на другия ден правя протинов ден и си продължавам после по план-
Lucky77- ще мръдне кантарчето, не се предавай, само не ми стана ясно какви са тези режимни кремове-

Първо,
вещи - мерси за темата и особено за онез думички отгоре...ей като ги прочетох и си викам....хората тук борят такива кила и вече месеци наред се борят и чакат грамчета да паднат, пък аз съм се закъхарила, че за 18 дни съм свалила само 2 кг и то без лишения....ми че това си е постижения и бавно ,леко с мноого търпение ще стигна до желаните резултати. 
сънче- ти колко дни го ядеш тоя чийз кейк 
фрактал - браво момиче 
Значиии, аз съм добре ...нищо общо със състоянието ми в петък вечер , понеже вчера не можах да си намеря витамини и пия от тези на малчо-нещо като Саностол ,но без захар...много е вкусно и може и да продължа на тях 
Направих вчера поредния Дюкански пазар, купих се пак трици, 1 буркан подсладител, разни есенции, сладкарски оцевтители, минерална сол и желатин.
Седнах вчера да готвя за гостито ..ето го менюто
-пържоли /станаха беезумно вкусни , ама тях мъж ми винаги ги прави такива / с картофено пюре -те си го ядоха това пюре
-сърми със зелеви листа-абсолютно Дюкянски, без ориз, е трябва да ви кажа ,че вече само така ще правя сърмички-облизах си пръстите и  изядох 3 
- зелена салата с риба тон, краставичка и лим сок.
- домати ,краставици и лук подправена с лим.сок и минерална сол
 - желирано ванилово кисело мляко с подсладител и украсено с червена сладкарска боя....ее това не можаха да повярват че е кисело мляко 
Та това е ,нахраних всички с Дюки храна и аз се чувствах страхотно ,защото ядох от всичко  /без пюрето /
А сега за несполучливите опити -
дореееееееееее- хелп.....не можах да направя тая майонеза, стана ми на омлет  /не че не го изядох де
Имам 36 яйца в къщи ,тъй че ще чакам по подробни указания и ще се пробвам пак.....що на котлона се слага това чудо ,ми те яйцата си се изпекоха..нещо зверски се провалих с майонезата 
Ако сметнете ,че сърмите са подходящи за Дюки ще ги метна в рецептурника 

Благодаря на всички!
И аз много си я харесвам тази 8-чка

Ралче,ето това са продуктите :Крем Какао
1/2 литър прясно мляко 0.1%
3 лъжици трици (овесени, пшенични)
2 желатина
1 супена лъжица натурално какао
Подсладител (6 хапченца)
И ям по една палачинка на ден.Да не би да ми идват триците в повече,май ще трябва да се понапъна да хапвам повече месо,а по малко кремове и палачинки.

Лъки77- благодаря за пояснението, но и аз мисля, че все пак протеините са важна част от режима, особено в несмесените дни, ако можеш да хапваш малко повече месо, може и риба, а яйца аз също неям, защото ен мога да ги гледам

Lucky, Дюкан казва, че месото е в основата на свалянето. Аз поне съм на мнение, че ако не ядеш месо няма как да сваляш. Преди Дюкан не бях яла никакво месо 1,5 г. От както съм на режима, т.е. 01.08. имам само 1 ден без месо...слуайно беше. Никога не се оставям без мръвка. Още нещо....пий повече вода...1,5 л си е нищо.....

Триците са ти повече ... а за какаото няма да коментирам. Аз си позволих какао едва в средата на 2 месец и то само връхче на малка лъжичка.

Ради - ти кво надничаш в тая тема,,, да те издам аз..толкова си фина и слаба 

Не смея да ям нито кремчета, нито палачинки, нито дори мляко със степче защото с това сладко просто озверявам. Няма да успея да мина с един крем. Прасето в мен ще реве " Давай още , давай !! " Затова аз успешно го приспах (прасето) от 20.08. и смятам да го събудя предпазливо чак в трета фаза, която се надявам да започна пролетта, а може и чак лятото...а пък като се замисля колко са 22 килограма    ..сигурно ще е догодина по това време.  

Блеки и аз съм го приспала  ...и в трета фаза много внимавам. Сладкото ми се изчерпва с плодовете и подсладени трици...рядко.

Драма, и аз я чакам с нетърпения осмичката!   Още 3 кила ме делят от нея!!!