Я да се намърдам бързичко и аз тука...Вече ще се меря само 1 път седмично...започвам да ставам пристрастена към кантара..много вреден навик!
- Публикувана: 9 ян. 2008, 23:03 ч.
- Последно мнение: 11 ян. 2008, 20:59 ч.
Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема
Вече ще се меря само 1 път седмично...започвам да ставам пристрастена към кантара..много вреден навик!
Всички притихнали,чакат нова тема .... 
чакат новичката тема за Дюканската дилема!
Мога още рими да редя, но е редно да поспя
Лека нощ на всички дами-
утре да сме със свалени килограми!
Лека нощ, сладурани-бърборани!
браво на теб
аз докато изчета какво сте писали днес
и хоп нова тема
за протокола от 4 дена сам на Ударния режим и съм минус 2 кг ,
като в тоя период сам ходила на Пилатес 1 път .
По принцип 2 пъти имам възможност да ходя на Пилатес .
Определено с този режим ми се яде по често ............ водата е около 2 л. дано успея още 4 кг да сваля
лека нощ!
и хоп нова тема
за протокола от 4 дена сам на Ударния режим и съм минус 2 кг ,
като в тоя период сам ходила на Пилатес 1 път .
По принцип 2 пъти имам възможност да ходя на Пилатес .
Определено с този режим ми се яде по често ............ водата е около 2 л. дано успея още 4 кг да сваля
лека нощ!
Здравейте, момичета! И аз се присъединявам към отбора ви! Всъщност от четири дни съм в ударната фаза и вече съм свалила 2,5 кг! 
Целта ми е да сваля 8-9 кг. Бях малко скептично настроена към диетата в началото и затова не съм я проучвала подробно. Но като разгледах тази вечер албума ви, се нахъсах много! 
Открих си доста грешки обаче дотук- не съм обръщала достатъчно внимание на изпитата вода, в началото ядях 2%кис.мляко, едва днес намерих К-У-Л-Т-У-Р-А
и употребявам умерено сол.
Днес обаче имах много силно главоболие и бучене в ушите.По принцип съм с ниско кръвно, притесних се да не ми се е повишило, но нямах възможност да го измеря.
От личен опит знам, че е много досадно да се задават все едни и същи въпроси, затова ви моля за извинение, но не мога да изчета всичко наведнъж, а само от първа страница не мога да си отговоря на всички въпроси.
- Може ли да пия витамин Ц
- Прочетох, че млякото може да е 250мл на ден в един постинг. Вярно ли е или аз нещо не съм разбрала?
- Може ли още в първа фаза да се пият степчета и диетична кола?
- Има ли някой от Стара Загора и ако да, знае ли къде мога да намеря овесени трици?
Ухаа, 16 нови отговора
Благодаря за търпението да ме изчетете, че май нещо се поотнесох
Още неща не са ми ясни, но ще се постарая да намеря отговори или ще питам по-нататък.
Целта ми е да сваля 8-9 кг. Бях малко скептично настроена към диетата в началото и затова не съм я проучвала подробно. Но като разгледах тази вечер албума ви, се нахъсах много! Открих си доста грешки обаче дотук- не съм обръщала достатъчно внимание на изпитата вода, в началото ядях 2%кис.мляко, едва днес намерих К-У-Л-Т-У-Р-А
и употребявам умерено сол.Днес обаче имах много силно главоболие и бучене в ушите.По принцип съм с ниско кръвно, притесних се да не ми се е повишило, но нямах възможност да го измеря.
От личен опит знам, че е много досадно да се задават все едни и същи въпроси, затова ви моля за извинение, но не мога да изчета всичко наведнъж, а само от първа страница не мога да си отговоря на всички въпроси.
- Може ли да пия витамин Ц
- Прочетох, че млякото може да е 250мл на ден в един постинг. Вярно ли е или аз нещо не съм разбрала?
- Може ли още в първа фаза да се пият степчета и диетична кола?
- Има ли някой от Стара Загора и ако да, знае ли къде мога да намеря овесени трици?
Ухаа, 16 нови отговора
Благодаря за търпението да ме изчетете, че май нещо се поотнесох
Още неща не са ми ясни, но ще се постарая да намеря отговори или ще питам по-нататък. 
...... -найста
Хич недей да дремеш, а до закуска да си спретнала още една тема 
))
АЛКОХОЛЪТ Е ЗАБРАНЕН!!!
ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ НЕ СА ОВЕСЕНИ ЯДКИ И ЯДКИТЕ НЕ ГИ ЗАМЕСТВАТ
НЯКОЛКО ОБЩИ СЪВЕТА:
1.Яжте толкова често,колкото ви се иска
2.Пийте вода,докато се храните
3.Осигурете си всичките необходими за диетата храни
4.Никога не прескачайте хранене
5. Преди да хапнете от някоя храна,уверете се,че фигурира в списъка.
6.Закусвайте!
И! Заглавията са супер
))АЛКОХОЛЪТ Е ЗАБРАНЕН!!!
ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ НЕ СА ОВЕСЕНИ ЯДКИ И ЯДКИТЕ НЕ ГИ ЗАМЕСТВАТ
НЯКОЛКО ОБЩИ СЪВЕТА:
1.Яжте толкова често,колкото ви се иска
2.Пийте вода,докато се храните
3.Осигурете си всичките необходими за диетата храни
4.Никога не прескачайте хранене
5. Преди да хапнете от някоя храна,уверете се,че фигурира в списъка.
6.Закусвайте!
И! Заглавията са супер
Добре дошли на новите 
Фанси, просто едва се въздържам да не те нарека Амели Витамините са препоръчителни. Прясното мляко е разрешено като добавка на кафето, но не повече от 250 грама на ден. Степчета и Кола Лайт са разрешени по всяко време. И има и други момичета от Стара Загора и аз имам въпрос към всички вас дали сте свободни в събота по някое време да пием по едно (за предпочитане айрянче за мен)
А аз се меря всяка сутрин!
Аз пък веднъж в месеца
Фанси, просто едва се въздържам да не те нарека Амели
Витамините са препоръчителни. Прясното мляко е разрешено като добавка на кафето, но не повече от 250 грама на ден. Степчета и Кола Лайт са разрешени по всяко време. И има и други момичета от Стара Загора и аз имам въпрос към всички вас дали сте свободни в събота по някое време да пием по едно (за предпочитане айрянче за мен)Вече ще се меря само 1 път седмично...започвам да ставам пристрастена към кантара..много вреден навик!
Аз пък веднъж в месеца
Да се разпиша и аз в новата тема!
Вещи, скоро ще събираш букети за труда всеки ден!
Сега дочетох предишната, нещо много се разбуниха страстите тука.
Аз успявам да прочета всичко, но докато напиша коментар, и то отминали няколко странички!
И не пропускам постинги от рода : Здравейте, как сте приятелчета и постинги с лични споделяния- наистина започнах да ви чувствам близки и като приятелчета. Нямам против да има малко такъв спам в темите, но и аз се подразвам от едни и същи въпроси. то една тема назад да се прочете, ще има полза и доста въпроси ще бъдат избегнати.
За съжаление аз не мога да се похваля, не защото съм нережимна, ами съм в период на голямо задържане.Боби
Като са се запънали последните 4 кила и не става работата, затова мисля към края на месеца да мина към 3 фаза, по подобие на тактиката на Кри, да видим дали ще има резултат!
Хайде лека и от мен!
Вещи, скоро ще събираш букети за труда всеки ден!
Сега дочетох предишната, нещо много се разбуниха страстите тука.
Аз успявам да прочета всичко, но докато напиша коментар, и то отминали няколко странички!
И не пропускам постинги от рода : Здравейте, как сте приятелчета и постинги с лични споделяния- наистина започнах да ви чувствам близки и като приятелчета. Нямам против да има малко такъв спам в темите, но и аз се подразвам от едни и същи въпроси. то една тема назад да се прочете, ще има полза и доста въпроси ще бъдат избегнати.
За съжаление аз не мога да се похваля, не защото съм нережимна, ами съм в период на голямо задържане.Боби
Като са се запънали последните 4 кила и не става работата, затова мисля към края на месеца да мина към 3 фаза, по подобие на тактиката на Кри, да видим дали ще има резултат!Хайде лека и от мен!