Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

28 117
627
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

# 390 12 ян. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 819

Лорче

,честито ти колело.Аз преди два месеца,като си купувах моето,бях много ентусиазирана,но сега нещо.... newsm78

Ама поне по 20 мин.на ден не е лошо да се въртят педалите де. Joy

А аз се чудя къде си цял ден,тя скиторила из магазините.Хайде идвай на варненска среща в сряда. bouquet

Мъже ли виждам нещо...какво ли....пак мърсувате бре.За малко ви отървах.Ще ви сложа по леглата ей сегинка... Joy

ВСИЧКИ ОТ ВАРНА ДА ВЛЯЗАТ ТУК
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=256822.new#new

# 391 12 ян. 2008, 21:47 ч.

Мнения: 493

fiona , страхотен резултат аз бях само 5 дни ударен режим и съм -2 кг. Не мога да кажа дали са много или малко
никаква разлика нямам да видим ще продължа сега с втория етап дано поне там да сваля повечко Crossing Arms

# 392 12 ян. 2008, 21:47 ч.

Мнения: 3 202

Зелено Човече, добре си се справила. Като гледам си набрала скорост в готвенето chef

Благодарим за картинките в Рецепти Simple Smile

)

# 393 12 ян. 2008, 21:50 ч.

София
Мнения: 3 090

Зелено човече, нищо нередно не виждам в менюто ти. Добро е. Само бих те посъветвала, ама това е търсене на теле под вола, триците да ги ядеш до обяд. И ако сваляш с бавни темпове, да откажеш сирената, а да си хапваш само извара за известно време. Peace

КатяДжин, не се отказвай от опита си с палачинките. След няколко дни ще ги правиш добре, просто трябва да свикнеш! Стават по-скоро като питки, не като палачинки. И трябва добре да се е изпекла от едната страна, за да можеш да я обърнеш! От втората страна се пече за мъничко.
За ниско кръвно цитирам Дюкан:
Безсолната диета, особено ако включва голямо кличество вода, може да понижи още повече кръвното налягане и да предизвика умора или световъртеж при рязко изправяне. Такива хора следва да избягват единствено пресолването и да не пият повече от 1,5 л. вода на ден.
Т.е. мое тълкувание - да си ядат със сол, но не прекалено. На много от момичетата тук им помагаше айрян със сол.
Бебка Краси, не съм имала проблем с косата. МОже би витамини паралелно с режима ще помогнат. Ревалид или нещо подобно.

# 394 12 ян. 2008, 21:50 ч.

Мнения: 128

За колелото да питам тези, които имат. Аз също имам вело, но като почна да чета как е правилно да се ползва - различни мнения срещам - че трябва да се върти определени минути например, защото после се качвала маса по бедрата; че трябва да се върти на гладно и т.н. Вие как го въртите? Кри май беше писала, че поддържа пулс до 110... newsm78

# 395 12 ян. 2008, 21:52 ч.

София
Мнения: 3 784

Радвам се, че новият ми аватар ви хареса! Hug

Това е куче-пазител! Надзирава за нестрикно спазващи режима моми и който прегреши...тежко му! Naughty

А и само като видите колко е страшно на вид мъничето...страх те хваща и трябва да си режимен! Crossing Arms

Ама никой ли не забеляза, че съм си променила и лентичката? newsm78

Аз досега вечерях-режимно пилешко на скара и нережимни 3-4 хапки свинско, пак на скара

# 396 12 ян. 2008, 21:56 ч.

Мнения: 942

Волна

В сряда не мога, защото шефката ми ще идва от Варна и ще ходим при по-важните клиенти smile3506

Няма как, добре че се виждаме рядко newsm44

# 397 12 ян. 2008, 21:58 ч.

Мнения: 1 417

Кри, по повод кръвното.Аз преди режима пиех по 2кафета на ден.Случеше ли ми се да изпия повече ме заболяваше глава.Сега пия по 3-5 и нищо ми няма.Възможно е и моето кръвно да пада и с кафето сигурно се регулира. newsm78

# 398 12 ян. 2008, 22:02 ч.

Мнения: 942

Ало, момите на балкона, слизайте долу, серенада ли искате? ruporuu

Тук не е читалня!

# 399 12 ян. 2008, 22:02 ч.

Мнения: 128

Бъни, всичко е до организъм. Аз гледах да правя всичко като в книгата и както го обясняваха момичетата тук. е, и за 20 дни се научих да пия вода, вода, вода, че тя се оказа много важна - като пия повечко, на другия ден кантара ми пада сразен

# 400 12 ян. 2008, 22:03 ч.

Мнения: 819

Цитат на: -Fiona- в сб, 12 яну 2008, 21:50

Наистина нета е пълен с много и различна информация.Аз след консулт с експерт,намерих схемата за себе си,която е подходяща за всички които искат да свалят кг. а не да трупат мускули.Най-оптималната скорост за каране е втора.Малко натоварване на мускулите,за сметка на повече енергоразход.За пулса-идеалната формула е 60 % от 220 минус възрастта на каращия,или както е при мен 220-30=190 ,60% са 114 удара в минута.Желателно е два часа преди каране на колелото да не си ял.Вода по време на тренировката-0.5 л.Времетраенето е интересния момент.Аз като новак,се хвърлих да карам по 40 мин. всеки ден.Много бързо омръзва така,и само гледате времето.Да не говоря,че ставите започнаха да ме болят след петия път.По-добре е по 20 мин.дневно,но редовно.Минават неусетно пред телевизора.
Това се сетих,ако имаш още въпроси-насреща съм.

ВСИЧКИ ОТ ВАРНА ДА ВЛЯЗАТ ТУК
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=256822.new#new

# 401 12 ян. 2008, 22:04 ч.

Мнения: 3 202

Били, Зелено Човече, хубавое, че сте опитали да коментирате рецептите. Жалко , че не сте успели. Трябва Лаис да каже, къде е причината
ЕЛИ! Виждам, че си публикувала коментар. Сподели опита с нас! Flutter

# 402 12 ян. 2008, 22:06 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: lora_1 в сб, 12 яну 2008, 21:46

Цитат на: perlata в сб, 12 яну 2008, 21:40

Цитат на: krisi_mb в сб, 12 яну 2008, 21:39

Лорче как си днес браво че си си купила велоаргометър съседа "приятел" ли ще го сглоби love001

Ха, тук нещо май ,а? Naughty

Перле,купих си днес колелцето и младежът в Техномаркет ми носи едно пакетче и вика-"Ама то 2-3 винта трябва да се завинтят..." Отивам в къщи и се оказа, че не е проста работа и нали си нямам мъжле (мойто го изгоних newsm48