Публикувана: 13 ян. 2008, 17:26 ч.
Последно мнение: 15 ян. 2008, 16:59 ч.

Красиви, стройни, скромни и добрички в Дюканските редички - 65 тема

17 965
589
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво да правя, ако не виждам резултати от диетата си?
Какви са отрицателните ефекти от консумацията на захар?
Какви са някои алтернативи на захарта?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво да правя, ако не виждам резултати от диетата си?
  
  Ако не виждате резултати от диетата си, може да преразгледате хранителния си режим. Важно е да се уверите, че спазвате принципите на диетата, като консумирате протеини, овесени трици, зеленчуци и плодове. Освен това е важно да останете хидратирани и да избягвате забранени храни. Ако проблемът продължава, може да се консултирате с лекар или диетолог.
- Какви са отрицателните ефекти от консумацията на захар?
  
  Консумирането на захар може да доведе до различни негативни последици за здравето. Може да доведе до затлъстяване, да бъде вредно за зъбите, потенциално да причини диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Освен това може да наруши минералния баланс на тялото, да предизвика свръхвъзбудимост и раздразнителност и дори да допринесе за развитието на рак. Консумацията на захар може също така да отслаби имунната система, да доведе до хормонален дисбаланс, повишен холестерол и кръвно налягане и потенциално да причини хранителни алергии.
- Какви са някои алтернативи на захарта?
  
  Като алтернатива на захарта, можете да използвате мед (след една година, при липса на алергии) или фруктоза. Фруктозата е два пъти по-сладка от захарта и може да се използва в малки количества. Тези алтернативи могат да се използват за подслаждане на храни и напитки, предлагайки по-естествени и по-здравословни опции от обикновената захар.
- Какви са потенциалните рискове от употребата на подсладители и изкуствени подсладители за здравето?
- Как мога да заменя захарта в рецептите?

# 375 14 ян. 2008, 20:49 ч.

Мнения: 171

Добър вечер на всички Hug

Абракадабра честит празник! Пожелавам ти много здраве, любов и пари! Simple Smile

Волна да са ти живи и здрави сладурите! Simple Smile

Небесна ти да мълчиш за алкохолеца, че много боли тоз мазолец. Вече на два пъти отказвам - и то в приятна компания - третия път ще си поръчам медал и ще се дуя. Никви такива, аааааа... Twisted Evil

За подсладителите... ми то знам, че с нищо не бива да се прекалява, но на мен пък кафето и чая трябва да са ми сладки. Значи три кафета и два чая днес са ми 15 таблетки. Не става отказване от сладкото, ще намалявам чая Confused

# 376 14 ян. 2008, 20:51 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Цитат на: deata в пн, 14 яну 2008, 16:46

небесна----чини ми се нещо, че не си баш Дюканка по душа Laughing

, то узрели кашкавалчета бодваш, калориики бройкаш, рИкИЙца ти се привижда...туй е режим за по -javascript:void(0);
Embarassedдълъг период от време и изричното условие е да се спазва точно за постигане на идеални резултати....а не да стигнем до някъде и ареее бам пак до 85 кила да стигнем.....Ти нали уж беше върла мазнинна безвъглехидратна....що се издъни ,я да питам аз , виждала съм те на снимки...готино гадже си и не ти личат килата Wink

Да, задавам си въпроса и аз, почему, аджеба, изоставих са и наддадох с мас през лятоска?
Ами правихме ремонт. Изкъртихме цялата къща и живяхме в нея. Пазиш майстор, нямаш куфня, нямаш баня, нямаш тоалет, ядове прекомерно много и се оказа, че в близкия магазин продават основно курасани, сандувичи и подобни. И мен колко ми тряба? Зная как са слабей, изпитано е - давай да ям, щото дан стана с нервата зян.
Сетне до ЧНГ имаше пак проблемации и са довърших още 5кг отгоре. Нямах никакъв стимул, тъпчех всичко навсякъде. Та така. Embarassed

Всичко бе съзнателно с намерението, че зная начин и ще сваля сетне тлъстата гънкова премяна. Хохохо.
Затуй знам, че в Петък ще е пиянски ден и ще пийнем малко халкохолю и нищо няма да му са случи. Всичко друго не е разрешено.
Он е хитрец, ще видиш. Sunglasses

Ще измами организъма, че не пий водко, ами вода с лед.

... Стройно фиде аз ще са превърнааа,
в тънка воала ще са загърна,
сланини и лой ще даря на вецетооо,
ах как сърби за пържоли небцетоо... Лалалалал лалала лала

# 377 14 ян. 2008, 20:52 ч.

София
Мнения: 3 784

Момичета, този китайския чай- Сание, нещо не ми помага newsm78

Пих снощи един, тази сутрин -също, резултат- Тц! #Cussing out

При вас как е? (тези които го пият, де) Hug

# 378 14 ян. 2008, 20:53 ч.

Мнения: 1 202

аауууууууууууууу, имаме си бебеееееее
това за сън, защото винаги е така мила и намира думи и време за всички

това за бебето, да расте здраво и щастливо и румено и усмихнато и да радва всички и всички да му се радват

а за мен една тапа за уста

цял ден мога да не ям, но вечер като се прибера и само за плюскане мисля, че и все за сладко
дъвча си аз дъвка след дъвка и си правя планове за една машина за сладолед по заплатено време...

освен това се подготвям психически че ми е време за МЦ и отслабването ще спре, а може и да отчете нещо отгоре Shocked

днес установих отговора на чуденето ми от къде съм ги стопила тези 6 кила, като на мерки не съм мръднала... ами една много обичана от мене част застрашаващо придобива форма на печени чушки #Cussing out

аз казах
хау

# 379 14 ян. 2008, 20:54 ч.

София
Мнения: 5 696

Цитат на: небесна красТавица...

...

небесна красТавица newsm20

--->

# 380 14 ян. 2008, 20:54 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Цитат на: krikri в пн, 14 яну 2008, 20:43

Зазу, не си само ти с коричките! Има една дюканка-ветеранка-сладуранка Hug

дето изпапка на детето коричките от филийката Joy

Без бой признавам Embarassed

Кремчеее, честити 7 месеца с Дюкан, как можах да те забравя bouquet

# 381 14 ян. 2008, 20:55 ч.

София
Мнения: 3 090

Мишле, като го пия вечер към 21-22 ч., сутринта съм ОК, след кафето. Да не би да не го запарваш достатъчно?

# 382 14 ян. 2008, 20:57 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: krikri в пн, 14 яну 2008, 20:55

Мишле, като го пия вечер към 21-22 ч., сутринта съм ОК, след кафето. Да не би да не го запарваш достатъчно?

Кри, не го запарвах! Embarassed

Сложих си пакетчето, сипах вряща вода, поразбърках отук-оттам и го льокнах ooooh!

Колко време да го запарвам (в смисъл да сложа чинийка или похлупаче отгоре, нали?)

# 383 14 ян. 2008, 20:58 ч.

Мнения: 1 202

забравих да честитя рожденния ден на близнаците
да са здрави и честити и мама и тати и те!
ето да си изберат подарък Wink

# 384 14 ян. 2008, 20:59 ч.

Мнения: 942

Цитат на: Мишле_ в нд, 13 яну 2008, 21:12

Цитат на: perlata в нд, 13 яну 2008, 21:04

Мишле,това са от молитвите на Лорчето.Те много помагат при сваляне на килограми.Дано и на теб да помогнат!Да не ти дойде -де!!!!!!!!!!! love001

Нели, чак да горчи- не Crossing Arms

Но е сладичък Rolling Eyes

С този течен подсладител..не мога да му хвана цаката при дозирането newsm78

Айде и аз собственоръчно да си направя магията скоро да има добра вест, Мишле! И ако не този месец, ДРУГИЯ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!!! bishop

(това е молитва за Мишето) , а това е положителна магия за едно розово бебче (аз ти пожелавам момиченце, защото аз си имам такова и са големи сладурчета) babydust7

# 385 14 ян. 2008, 21:02 ч.

Мнения: 279

Здарвеитеееееее!
Додрапах наи -сетне до вас....
Браво на всички свалили грамчета,килограмчета и сантиметърчета Hug

# 386 14 ян. 2008, 21:03 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: Мишле_ в пн, 14 яну 2008, 20:57

Цитат на: krikri в пн, 14 яну 2008, 20:55

Мишле, като го пия вечер към 21-22 ч., сутринта съм ОК, след кафето. Да не би да не го запарваш достатъчно?

Кри, не го запарвах! Embarassed

Сложих си пакетчето, сипах вряща вода, поразбърках отук-оттам и го льокнах ooooh!

Колко време да го запарвам (в смисъл да сложа чинийка или похлупаче отгоре, нали?)

Слагаш пакетчето, заливаш с вряла вода, отгоре - чинийка или похлупаче и запарваш 2-3 мин. Такава е инструкцията на опаковката. Аз в началото запарвах по толкова, сега по 4-5 мин, защото посвикнах.

# 387 14 ян. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: mirahris в пн, 14 яну 2008, 18:17

Браво и от мен Блеки! Пожелавам ти това дупе!

Йе!

Ей това е пожелание Simple Smile

# 388 14 ян. 2008, 21:07 ч.

Мнения: 1 202

много съм разсеяна днес

блеки, честито за намалението! bouquet

с пожелание скоро да видиш и 7!

зазу, не мога да ти се нагледам, и на теб и на семейната топлота и обич която лъха от вас
много си сладка bouquet

кри, вещи

сега като се сетя кой още съм забравила пак ще пиша

междувременно изядох на вчерашния ми сладкиш утаените яйца; триците оставих за закуска Rolling Eyes