Искате ли да свалите 15кг. за 3 сед. - ОТСЛАБВАЙТЕ С МЕН:)

  • 36 669
  • 350
  •   1
Отговори
# 15 26 фев. 2008, 22:12 ч.
  • Варна
  • Мнения: 912
заглавийцето звучи страхотно  Laughing
а има ли ограничение на количествата през трите безвъглехидратни дни?
анабел, имам предложение да ни напишеш какво и колко си хапваш всеки ден, аз няма да мога да я започна сега, но после като мога, ще ми е по-лесно да си измислям менюто   bouquet

# 16 27 фев. 2008, 07:30 ч.
  • Плевен
  • Мнения: 105
Момичета,пробвайте този режим.Много по-разнообразен и безвреден е!http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=268982.0

# 17 27 фев. 2008, 11:26 ч.
  • Мнения: 249
Поздрави на анабел за готината диета!!! Искам обаче по - подробно да обясниш какво хапваш през въглехидратния ден???  Само три седмица ли да го правя или може и повече??? Друг въпрос защо броколи , те не са ли зеленчуци??? Освен месо може ли и колбаси или нещо като кебапчета или наденица???Знам , че въпросите са множко , но обичам да съм наясно като започна някаква диета Simple Smile ПРЕДВАРИТЕЛНО БЛАГОДАРЯ И УСПЕХ!!!!

# 18 27 фев. 2008, 12:32 ч.
  • София
  • Мнения: 461
Да взема и аз да се включа и тука, че вече е много трагично положението Cry Мисля, че ще мога да се справя така, като знам, че макар и само за един ден мога да си хапна нещо, различно от месо. От утре съм с вас, че вече съм хапнала за обяд и няма как да си го броя днес първи ден.
Успех на всички  bouquet

# 19 27 фев. 2008, 12:35 ч.
  • Мнения: 110
диетката ми се струва срахотна, но ще я започна от утре че днес вече ядох ябълки.

анабел  bouquet  bouquet  bouquet

за мен това въобще няма нищо общо с дюкан и е по задравословния вариянт.

# 20 27 фев. 2008, 14:19 ч.
  • България Сливен
  • Мнения: 245
Анабел, моля те опиши подробно, видовете меса и по какъв начин ги приготвяш!

# 21 27 фев. 2008, 14:59 ч.
  • Мнения: 216
Пишете ме и мен с вас Peace

# 22 27 фев. 2008, 15:08 ч.
  • Мнения: 216
Само да попитам само броколи ли може да се ядат ,поне марулки не става ли? newsm78

# 23 27 фев. 2008, 15:38 ч.
  • Мнения: 2 492
Този режим има нещо общо с режима на културистите .
Пак е три към едно , три дена само протеини и един ден зареждащ - въглехидрати .
С разликата , че те наблягат на картофи и кафяв ориз през зареждащия ден , а не на всичко въглехидратно.
Бих пробвала нещо подобно , защото съм сигурна , че ще има успех .
Въпроса е през въглехидратния ден да не се ядат глупости - пици , вафли , спагети и т.н.
Просто да се наблегне на въглехидрата .
Не е по вредна от Дюкан и който го твърди моля доказателства , а не просто да си говорим наизуст .


През дните на протеини може да ядете ...

яйца
сирене
кашкавал
кисело мляко
извара
пиле
риба
морски / всякакви /
меса / на скара , не много мазни /

През дните на въглехидрати

плодове
картофи
ориз
зеленчуци
мед
ядки
пълнозърнест хляб , ръжен хляб
макарони

Ако се сетя още ще дописвам .

Вероятност да свалите 15 кг има , ако тежите 150 сигурно .
За по слабичките предвиждам около 2 кг на седмица , ако спазват всичко , тези около 80 и нагоре може и да дръпнат повече .
Има значение и допреди това на какъв режим сте били .
Ако сте гладували или сте били на плодове - може и да стане обратното - нищо да не свалите .

# 24 27 фев. 2008, 16:03 ч.
  • Мнения: 68
диетата ми допада Hugимам доста за сваляне и мисля да я пробвам от утре-бройте ме!!
анабел напиши едно примерно меню-какво ядеш.предварително благодаря  bouquet

# 25 27 фев. 2008, 16:14 ч.
  • софия
  • Мнения: 99
хайде и тук да се запиша.ще пробвам ,защото изглежда по-нормална от дюкан,но започвам след 01.03,за да направя лунната първо.Успех на  всички и чакам резултати

# 26 27 фев. 2008, 17:50 ч.
  • Мнения: 1 479
И аз се заинтересувах от диетата! До сега с ниско-въглехидратната и с много спорт свалих 15-16 кг от миналия април до сега, но искам още 4-5 кг да стопя! Така, че Анабел пиши някакво примерно меню  и да стартираме! Пиши също дали си спортувала и по колко!

# 27 27 фев. 2008, 18:14 ч.
  • ВАРНА , Владисливово
  • Мнения: 103
И аз съм с вас , но ме пишете от понеделник. Мъжо си идва края на април и трябва да съм във форма. Peace

# 28 27 фев. 2008, 18:35 ч.
  • Мнения: 636
Това е вариант на Дюкан. Някои писаха, че е вредно за бъбреците. Според мен е вредно за целия организъм, защото това тъпкане с месо е такава токсикация, че жална му майка на диетуващия. Въпреки всичко дава резултати.

# 29 27 фев. 2008, 20:21 ч.
  • Мнения: 2 492
Цитат на: michellabams в ср, 27 фев 2008, 18:35
Това е вариант на Дюкан. Някои писаха, че е вредно за бъбреците. Според мен е вредно за целия организъм, защото това тъпкане с месо е такава токсикация, че жална му майка на диетуващия. Въпреки всичко дава резултати.

Това можеш ли да го подкрепиш с факти или по принцип си го "чувала"?
Какви са токсините в месото , а останалата храна няма токсини ... хъм  Wink

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата