Публикувана: 7 март 2008, 19:24 ч.
Последно мнение: 19 март 2008, 20:01 ч.

как свалих 8кг за 13дни без спорт и наливане с вода:)

6 610
30
1

Отговори

# 15 11 март 2008, 19:49 ч.

Мнения: 76

хммм доста мислих по този въпрос с млякото Thinking

и много ме затрудни този заместител Embarassed

но на мен ми става лошо като пия прясно мляко Rolling Eyes

затова го изстудявам и го пия насила,но иначе лично аз бих го заместила с извара,а ако издържиш още 1 ден с кисело мляко пак ще има ефект но за жалост дните са поредни Confused

но все пак това не би ме накарало да се откажа от цялата диета Crossing Arms

# 16 12 март 2008, 00:24 ч.

Мнения: 467

аз не разбрах как става номера във втората седмица. ooooh!

Например за 8/ми ден това мляко за целия ден ли е или се приема в основните три хранения?

# 17 12 март 2008, 10:44 ч.

Мнения: 118

Правила съм подобно диета, наистина има резултат. Прави се една седмица, яде се през два часа:
8.00ч. - кафе или чай;
10.00ч. - 10 сушени сини сливи;
12.00ч. - 100гр. кашкавал или месо/за предпочитане пилешко/;
14.00ч. - 2 твърдо сварени яйца;
16.00ч. - 1 ябълка;
18.00ч. - 1ч.ч. кисело мляко;
20.00ч. - 1ч.ч. доматен сок;
Аз в 18.00ч. пропусках млякото, а в 20.00ч. ядях салата според сезона, но пак съм доволна от резултата.

# 18 12 март 2008, 11:49 ч.

Мнения: 467

donbonbon диетата ти изглежда добре баланцирана Simple Smile

Колко успя да свалиш за 1 сед.?

# 19 12 март 2008, 12:05 ч.

Мнения: 76

tinaina за 8-мия ден именно млякото е основното хранене Simple Smile

и самото то се дели на порции и представлява храната ти за деня..

# 20 12 март 2008, 13:57 ч.

София
Мнения: 3 789

Това ми намирисва на чиста проба ГЛАД Crossing Arms

А с глад, както е знайно, не се слабее! Naughty

Не би ме изненадал много скоро ефекта йо-йо от това мъчение за организма! Crossing Arms

# 21 12 март 2008, 16:31 ч.

Мнения: 118

Правих я преди година, тогава нямах кантар, но намалих талията и ханша с по 3см.

# 22 12 март 2008, 23:00 ч.

Мнения: 10 758

че то тва си е глад бе.Не е за мен Joy

# 23 13 март 2008, 05:04 ч.

Вече трети ден я правя диетата , но нещо не свалям килцата.Можеш ли да ми кажеш горе-долу как ти вървеше свалянето по дни.Първата седмица ли свали повече или втората.
Иначе горе-долу се издържа.През деня е по-лесно,но вечер ме боли глава от глад.Трябва да издържа този път обаче.

# 24 13 март 2008, 20:26 ч.

venera lom моля те кажи по колко сваляше.вчера ми беше трети ден и съм свалила само 200гр.така никога няма да станат 8 кг за 13 дни.затова се 4удех ти как си се движила със свалянето

# 25 13 март 2008, 22:59 ч.

Мнения: 76

ми по дни аз отначало не свалях много но и реших да не поглеждам в кантара докрая защото се отказвам се посредата на диетата понеже се неподходящи правя,но не сам се движила повече от нормалното-някво незначително ходене 20-30 минути максимум и най-много стълби на 2 етажа да изкача и това си е...но много ме учуди че не сваляте Shocked

аз бих ви посъветвала да продължите освен ако не изпитвате прекалено чувство на глад Rolling Eyes

най-много усетих че сам отслабнала в 9-тия ден с това прясно мляко,ама и аз докатого дочакам smile3557

ще пиша допълнително...

# 26 14 март 2008, 16:23 ч.

значи само за информация да кажа , че днес започвам 5-ти ден и килограмите общо са -2.5,което си мисля ,че за 4 дни е добре.Да видим дали ще успея да стигна до -8. Иначе вечер е най-трудно.

# 27 14 март 2008, 23:54 ч.

Мнения: 76

искрено се надявам Hug

Raycheto

# 28 16 март 2008, 21:51 ч.

Мнения: 173

Здравейте,момичета.Амбицирах се и след спазването на тази диета съм -3,5/-4 кг. за 7 дни.Спазвах я точно,само заместих ябълката следобяд с портокал.Имам да свалям още 12кг.,но нямам възможност да продължа да се храня през 2 часа и от днес започнах"Японското чудо".Дано и при нея да има същия ефект.Аз лично вечер много огладнявам и затова реших да я пробвам.
На всички вас пожелавам успех в диетите и в живота Simple Smile