Публикувана: 22 март 2008, 07:57 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2011, 23:03 ч.

Техника за Емоционална Свобода

141 262
763
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява техниката за емоционална свобода (ТЕС), какви са нейните приложения, ползи и ефекти?
Колко време отнема да се реши проблем с ТЕС?
Как мога да науча техниката за емоционална свобода (ТЕС)?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява техниката за емоционална свобода (ТЕС), какви са нейните приложения, ползи и ефекти?
  
  Техниката за емоционална свобода (ТЕС) е техника за самопомощ, която включва потупване на определени акупунктурни точки, докато се изразява или мисли за даден проблем. Тази техника се използва за справяне с различни проблеми като емоционални проблеми, физически дискомфорт, зависимости, болки и междуличностни конфликти. Освен това може да се използва за личностно развитие и други лични проблеми. ТЕС се използва за справяне с нежелани емоции, физически дискомфорт, зависимости, болки, спешни случаи, междуличностни конфликтi , сценична треска , интеграция в обществото , личностно израстване , ниско самочувствие и други лични проблеми. Предимствата на ТЕС включват безопасност, бързина на ефекта му, простота на техниката, гъвкавост в комбинация с други методи и възможността да се разреши вътрешно противоречие преди работа върху проблема. Хората, които са използвали ТЕС, съобщават за положителни резултати и са намерили подкрепа в онлайн форумите. Има случаи, в които техникатът е довел до невероятни резултати, както и случаи, в които е имало незабавен ефект.
- Колко време отнема да се реши проблем с ТЕС?
  
  Времето за решаване на даден проблем с ТЕС варира в зависимост от индивида и естеството на проблема. Например емоционалните травми могат да бъдат разрешени за няколко минути, докато зависимостите като тютюнопушенето може да отнеме един сеанс или няколко седмици. Фобиите обикновено се преодоляват за около час, но може да са необходими и няколко сесии.
- Как мога да науча техниката за емоционална свобода (ТЕС)?
  
  Техниката за емоционална свобода (ТЕС) може да се научи чрез книги, интернет, видеоклипове, практически семинари или от някой, който вече я владее. В България има книги от български автори, свободно достъпно ръководство на английски език и се провеждат практически семинари.
- Какво е предложението за срещата и къде ще се проведе?
- Какви са мненията за техниката TES и какви са реакциите на нейния създател?

# 570 24 юли 2010, 11:09 ч.

Варна
Мнения: 697

Отдавна знам за ТЕС, но наистина човек като му опре до д-то, тогава се сеща да си помага и така покрай проблеми с децата се реших и от няколко дни тесвам, но.. все забравям да определя ниво, не вземам никаква сол, вода и прочее.. Просто измислям някаква Декларация и карам децата да повтарят след мен, потупвайки се. На малката и е по-трудно, а прокси не съм пробвала, все ми се струва че ефекта ще е по-голям, ако сама го прави, сега видях че може аз да я потупвам по точките, ще пробвам. Вчера стана ясно, че има увеличена трета сливица, вероятно на есен ще искат да я отстранят, а на мен естествено ми се иска да избегна операция... Не знам правилно ли тесвам, искам да включа и отношението и към градината, защото проблемите започнаха от тръгването и там,и въпреки че обича госпожите, а и те нея, от Коледа насам не е изкарала и една пълна седмица на градина. Дълго стана, дано ме изчетете и дадете идеи.

# 571 24 юли 2010, 12:23 ч.

на брега на морето
Мнения: 6 736

Ето ти добра "услуга" - влез във форумите Емоции и здраве на Иван Петърнишки и чети на воля, питай без да се стесняваш. Книгата му и този форум са единствените източници, които ползвам и винаги казвам, че ползата ми е голяма. Нещо наистина вдъхновяващо за ме е, че при тази техника може да си правиш вариации на основната техника, наистина както го чувстваш. Като добавка към всичко полезно, което съм научила ще добавя, че интуицията ми полека-лека се изостря. Успех, сигурна съм, че с постоянство ще избегнете операцията. Определи си проблемите всеки да е отделно тес-ан. Има едно нещо, наречено Лавинен ефект. При мен работи с пълна сила - тес-ах за нещо (не помня какво) и болките в лактите, които ме мъчеха 5 години, вече ги НЯМА. Дори и не разбрах кога е станало, резултатът е стабилен. Не се питай какво и как - тесай дори и не много правилно, по-добре е от нищоправенето. Peace

# 572 24 юли 2010, 12:36 ч.

Варна
Мнения: 697

Благодаря Котьо Тръмп, четох доста из форума на Иван Петърнишки, и книгата прочетох, разбира се, но като че ли тук ми е по-удобно или по-приятно не знам, както и да е.. Днес малката ми отказа да прави ТЕС, ще се наложи да правя прокси. Ще докладвам резултати.

# 573 24 юли 2010, 14:22 ч.

на брега на морето
Мнения: 6 736

Разбира се, питай, каквото знам ще споделям с най-голямо удоволствие. Мая е много по-добра от мен, тя винаги ще ти отговори. Но ти не спирай да четеш, форумът на Иван е добър източник. Аз честичко се зачитам във всяка тема и никога не съм съжалила, винаги откривам нещо важно.
Детето добре ли е в момента та се готвиш за Прокси? Потърси Списъкът на Луиз Хей да се ориентираш какъв проблем се изразява с увеличена трета сливица. Така ще има по-голяма яснота как да си съставиш Декларацията. Peace

# 574 26 юли 2010, 11:33 ч.

Варна
Мнения: 697

Едва днес успях да прегледам Списъкът на Луиз Хей, вероятната причина за третата сливица казва, че е : "Търкания и кавги в семейството. Детето по някакъв начин чувства, че е нежелано и че пречи."
Горното не ми се вързва с нашия случай,тя знае колко е обичана, дете със силно характерче и самочувствие е, но днес преди градина ми каза, че и е много мъчно за мен там, после правихме ТЕС , т.е. аз почуквах по нейните точки и изричах: "Въпреки, че ми е мъчно за мама...", а тя промърморваше някоя и друга дума след мен. Не знам правилно ли е така или нищо не правя по този начин?

# 575 26 юли 2010, 11:41 ч.

Мнения: 4 414

Проблемите със сливиците може да са свързани с "невъзможност да се преглътне нещо". При децата често е буквално - ако я карат да яде насила в градината, например. Може и да не е буквално, а да не успява да преглътне раздялата с мама, както си се ориентирала.
Друг вариант е, ако иска нещо, но не и се дава. Примерно, иска сладолед, но не и се разрешава да яде.

# 576 26 юли 2010, 11:47 ч.

Мнения: X

Здравейте!
Искам да споделя нещо от моя опит с ТЕС, който не е голям, което много ме учуди. Бременна съм, понякога имам контракции и ми предписаха Папаверин. Но странното е, че не го понасях - гадеше ми се от него, повръщах, беше много мъчително. Измислях какви ли не начини да го взимам - в храна, в кисело мляко - не става, гадеше ми се от него. И започнах да си правя ТЕС с декларацията - Въпреки, че ми се гади от лекарството.. И след няколко минути ТЕСване гаденето отминаваше. Но аз реших да прочета отново по-подробно листовката и попаднах на следното - че при взимането на това лекарство трябва да се следи очното налягане, защото може да се повиши! А аз от дете имам проблеми с очите и не бива да правя нищо рисковано. Спрях лекарството и преминах на Ношпа - с него нямам оплаквания.

# 577 26 юли 2010, 11:55 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Облаче, а защо не тесаш това, че имаш контракции вместо това, че не можеш да пиеш лекарството? И въобще защо не поработиш над контракциите и да оправиш тях, вместо да се тъпчеш с излишни лекарства?

# 578 26 юли 2010, 12:01 ч.

на брега на морето
Мнения: 6 736

Цитат на: Woman in the mirror в пн, 26 юли 2010, 11:33

Не знам правилно ли е така или нищо не правя по този начин?

Иван Петърнишки в отговор на мой въпрос ми каза: опитай и ще видиш, по-добре прави нещо отколкото нищо. Това са пътеводни думи в моята ТЕС практика, защото и аз се вторачвах в правилното техническо изпълнение. Сега го правя както ми диктува момента.

Не мисли колко и дали е правилно, почуквай точките, не спирай, не се питай, само почуквай, прави декларациите и така. Като свикнеш да се отпускаш в процеса на ТЕС декларацията сама може да се промени и да стане по-точна и изразителна, т.е. за де разбуди интуицията.

Облаче, и аз бих те посъветвала като Нощни очи. С ТЕС няма да си навредиш.

Ще пиша по-късно, защото трябва да излизам бързо. Пожелайте ми късмет и успех.

# 579 26 юли 2010, 12:01 ч.

Мнения: X

Ами защото... и аз не знам защо. Tired

И аз това си мислех, че се притеснявам от контракциите, като се появят, а не ми идва наум да тесвам тях. Може би защото имам някаква нагласа, че с ТЕС си помагам за психични проблеми, а не физически.
Но ще го направя, днес като имам възможност ще потесам контракциите. Hug

Явно имам някакви задръжки по въпроса, но не знам какви.

# 580 26 юли 2010, 12:03 ч.

на брега на морето
Мнения: 6 736

Ето ти една примерна декларация - въпреки, че имам контракции и не знам защо се получават аз напълно....... Това все пак е нещо. Декларацията сама ще се появи в мислите ти. Hug

Само упорствай.

# 581 26 юли 2010, 12:22 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Цитат на: облачето хей в пн, 26 юли 2010, 12:01

Ами защото... и аз не знам защо. Tired

Явно имам някакви задръжки по въпроса, но не знам какви.

Психическите проблеми водят до физически проблеми или по-точно, психическите проблеми приемат формата на физически за да ни дадът знак. Вероятно задръжките ти са в това, че сме свикнали докторите да ни лекуват с хапчета и не можеш да си представиш все още, че можеш да се "излекуваш" и сама при това без да пиеш нищо, освен чиста водица. Wink

Опитай, каквото ти дойде наум, упорствай и полека-лека ще се изчисти и/или изясни проблема.
Разкажи повече за тези контракции. Какво ти каза доктора за тях, от кога ги имаш, как ги усещаш и как са засечени?

# 582 26 юли 2010, 12:36 ч.

Варна
Мнения: 697

Котьо Тръмп Hug

Успех и късмет!

# 583 26 юли 2010, 12:39 ч.

Мнения: X

Много ви благодаря за съветите! Hug

Потесах малко, около 20 мин. Отначало усетих прерязваща болка в корема, но бързо премина, за един кръг само. И като продължих, усетих замайване в главата, все едно ми се вие свят. После ми дойде наум, че може би ме е страх дали всичко ще е наред с бременността, нямам достатъчно доверие, че всичко ще е наред. После се появи усещането, че съм много нетърпелива да изчакам до октомври, когато ми е термина, и че времето ми минава много бавно. После - че не се чувствам удовлетворена от това, че съм сама вкъщи, че не може лятото да премине така, както аз искам. Остана накрая едно силно усещане за замайване и отпускане, просто много ми се прииска да си легна и да спя.
Това ми е втора бременност, по-точно трета, защото направих спонтанен аборт миналата година във втори месец. Контракциите ми не са болезнени, не се появяват всеки ден, но понякога ги има и ме боли и кръста. Лекуват ме стандартно - магнезий и но шпа. Не се знае защо точно се получават.
Аз и с първата бременност пиех тези лекарства. Пия и жълт кантарион, АФА и по едно хапче флуанксол като поддържащо лечение за депресия.

# 584 26 юли 2010, 12:51 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Браво на теб! Прекрасно си се справила!

Мисля, че контракциите ти са нормалните подготвителни, а не такива, които правят разкритие. Това лесно всъщност може да се разбере. Като ти се появят - отиваш под душа, топлата вода би трябвало да ги успокои, ако са подготвителни. Също контракции често се появяват от обезводняване, да си го имаш това превид.

Относно другото - ето виж колко бързо са излезли проблемните неща. Хващай ги сега едно по едно и ги тесай докато ги изчистиш. Хубаво е да потесаш и аборта си, да видиш там дали не е останало нещо, което да се е пренесло и изразило в сегашната бременност и да ти създава проблеми.

Желая ти успех! Hug

Препоръчани теми

ТУЕС или СПГЕ "Джон Атанасов"

56
Училища

завишени стойности на левкоцити,црп и тромбоцити

Ходене на гробища на рождения ми ден

Техника за емоционална свобода (ТЕС, EFT) - тема 3

Причина:

Причина: