Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

Режимите на Ипократис 6

16 330
422
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

# 345 17 апр. 2008, 17:15 ч.

Мнения: 1 599

здравейте,

върнах се от Ипократис оказа се + 1.5 кг , но най - интересно в обиколките каза че съм на долу??? Понеже споделих за вчерашният ми ден и каза, че явно на това се дължи този плюс. Аз по принцип от миналият път трябваше да съм на свободно хранене , но аз тогава не минах понеже исках да смъкна и после... каза,че това е грешка и да си минавам на умерено редовно свободни хранене с един ден в който мога да ям каквото и колкото си поискам (това ми е любимият ден)! Както винаги беше много мил... само на майчето , каза да почва стриктно... явно иска поне още 5 кг на долу да слезе Grinning

Днес денят ми мина много диетичен сега ще ходя и на аеробика а вечерта мисля да хапна една зелена салатка.
azira как мина при теб???

# 346 17 апр. 2008, 20:07 ч.

Мнения: 3 861

ФУК ФУК ФУК!!!!!!!

Момичетааааааа, вече съм 51.7. Не съм на режим от доста време, но продължавам да свалям. Ям си всичко, но гледам да компенсирам с количествата на изяденото без да гладувам разбира се.
Навряла съм се в прословутите ми любими дънки от времето преди да забременея и вече втори ден си фръцкам дупето с тях на работа.
Е няма такова фръцкане Crazy

Изфуках се Blush

# 347 17 апр. 2008, 20:24 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Леле, Доня ти нямаш спирка из форума. Докато те видя при козуняците, вече си и при тортите и решавайки да ви видя кво праите те виждам и тебе тук. Иначе браво на теб, че продължаваш да сваляш. При мен също се получи така първия път, хапвах си и свалях, но нали се сещате че всичко беше до време.

# 348 17 апр. 2008, 20:28 ч.

Мнения: 3 861

Цитат на: Снежка в чт, 17 апр 2008, 20:24

Луд умора няма, нали знаеш Joy

Сега ми е паднало, в почивка съм до след 3 минути Laughing

Освен това подготвям празнични торти тъкмо 3 на брой + козунаци разни за великден и чета, чета усилено Grinning

# 349 17 апр. 2008, 22:45 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

То и аз така де . А тука а там, че с тези празници вече ще откача. Grinning

# 350 18 апр. 2008, 10:05 ч.

Мнения: 1 014

Ето ме. Вчера при Ипо кантарчето беше точно колкото трябва, нооо на уреда за мазнините - малко повече от предния път. Интересен факт - Ипо каза да не се притеснявам, но да почвам спорта. Да си призная - аз един път не съм направила нещо в тази насока, откакто съм почнала режима. Embarassed

Всеки ден си казвам - от утре съм поне на крос треножора вкъщи, ама все не остава време. ooooh!

Трябва да се замисля сериозно най-после, яд ме е на мене си, че съм толкова несериозна.

Цитат на: доня КОПРИВА в чт, 17 апр 2008, 20:07

Навряла съм се в прословутите ми любими дънки от времето преди да забременея и вече втори ден си фръцкам дупето с тях на работа.
Е няма такова фръцкане Crazy

Е, това беше върховно изживяване, когато и аз си влезнах в едни също така много любими дънки отпреди да забременея, и всички се изтрепваха да ми казват колко добре ми стоят новите дънки и как само такива трябва да си купувам Flutter

# 351 18 апр. 2008, 12:00 ч.

Мнения: 546

Цитат на: azira в пт, 18 апр 2008, 10:05

Ееех, и аз искам. Пъхам се в дънките, ама едва ги закопчавам. А как ми седят ooooh!

На мен не ми се отдава режима тия дни. Уикенда се очертава празничен, довечера ще пътуваме. Та няма да се мъча. Но от понеделник - ОБЕЩАВАМ Heart Eyes

# 352 18 апр. 2008, 13:44 ч.

Мнения: 195

Aia, къде си, днес нещо се покриваш Simple Smile

Как си след аеробиката, сигурно нищо ти няма? А мен така ме боли врата от тия коремни Grinning

# 353 18 апр. 2008, 14:38 ч.

Мнения: 1 599

доня КОПРИВА браво bouquet

за минусчетата
Снежка , доня КОПРИВА стига с тези козунаци smile3513

... не говорете на гладният за такива вкусотийки smile3516

Giggerotta вчера след аеробиката отидох при майка на гости...сутринта трябваше да тръкна в 7, за да дойда на работа рано.... и бум удариха ме отзад при положение , че дори бях спряла smile3515

стоях 2 часа smile3511

докато дойдат #2gunfire

полицаите . А нямаше как да не ги изчакам, че съм с пълно каско... полудях и целият ден ми е ужасен... И както Ипо каза когато те нервират кръвната захар ти пада..и затова почва да ти се яде сладко... е до сега само соленки хапнах сега се наливам с вода дано ми се вдигне тази захар.Иначе съм ок нямам мускулна само къде щях да заспя в 20 часа...изгубила съм тренинг
Успех момичета

# 354 18 апр. 2008, 15:10 ч.

Мнения: 195

Цитат на: Aia в пт, 18 апр 2008, 14:38

.... и бум удариха ме отзад при положение , че дори бях спряла smile3515

стоях 2 часа smile3511

докато дойдат #2gunfire

полицаите . А нямаше как да не ги изчакам, че съм с пълно каско... полудях и целият ден ми е ужасен...

Оле, кви са тези работи? Тва с колите край няма!!!
Радвам се, че си добре! На светофар ли беше? Къде е блял тоз човек бе?! Колата много ли е пострадала?
Не се ядосвай, стават такива работи, ти да си жива и здрава!
Соленките също вдигат кръвната захар, не само сладките, похапвай си спокойно, днеска ти е разрешено Wink

А аз хубаво давам съвети, ама от стреса оня ден дето ме бухна големия джип фронтално още немога да се оправя...първата вечер пих ракия да ми мине стреса и да спя, снощи пих вермут... Simple Smile

Ще се алкохолизирам докато ми мине стреса бе! А през нощта се събудих в 2 часа и немога да заспя и немога Sad