Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92

  • 45 463
  • 1 031
  •   1
Отговори
# 795
  • Пловдив
  • Мнения: 14 762
Здравейте    Hug
Поздравления за свалилите!   bouquet
Търпение за задържащите, и ние ще свалим  Party
Добре дошли на новодошлите!   bouquet

# 796
  • Мнения: 3 640
То_ни ако не беше казала че тази снимка е преди бих се обзаложила че е СЛЕД!!!!!! Ти и на тази снимка си изглеждаш доста прилично,така че ....  Hug Мацка си си - спор няма!  Hug
То_ни, абсолютно съм съгласна с това!  thumbsup

Мамица, за теб  Hug: http://images25.snimka.bg/005514068.jpg

# 797
  • Мнения: 4 175

Мамица Hug, направи си моята рецепта с телешко от вчера. Хапнах си го сладко-сладко. Laughing

Да го е.....търсих я и не я намерих. Моля те дай я пак ( може и на ЛС)

# 798
  • София
  • Мнения: 3 090
Тони Hug, май и аз се присъединявам към всеобщото мнение, че сочничка си най-хубава (там, където според теб почваш да напълняваш). На другите си кльощава, според мен. Все пак ти си знаеш най-добре, нали важното е да се чустваме добре в кожата си.  Peace
За киноата специално знам, че не става, защото има много белтъчини, но и много въглехидрати. Иначе я препоръчвам за останалата 1аст от семейството, става супер супа!
Ох, 15 мин не мога да публикувам  #2gunfire

# 799
  • софия
  • Мнения: 3 957
Орииии,те и морските са вкусни! smile3560Ако видиш лятоска,кит да гони чайки по плажната ивица-да знаеш аз съм. newsm47
То-ни,на мен и така ми харесваш.Прецени в кои кг. се чувстваш най-комфортно и дерзай. Peace
Джоузи, Hug newsm51
Перле,ми аз вчера малко работна го давах! Mr. GreenИма-нЕма 16 часа на тръстиката откарах.
Аби, Hug Hug Hug Бравос,момиче,много ти се радвам. newsm10
ПИПИРУДООООО, УбичЪм тА ВААААА!!!БЕгай в трета,стегни се и после пак при нас.Мен ако ме питаш,на снимките изглеждаш перфектно.Може би си стигнала до оптималното тегло!  smile3521
Амери, моите намаляха с 8см.Но и Д-то намаля,та съм доволна от сделката.
Мишонка,пази се мила,ние сме с таб! Hug
Гуудиииииииииии, знам ,че си далече ама ще си те повикам малко. Mr. Green

 Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 7 нови отговора. Ой,на кака бързите!!! hahaha

# 800
  • Мнения: 193
искамда попитам-мога ли да хапвам повече от 3 с.л. дневно овесени трици и ако може по колко?И някой знае ли решение по проблема свързан със WC?

# 801
  • Мнения: 3 202
Бачи, ша се ядат бухтички тия дни, няма как!  chef Не мога да пропусна аз такова нещо Blush
Joy Joy така де. Аз що готварски оръдия купих. Ставам сутрин и зареждам палачинка(за нея също имам уред newsm03) за закуска, бухти за през деня и вечер импровизирам с кекс(разбрах, че Вещи прави нещо подобно и го сиропира, като го нарича реваненце). Вмествам се в 4 лъжици трици и 2 яйца. Все още ми е жал да хвърлям жълтъка.

# 802
  • Мнения: 3 202
          Carbohydrate  31g                     Carbohydrate         29g
            Май не стават особено  Rolling Eyes
Това, въглехидратите ли са  newsm78?

Последна редакция: ср, 02 апр 2008, 14:10 от baci

# 803
  • Universe
  • Мнения: 1 559
искамда попитам-мога ли да хапвам повече от 3 с.л. дневно овесени трици и ако може по колко?И някой знае ли решение по проблема свързан със WC?

вероника - не може!!! Може 2 с.л овесени трици + 1 с.л. ленено семе/или пектин, или пшенични трици/ - но общо = 3с.л. дневно.
WC - рочети тук - http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%a7%d0%b5%d1%81 … %d1%81%d0%b8-faq/

# 804
  • Мнения: 526
искамда попитам-мога ли да хапвам повече от 3 с.л. дневно овесени трици и ако може по колко?И някой знае ли решение по проблема свързан със WC?

Мисля, че беше не-повече от 3 с.л. до обед. А относно WC-то-решението е индивидуално. Аз каквото и да правя, си имам проблема. Някои пият сутрин на гладно чаша студено прясно мляко, други топла вода и т.н. Peace

# 805
  • Мнения: 8 242
          Carbohydrate  31g                     Carbohydrate         29g
            Май не стават особено  Rolling Eyes
Това, въглехидратите ли са  newsm78?

Ахам.. и то забележи - това е за 42 гр. порция  Crazy Смятай на 100 гр. поне 60 гр. въглехидрати има  Rolling Eyes

# 806
  • Мнения: 37
Здравейте на всички отслабващи и отслабнали!
От няколко дни с интерес чета темата, и да ви кажа честно, помогнахте ми да се амбицирам и аз - и от вчера стриктно спазвам режима на Дюкан. До сего съм пробвала куп диети, разделно хранене, хапчета, но не съм издържала повече от 5 дни. А килцата в повече са ми мно-о-ого, и с 5 дни режим стигам до никъде....
За 1 ден съм -1кг, и съм много нахъсана!
Обещавам да надвия и мързела си (освен апетита), и да се кача най-сетне на крос тренажора, който събира прах вече 3 месеца в спалнята..

Поздрави и лек и отслабващ ден на всички! newsm03

# 807
  • Пловдив
  • Мнения: 14 762
Вещи прави нещо подобно и го сиропира, като го нарича реваненце).

Моля, моля , протестирам!!!    Мразя умалителните имена, с които тук се нарича всичко и не ги употребявам!

# 808
  • Universe
  • Мнения: 1 559
Обещавам да надвия и мързела си (освен апетита), и да се кача най-сетне на крос тренажора, който събира прах вече 3 месеца в спалнята..


Mi_LadyHug добре дошла, но степера за сега ще си почива - Дюкан препоръчва фитнес - чак в ІІІ фаза. Така че - задачата ти се свежда само до това - да хапваш режимноооооооо  chef

Последна редакция: ср, 02 апр 2008, 14:29 от lenny_pld

# 809
  • Мнения: 4 175
А как стои въпроса с пшеничния зародиш? Той също е лек като триците. Разбира се, ще съблюдавам 3 с.л.

Общи условия

Активация на акаунт