Дебела, здрава и щастлива. Организма си отмъщава за диетите.

И аз съм май в ТВОЯТ свят...точно там ,където качваш 15-20 кг за нула време,обаче аз поне си знам как ги качих..от това,че всеки стрес или пеоблем, го пренасях вътрешно посредством 300 гр.шоколад от магазина до нас...всичко сладко,което решавах да опитам..и т,н..Аз ги качих за 2м и половина..После като слязох на земята,вече бях 76 кила...Сега ги боря мъжки,със здравословен режим,тренировки,и строго следене какво ми попада в голямата уста.Сега съм 64,и пак са ми много..свалянето става бавно,всички го знаем.Не съм съгласна ,4е на 80 кг се чувастваш добре.Може да си щастлива,разбира се..но едва ли не ти се носят хубави дрешки,които на 80 кила,няма как хубаво да ти седят.Това,че тук има размери и модели от анорексични размери,до ххххххххххххххххххххххллллллллллллллллллл..не ме прави по щастлива,ако съм с наднормено тегло и не се харесвам. Да,на никой не му пука как изглеждаме тук,обаче на мен ми пука.Е,явно може би не съм се научила да се кефя на целулита си като карфиол,или дкоато ми се тресат месата под късите панталонки..Искам да съм здрава,свежа,с хубаяа фигура..обаче на 80 кила при мен това не може да стане.И..още нещо,последно..Мисля,4е точно ние,тези,които сме в ОНЗИ свят...трябва да не се самозабравяме,само защото можем да друсаме сланини,без никой да ти цъка по улицата..

Живота в БГ ми е доста странен, дори чужд и .  Не съм убедена, че измъчения вид и лошия тен на масовата българка е определение за здраве, сила и красота. Българката може да се облича секси, да слаба, може би за някого и красива, но рядко се вижда лице и кожа, което да излъчва енергия, здраве, добър тонус. Почти няма жена над 50 години от роднинска, комшийска, приятелска ми сфера в БГ, която да не приема ежедневно поне един медикамент. Това наистина ме депресира. Заболя ме, че леля ми си търси рокля два дена и като си я намери, хареса и купи, не я носи, защото някакъв си пикльо синът и й каза че е прекалено светла и щял да и се вижда дебелия гъз и той щял да се срамува. Толкова много зрели жени носят панталони само в къщи, защото били "дебели".  Другата ми леля е на 63г. и пази диета и глад, за да свали 15 кг.  За мен всичко в БГ губи критерии за нормалното и реалното и изпада в крайност на ненормалното, вредно и абсурдно съществуване.
Живея в Германия и пътувам в цяла северозападна Европа. Спортния здрав тип западна европейка е между 65 и 90 кг. Ще се пенсионирам на 67, ако имам късмет и не вдигнат границата на 70 г, което се чува, но може да е и 75г.  Целта ми е да се насладя дълго и максимално на пред- и след-пенсионния си живот.  Все още си купувам немска детска номерация 176 и съм в тукашният размер М. Съмнявам се, че БГ номерацията ще стане и на 5% от тукашните жени, защото отговяря на номерация за 10 годишно дете. Рядкост са жените под 65 кг, и като съдя по зареждане и продажба на номерацията под 65 кг това са изключения и става въпрос предимно за тинейджъри. Естествено има и хора, които пазят диети, но е рядкост, защото тукашните диети са с хранене и изискват дълги месеци постоянство в тегленето и смятането на грамажи и калории. Прекалено много стрес, за хора ценящи спокойствие и душевен комфорт. Самите здравни каси са против диетите с лишения, инвестират в спорт и здравословно хранене, което да снабдява тялото с градивен материал и енергия. Ако организма намери за необходимо да се отърве от някой килограм, то го прави при спорта и здравословно, разнообразно хранене, но не е задължително. Всеки човек има едно индивидуално тегло, към което се стреми организма, за да покрие нуждите си. Ако имате силови натоварвания тялото ще изгради маса и мускулатура, които  да ги покрият. 
Дебеланите тук се наслаждаваме на живота, силни сме, здрави сме, спортуваме и се движим и нищо не ни липсва. Еманципирани и финансово независими сме, ние изграждаме ядрото и владеем индустрията. Мъжете, телевизия или общество имат малко влияние върху решенията или мненията ни. Живеем пълноценно и не си търсим проблеми, нито пък си тровим живота с маловажни нещица. Това което се чува е "е  и, ще си купя нови дрехи", "кой има проблем с теглото, аз нямам",  "да гладуват болните и тези които нямат какво да ядат", "като не ме харесва, да си търси друга". 
Най- добрата ми приятелка беше с идеално тегло, но в БГ не й стана нищо в магазините. След като се върна от Англия отказа цигарите и напълня със 7 кг, въпреки че редовно и много плува, но не си ги слага на сърце. Коментара й беше "Ах, не е важно, и без това ми трябват нови дрехи". 
Всеки се стреми да е това, което е. Почти 60% от всичките ми контакти  спортуват активно към спортни дружества или начина им на транспорт е колело. Едната ми колежка (56) дори ходи само на велотуризъм и така обикаля Европа. Възрастта и теглото за спорт тук не е от значение, т.е. бабите и дядовците карат кънки и колелета масово по- диво и от нас, и на никой не му прави впечатление 100 кг сладурана на ролери.  Шефа на мъжът ми и приятелката му са на 74 години, приятно закръглени, тичат през ден, карат бегачи и ходят поне 4 пъти в годината на ски, поне в месец са на дискотека за възрастни.
Преди години изкарах 3 месечен курс при тукашната здравна каса, за вкусно и здравословно хранене. Ям поне 5 пъти на ден: в 8, в 10, в 12, в 15 и в 18 часа. Ям докато се нахраня, колкото ми се яде.    Купувам нискомаслени или обезмаслени продукти, белия хляб е изключение, за плодовете и зеленчуците нямаме сезони и се консумират на корем, прясното мляко го зареждаме с кашоните. Не обичаме захарни изделия и алкохол. Олио, масло, маргарин и захар не ползваме, на детето десерта подслаждам с плод или сок. Аз не мърдам от 80 дори и бременна, а мъжът ми е залепнал на 65 кг и ми завижда от сърце за всяко килце. Това е нормалното тегло сега за моя ген, за моята структура, обмяна на веществата и енергийна потребност. Организма си отмъщава за всяка диета и лишение и поддържа една оптимална за него константа, която отговаря и на физическото ми натоварване. При необходимост мога да ги сваля и трайно с индивидуален план от екотрофолог, но такава необходимост няма.
Основният ни транспорт е колелото, детската ни количка също се закача на него и става ремарке.  Не мога и да си представя как с 50 кг ще въртя 40- 60 км педалите на колелото и ще тегля ремаркето (до 60 кг) с детето и целия багаж в нея. Само да отида на пазар до промишления център са ми общо 34 км. Наскоро аз и мъжът ми (40 г) се качихме през свободното си време и на ролери (кънки), събота водя рано детето (20 м) на плуване и оставам след това поне 1,5 часа= 2,5 км кроул, от две години съм в програмата на здравната каса за норвежко ходене, практикувам всеки ден поне един път аутогенен тренинг за вътрешен баланс. 
Натоварванията и интензивността на живота, който водим изисква енергия и издържливост, а енергията идва от храната и масата.
Кръвна плазма давам всяка седмица два пъти по 800мл, общо на седмица 1600мл. Кръвта се източва, филтрира и кръвните телца ми се връщат. Проба на пълна кръвна картина се прави всеки месец и се анализира от лекар, ако нещо липсва в кръвта, се препоръчват храни които ще го добавят.
Здравето ми драстично се подобри, за 10 години прекарах само два грип, здравословните проблеми от преди изчезнаха, кръвната картина е перфектна всеки месец, нямам нужда от парно, защото мускулната ми маса и аутогенния тренинг ме карат и в сняг по- къс ръкав да се потя,  затова и якетата ми са основно без ръкави (грейки). Всеки ден с малкия сме навън, дори и град да вали или вятъра да обръща количката.
Дебела съм, здрава съм, силна съм и се наслаждавам на всичко което ми предлага живота. Масата ми дава сила и енергичност, която преди ми липсваше.  Дано някога и българката стане като германката, французойката, австрийката, датчанката, шведката, норвежката, белгийката, да цени това което природата й дава и да не се срамува от него, а да го превръща в плюс и сила.
 

rila11 Не искам да споря с теб!Явно това е твоят начин, но това не означава, че при всички ще действа, а още по-малко ти позволява да поставяш всички българки под един общ знаменател на жени с лош тен, измъчен вид, без енергия, здраве и тонус, ежедневно гълтащи хапове!
За леля ти, с така и не облечената рокля, мога само да кажа, че зле е възпитала "пикльото", за да си позволи да и говори така!
А това твое или на твоя приятелка изказване, просто е отвратително:
По нечовечно и гадно нещо не бях чувала!

Радвам се, че си намерила своя баланс.
Аз живея в България, пътувала съм само в Западна Европа. Не мога да направя такова подробно проучване, нито толкова цялостна картина на щастливите и здрави хора по света.
Затова пък познавам доста хора (за чужденци ми е думата). Не знам защо така се получава, но всички мои познати са слаби и очевидно в добра форма. Случайност, предполагам.
Изключение прави само една американка.
П.П. Не всички българки сме с лош тен и не всички се обличаме като проститутки. Както и не всички чужденци са дебели и се обличат без вкус.

Pinkito, много точно казано! 

rila11 ,всеки за себе си е прав.Всичко, което правиш, е чудесно!Наистина, възхищавам ти се от това, че си намерила баланса!Просто не му е мястото в този форум.Ние тук сме се събрали с една цел - да отслабнем с помощта на ДИЕТИ.Такова решение сме взели, след години размишления...Твоите изказвания няма да променят никого в добра насока, просто ще го демотивират по отношение на диетата.А ние сме тук, за да се подкрепяме, да ни е по-лесно.Не го прави още по-трудно, моля те!Това си е твоя живот в Германия.За нашите условия такъв режим на живот е неприложим.

Аз мисля,4е тази тема е безмислена,защото винаги 6те има за и против диетите. рила,ако ти иска6 да си остане6 дебела и да носи6 дрехи по поръ4ка ,аз не искам и 6те се опитам по всякакъв на4ин да си върна преди6ните кила.Защото с тези не се 4увствам добре и физи4ески и психи4ески . Така 4е не се опитвай да си натрапва6 мнението,кой както иска да си живее

Рила, тук важи поговорката - "Кажи какви са ти приятелите и ще ти кажа какъв си ти." Явно обкръжението ти е такова и се радвам ,че си намерила баланса и си се радвате едни на други.

Подозирах, че живееш или в Германия, или САЩ. 
Но имам приятелка, която живее дълги години в Германия. Съпругът и е германец. И двамата спортуват и се хранят балансирано. Така възпитават и децата си. Техните приятели - не видях никого с наднормено тегло.
В Италия също имам приятелка. Много се грижи за външния си вид . Не е бледа, не е изтормозена, храни се  разумно.
И двете са БЪЛГАРКИ.
Тук в БГ, всички около мен се грижат за себе си. Нямам приятелки с блед вид. А някои от моите познати, които са по -пълни , просто ги мързи да се заемат с диета и спорт. И аз бях така доста време. Добре, че успях да се взема в ръце по-навреме.

Да не говорим ,че по цял свят е известна КРАСОТАТА НА БЪЛГАРКАТА! НЕ на германката, датчанката или американката...
За здравословното състояние има и други фактори, които го влошават. Но това е друга тема.

Бъди си щастлива!

Всяко лято на центъра на Арбанаси спират  поне 15-20 автобуса пълни с възпитани, здрави и добре обучени западноевропейци. Дошли с нагласата, че нищо в България няма да им хареса и не им е на нивото. Понякога се чудя и защо са тръгнали....
Наистина не поглеждат хората около тях,  особено ако изглеждат както се описваш,  че изглеждаш ти. Обаче яко се стресират, когато видят нещо което не се вписва в техният свят и недай си боже е различно. Когато видят например, че хубавите жени на са само по филмите и подиумите, ами и спокойно се разхождат без да се притесняват, че с вида си смущават западноевропейското здраво сърце. И след като те си шляпат на 60 години с увисналите си тресящи меса по къси панталонки, не виждам нищо проститутско едно младо високо, слабо и стегнато краче да обуе също така нещо късо.
Иначе със здравословно хранене и спорт съм свалила 25 килограма. И ми харесва да съм лека.

живяла съм много години и в чужбина,а сега съм си в България и определено,не съм съгласна с  рила11.не знам в какво село живееш в германия/все пак караш колело по 30км до промишления център/  и какви са познатите ти,но докато аз бях в берлин определено не срещнах "щастливи и дебели" хора.доколкото разбирам повечето твои килограми са мускулатура,което е ок и щом ти така се чустваш добре също е ок,но определено знам,че когато човек има твърдения не е хубаво да слага всички и всичко под един знаменател.моето твърдение е ,че всички дебели хора,които в германия бяха около мен са нещастни и се борят с това.в моя случай и за моите приятели това твърдение е вярно....а те са германци!? освен това не забравяй,че тяхната структура на тялото е доста по-груба от нашата и при тях е много по-нормално  да  имат по-големи кг от нас,защото костите им са по-тежки!и аз не искам да се заяждам,но си мисля,че човек трябва да изглежда или да се бори да изглежда,така както би се чуствал оптимално.и аз сега отслабвам,не заради някого,а заради себе си,защото започнаха да ме болят коленете,гърба  и повече да се изморявам.и аз правя упражнения непрекъснато,но сега като смъкнах и някой друг кг се чуствам определено много по-добре.желая ти всичко най-хубаво и най-вече продължавай да се чустваш все така добре     

Не е проблемът в нездравия тен, рила - в изражението е проблема. Повечето от нас са забравили да се усмихват и са понесли всичките си грижи в бръчки между веждите, около устните.....ежедневието ни е убиец и на най-доброто настроение или позитивна настройка.
Останалата част не смятам за необходимо да коментирам. Всичко е въпрос на личен избор.

ми аз не гладувам обачи свалям.и 20кг си ги качвам с плюскане а не от екскурзии до други светове.а пък ако плувам и т.н. спорт сигурно ще се свърша. аз съм 176 - 80 кила са ми МНОГОООО.и си личи че са ми много.

Здравей Рила

Прочетох какво си написала и ми стана много смешно, и се учудвам на това което си написала. Интересно ми е как така набързо постави всички българки под един знаменател?
Моето мнение - като човек живеещ от почти девет и половина годинио в чужбина е следното:
Първите ми година и половина съм живяла в Англия, мога да те уверя, че там има доста дбеланки, но бъди сигурна, че нито една от тях няма да се изпъчи така гордо и да заяви, че се чуства нормално в килата, които и тежат. Живяла съм в английско семейство, майката ми беше като родна, тя самата се беше подложила, на диета, заради смата себе си. Мъжът и беше 3 пъти по слабичък от нея, но никога не съм го чула, да каже, че не я харесва! Така че, решението и беше продиктувано от нейно желание, а не от някой страничен фактор. И можеш да бъдеш сигурна, че излишните килца и беше доста трудно да ги свали! Храната там, е много разнообразна, но не бих казала, че е здравословна.
Другите ми почти 8 години са тука в Холандия. Как напълнях? Ами първите 2 години, ходех на училище по почти цял ден, седях почти през цялото време... След това забременях, родих синът ни и си го отгледах! Допреди две седмици, никога в живота си не бях пазила диета. Но! Аз съм на почти 36, и съм 165 см. бях почти 76 кила. Та ти казваш, че си 80кг. ? Аз също карам колело и спортувам редовно, но  с тия мои килца, аз не можех да се кача по стълбите, и да не се задъхам?  Никога не съм се чуствала добре на тия кила, сега вече 2 седмици по късно след като започнах, диетка, се чуствам идеално! всичко ми е много по леко, по усмихната съм, получавам комплименти за това, че съм на диета. Въобще чуствам се много по добре! Нямам нито една позната холандка, която да е пълна, а можеш да бъдеш сигурна, че храната тук при нас и при вас, не е много по различна!
Честно, да ти кажа, не мога да разбера, как се чустваш добре на 80 кила. И учудването ми не опира, до това как другите те възприемат, а до това как ти самата се чустваш. За мене това в никакъв случай, не е здравословно тегло!
Извинявай ако съм те обидила. 

Ох, много обичам някой да ме облъчва колко лошо е в България и какви прости хора сме ние, а видиш ли на запад колко са възвишени......

Абе защо не оставите Рила на мира! Истината е, че колкото и да се пъчите, едва ли сте много доволни от факта, че ви се налага да бъдете на диета и да се ограничавате. Тя е щастливка и и се възхищавам! А вие, ако бяхте такива, нямаше постоянно да се оплаквате от 2-3, 10 или 20 кг. в повече!