Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

35 549
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 315 16 апр. 2008, 20:36 ч.

Мнения: 526

Минавам да ви пожелая приятна вечер.
Оооо, Цоци! Стпрашна си! Това вече повече ти утива на ника Mr. Green

Мацки, аз се отеглям. В чат стаята беше супер и нямам търпение утре пак. Мъжо нещо не ще да инсталирам skype на домашното РС Sad

Само това му трябвало..Ала-бала. Ще види той как ще го изненадам в гръб.
Хайде, лека, емоционална и отслабваща Hug

Цунки на всички Heart Eyes

# 316 16 апр. 2008, 20:36 ч.

Мнения: 1 933

Здравейте момичета! Честито на всички с минусчета!!!
Аз изглежда пак съм в застой. Не мърда тази стрелка на кантара и това си е. Отдавам го на предменструалния период. Да видим след това как ще е. Карам си стоически 5П/5ПЗ от 31.03. насам.
имам голяма молба към всички. Моля ви кажете ако някой знае сайт с рецепти или обясненията на немски или френски. Предстои ми цял месец извън БГ и искам да съм режимна. Нямам никаква идея къде да търся рецепти. Триците ще си ги нося оттук за всеки случай Crazy

Честит празник на всички юристи!

П.П. моя ник в скайп е vessy_cat ще се радвам да мога да поддържам връзка в скайп с вас Grinning

трудно ми е да ви изчитам. По цял ден на работа и когато се прибера от четене ми се завивя свят Crazy

затова и не пиша редовно. Ще се радвам и да се запозная наживо с онези от вас, които са във Варна, защото по/голямата част от времето си съм във Варна. Хубава вечер на всички.

# 317 16 апр. 2008, 20:42 ч.

Мнения: 2 076

Pussycat, напиши в Google, на френски: рецепти-Дюкан и ще ти излязат!

# 318 16 апр. 2008, 20:44 ч.

София
Мнения: 5 610

Гледам очевидно всички чатят от работното си място, не знам какво да кажа. Ами поне темата е по-къса - за сметка на това е повече от оспамена - здраве да е... А после се чудим защо държавата била такава онакава... Embarassed

Искам специално да обърна внимание на всички, че какаото не е най-режимният продукт на света за първа и втора фаза. Даже според книгата направо не е режимно.

deni_kali, ако може да не викаш най-първо, предварително благодаря. Предлагам ти да изчетеш внимателно книгата, ама цялата, защото във всички раздели има полезна информация.

Цитат на: mamce в ср, 16 апр 2008, 17:05

Аз си правя готово нишестено кремче с крем карамел / продават ги с различни аромати /
Става много вкусничко - досущ ,както другият на вкус chef

Не е добре да се препоръчват нережимкни неща на други хора. Който прегрешава, го прави за своя сметка.

Ще замоля който е от Добрич да прегледа магазините за трици дали няма дублаж и ако може, да каже все пак улиците им - bouquet

amerie, zazu1, Sun, krikri, Hug

Лека нощ на всички, с този чат ще имам време да 1ironing

# 319 16 апр. 2008, 20:46 ч.

Мнения: 1 933

Благодаря. Трябва да помоля приятеля си да го направи, защото аз френски не говоря.

и аз искам в чата моля Grinning

къде да ви намеря? Може ли някой да ме впише там? никът ми е vessy_cat

# 320 16 апр. 2008, 21:10 ч.

Мнения: 192

Здравейте, момичета! Много нови дюканки има в темата. Добре дошли и от мен Hug

.
Аз си карам третата нормално, но тази сутрин имах един минус от 500 грама ! Хич не му се разсърдих Wink

. И на още толкова ще се зарадвам Laughing

. До скоро!

# 321 16 апр. 2008, 21:14 ч.

Мнения: 513

Цитат на: Зеленкото в ср, 16 апр 2008, 20:44

...

Цитат на: mamce в ср, 16 апр 2008, 17:05

Не е добре да се препоръчват нережимкни неща на други хора. Който прегрешава, го прави за своя сметка.
.....

В книгата с рецепти на стр.129 има рецепта за сладкиш.Тя е за двама и е с 40 гр царевично
нишесте. 1 с.л. = 5 гр
Аз от половин пакетче / 37,5 гр / правя 4 кафеени чашки за 4 души.
Почти във всяка 2-3 рецепта с манджи, за 1 - 2-ма ,има по 1-2 с.л цар.нишесте.
А то е същото в кремчетата , само че с аромат , но без съдържание на захар.
Със същата калорийност .
Сега се чудя , щом може едното , защо да не може и другото ?
Също бе спорен и въпросът за соевия сос , а сега видях на стр. 68 , че може.

Но си права - всеки решава за себе си ...
Особено като чета ,че някои прегрешават с доста по-нережимни неща newsm78

# 322 16 апр. 2008, 21:14 ч.

Мнения: 52

трети ден с дюкан.чувствам се идеално.имам едно въпросче.прочетох че сорбитол <подсладител> да не се консумира.а във всички дъвки има сорбитол.в книгата пише че е хубаво да се дъвчат.какво да правя???

# 323 16 апр. 2008, 21:21 ч.

Мнения: 2 076

Всички, които обичаме сладко повечко, консумираме и подсладител! Дъвчи си дъвките, според мен!

# 324 16 апр. 2008, 21:29 ч.

София
Мнения: 5 610

mamce, да се изясня, че, пусто, пак не съм разбрана Embarassed

"Готово нишестено кремче с крем карамел" ако ти звучи режимно, значи каквото и да споделя, няма да те убедя. Решението е лично.

Аз лично не ползвам сгъстители (нишесте и т.н.).
Ти си проучила и прочела, да кажем, че си решила за себе си, сметка си направила, че ще ползваш това вместо сос или там както си си решила. Колко души според теб са го направили от тези, които са почнали режима вчера, да речем? Колко от тях са наясно какво правят? За Бога, хората дори не са прочели книгата, питат хич ли не може да се пие алкохол и прочие. #Cussing out

Бъди убедена, че ако беше написала тези пояснения в първоначалния си пост, думичка нямаше да кажа. Всеки да прочете и да реши. Но да го праснеш ей така... Макар че все пак много странно ми звучи твоето кремче, готовото, де, да няма захар newsm78

No hard feelings, просто в началото много хора приемат всичко тук за абсолютно и не се замислят грам. Знаеш ли, че едно момиче беше написало следното питане: Не била намерила от блогосайта от раздела с продукти един продукт, да кажем за по-голяма образност СТЕП череша, ама дали не можело само с останалите да почне режима #Crazy

П. С. Книгата с рецепти не съм я чела още. Искам да подчертая, че спазвам режима по оригиналната (първата) книга. Т. е. в най-строгата му форма!

Последна редакция: ср, 16 апр 2008, 22:38 от Зеленкото

# 325 16 апр. 2008, 21:41 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 759

я и тук да си пусна питането Blush

пък дано някоя добра душа се смили над мен и отговори
записала съм си, че трябва да се следят протеините до тук добре, но после става каша Blush

макс. 1000 на ден, дописано мин. 1000 на ден, че и някаква сложна връзка между количеството на ден и килограмите на човека

Hug

та за да си поправя личния наръчник (халваджийския тефтер) моля някой да ми го разясни пак Praynig

# 326 16 апр. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 778

И аз с едно въпросче ....
Не прочетох нищо за майонезата?!? Позволена ли е тя!?

# 327 16 апр. 2008, 21:48 ч.

София
Мнения: 3 090

Мамче

не се засягай Hug

Може би това е причината да задържаш и да сваляш бавно. Имам едно нишесте, правих вчера бисквитена торта на децата.
Състав: царевично нишесте, сухо мляко, калциев лактат и няколко Е-та. Без захар е. 80 гр. Стават 4-5 купички. Съдържание на хранителни вещества: 5,1 гр. белтъчини, 4,7 гр мазнини, 78 гр. въглехидрати, 375 кал в 100 гр.
Много е въглехидратно. Абсолютно нережимно. Ако го спреш, може би ще започнеш да сваляш по-бързо newsm78

Аз още не съм ползвала нито какао, нито царевично нишесте за сгъстител. След седмица правя една година.
Розичка, има дюканска майонеза в рецептите. Аз не съм правила и не знам как става.
Халеева Hug