Моята дълга и тъжна история... с щастлив край

  • 4 042
  • 45
  •   1
Отговори
# 30 26 май 2005, 22:26 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Цитат на: Vasilisa Umnica в чт, 26 май 2005, 18:33
И една хитринка - веднъж в седмицата му отпускайте края.  Rolling Eyes

А, е това не мога да си го обясня!И при мене е същото - цяла седмица примерно диета, резултат - нищо и половина.Щом хапна една така хууубавичка пица  и да речем нещо сладко на корем/ама само веднъж/ - хоп, на другия ден светкавично съм едно кило надолу.Я бързо някой, дето разбира от метаболитни процеси, да поясни  umnikuu

# 31 27 май 2005, 20:30 ч.
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Белинда, така става, защото се забавя метаболизма и по този начин го "разиграваш". Тоест, ако опъваш каиша стриктно дълго време, резултат има отначало, после намалява, защото хитрото ти тяло се нагажда. А така, като го шокираш, се пренастройва. Затова, идеалният вариант е пет-шест дена да си добра и послушна, един ден го удряш на живот. После пак повтаряш цикъла и така, докато постигнеш и задържиш заветните килца. Моята трагедия е, че издържам  около три дена, а това е малко. Но сега, като се затопли, на човек не му се яде толкова и се издържа. Но на човек му се плаче, когато мъжът се върне вечерта и си спретне голя-я-яма трапеза с кулинарни чудеса (сготвени от скимтящия в ъгъла гореописан човечец, който дави мъката си в някакво гадно чайче). Ох. За недосетливите, този мъченик съм аз. Ох.

# 32 28 май 2005, 12:16 ч.
  • София, Борово
  • Мнения: 1 773
Браво!  bouquet
много ти се радвам!

# 33 28 май 2005, 20:57 ч.
Качих 20 кг. и излизайки от болницата бях - 5, но и за миг не съм се притеснявала,че няма да вляза във форма. Бягам си от години по час поне 5 пъти в седмицата. Свалих всичките си 15кг. за по-малко от 4 месеца.С бебчо никой не ми помага,което си е значително изразходване на още повече енергия.И така, сега съм в много по-добра форма от преди забременяването.Бягането с времето се превърна в истинско удоволствие.Ужасно крива съм,когато нямам възможност да си изразходя енергията.Не бих заменила джогинга с никакъв друг спорт!

# 34 29 май 2005, 01:06 ч.
  • Мнения: 2 674
мисля да си купя пътечка, дали ще стане работата. newsm78....за да не бягам навън...

# 35 29 май 2005, 20:23 ч.
Аз смених няколко пътечки вече и не ти я препоръчвам. На тях се бяга много по-трудно,много натоварват краката и обиколките стават по-големи.В затворено пространство не се издържа дълго време - скучно е и времето минава по-бавно.Вече е топло и мисля, че навън ще ти е много по-приятно.

# 36 29 май 2005, 21:24 ч.
  • Linz
  • Мнения: 11 619
Цитат на: LoRRa в сб, 28 май 2005, 20:57
С бебчо никой не ми помага,което си е значително изразходване на още повече енергия.
А как успяваш тогава да бягаш по 1 час (после и душ докато вземеш- става час и половина...)? На мен това ми е проблема- няма на кой да оставя малката за да изляза да бягам. Иначе много искам, преди да родя първото и аз бягах редовно newsm78

# 37 30 май 2005, 00:32 ч.
  • Мнения: 4 204
Поздравления.Моят съпруг е спортист и твърди ,че тичането е най-полезно и дава резултати за отслабване.Съвет/проверен,защото преди да родя тичах под контрол/-тичайте бавно.Така не тормозите сърцето.А мускулите пак се натоварват.АУ-У как ме запали!Направо си викав"Как може толкова години така да се залежа".Айде в паркаааа.

# 38 30 май 2005, 01:25 ч.
  • Мнения: 500
Поздравлвния!!! От миналата година си бягам редовно, но не повече от 30 мин, да ви кажа при мен бяхгането не върши чудеса, но на мен ми харесва и ми е като допинг, за това не съм се отказала от него.

# 39 30 май 2005, 10:26 ч.
  • In transit
  • Мнения: 11 864
И аз започнах да бягам, чувствам се страхотно свежа, само се чудя защо ме е срам като покрай мен минат хора докато бягам, вместо да не ми пука или да се кефя, защото аз спортувам а те не ? Embarassed

# 40 30 май 2005, 12:22 ч.
  • Мнения: 2 332
Цитат на: gerka в пн, 30 май 2005, 00:32
Съвет/проверен,защото преди да родя тичах под контрол/-тичайте бавно.Така не тормозите сърцето.А мускулите пак се натоварват.
Да, така е - плюс това важното е колко време тичаш, а не с какво темпо. Като тичаш по-бавно ще издържиш по-дълго. И нещо офф: момичета, вчера ходихме да тичаме пак, и като ни заваля големия дъжд (вечерта)... Скрихме се под козирката - добре, че има; почнахме да правим известно време упражнения... но трябваше да чакаме около половин час преди да тръгнем - на бегом, за да не ни намокри прекалено много. Е, не се прибрахме сухи де Simple Smile.

# 41 30 май 2005, 14:41 ч.
  • Мнения: 500
Цитат на: mikkey в пн, 30 май 2005, 10:26
И аз започнах да бягам, чувствам се страхотно свежа, само се чудя защо ме е срам като покрай мен минат хора докато бягам, вместо да не ми пука или да се кефя, защото аз спортувам а те не ? Embarassed
Taka  е само в началото, после вече няма да ти пука, а пък си носиш и музиката- тогава е направп песен.
Момичета, за съжеление аз обаче май само от тичане не мога да си вляза във форма...някой ако има някакви други идеи?

# 42 30 май 2005, 14:57 ч.
  • Мнения: 6 315
Браво на теб Василиса!

Аз без да тичам успях да смъкна 9 кг за месец и половина - два. Е, имам още, но се надявам килограмите да продължат да намаляват. Правя 200 коремни всеки ден, лицеви докато мога и упражнения за краците, както и при хубаво време съм с колелото на работа. А при лошо време ходя пеш...... Храня се в много по-малки количества, но си позволявам от всичко по малко. Това е моята рецепта!

 bouquet

# 43 30 май 2005, 16:29 ч.
  • Мнения: 488
Поздравления и от мен! Наистина звучиш заразително и дано и мен да ме хване тая зараза!
Винаги съм имала килограми в повече и естествено...все ме мързи да свалям. Но имаше период, в който се бях амбицирала и аз (ехееее, отдавна беше  Embarassed) и ставах в 5,30 всяка сутрин да тичам. Ефект имаше - с намаляване на яденето и тотално изключване на хляба - свалих 8 кг за месец и половина - два.
Ама сега... не знам как да вместя бягането в ден, изцяло зает с бебе... Сутрин той много се буди и ако изляза в зори да тичам, означава мъжа ми сигурно да не спи...
Но пък се замислих да пробвам, сега му е времето, щото после през зимата съвсем няма да ми се иска. Досега само с ограничаване на тестените, за 2-3 месеца свалих около 10 кг, но процесът вече спря и явно опираме до спорта... newsm78
Не ме е срам, като бивша спортистка, да съм такъв мързел! Embarassed
Обещавам, че ще се поправя!
Вие сте ми свидетели, започвам! Grinning

# 44 31 май 2005, 23:16 ч.
Цитат на: Рая в нд, 29 май 2005, 21:24
Цитат на: LoRRa в сб, 28 май 2005, 20:57
С бебчо никой не ми помага,което си е значително изразходване на още повече енергия.
А как успяваш тогава да бягаш по 1 час (после и душ докато вземеш- става час и половина...)? На мен това ми е проблема- няма на кой да оставя малката за да изляза да бягам. Иначе много искам, преди да родя първото и аз бягах редовно newsm78

Аз живея сама-искам да кажа с бебчо, но имам си една приятелка, която води детенцето си рано сутрин на градина и остава в къщи с бебчо,понеже знае колко важно е за мен да потичам.Съответно и се отблагодарявам скъпо и прескъпо  Simple Smile - не зная какво щях да правя без нея...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата