Публикувана: 23 апр. 2008, 22:08 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 11:02 ч.

Режимите на Ипократис 7

24 302
413
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
  
  Диетата Ronita 55 се фокусира върху консумацията на кафе или чай, плодове, салати и други ястия за поддържане на теглото, вместо само за загуба. Тя планира да се върне към диетата след празниците, като се стреми да запази теглото си до октомври, когато иска да изглежда по-добре.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък калориен прием, засилване на метаболизма и индивидуално изготвени планове за хранене съобразени с теглото, височината и нивото на активност.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
  
  За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни, богати на фибри, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване, която включва дни с намален прием на калории от храна, последвани от ден с повишен прием.
- Какви са основните препоръки за хранене според диетите на Aia?
- Какви са основните принципи на режима News10?

# 135 8 май 2008, 12:37 ч.

Мнения: 1 599

Giggerotta прекрасна е тази цифричка 4.... дори и -100 гр да са ама да са под 50 Laughing

а ти никакви издънки повече, че ще ходиш и ти при Ипо....виж аз съм в началото на другият месец ..и имам време да видим хубави цифри... за разлика от последният път Embarassed

ДесиХ2 първите дни са доста трудни... но издържиш ли ги всичко ще е ок... така, че действай

arksi_ абе знам си го аз Ипо , че е добра душичка... как майка не е смъмря не знам...ама и тя трябва на следващите мерения да е на долу... а тя си ходи по екскурзии какви ти диети...дано да успее да се стегне до тогава...с моя помощ

# 136 8 май 2008, 13:39 ч.

Мнения: 195

ДесиХ2, не се ядосвай, то според Ипо ако се ядосваш отслабването спира. Било каквото било, от утре начисто и това е! Hug

И на мен ми иде да newsm77

ама няма...
И да знаеш, че утре ще те питаме как си - виж я Айа как ме е взела на мушка и ме тормози, много помага всъщност Simple Smile

arksi_, а с килограмите какво значи "положението е зле", това малко нагоре, малко надолу или че са си същите значи? Simple Smile

браво за мерките обаче! И за другия път да си отличничка!

# 137 8 май 2008, 13:54 ч.

Мнения: 910

Здравейте и от мен!
Аз съм режимна,нещо ме заболя глава(досега си оправях дипломната работа) и отивам да си пия кафенцето с цигарка,да раздам по едно Coffee

и за вас и да не мислим за ядене.

# 138 8 май 2008, 14:16 ч.

Мнения: 1 599

Giggerotta smile3508

взела съм те на мушка и още как smile3508

че от другата седмица като ходим на аеробика да няма да се излагаме smile3512

трябва да сме лекички , за да няма какво да ни тежи newsm51

а пък и после да не се червим Embarassed

пред Ипо !

dess76 добре,че свърших с тези дипломни , че от нея бях качила 5 кг.. ама и това ТУ си беше гадно... благодаря за kaffeetrmker_2

# 139 8 май 2008, 18:15 ч.

Мнения: 910

Засега положението е добре,колкото и глад да ме гони се държа.
Aia, реших че 5 години учене са ми малко, а и да си припомня студентския живот Wink

# 140 8 май 2008, 21:14 ч.

Мнения: 1 599

dess76 през деня нямам апетит и храната ми стига, но вечер нещо ме гони страшно глада... пия само вечер по 1 л. вода... ама се държа няма начин 2 седмици съм толкова стриктна без издънки и не мога да се предам сега... А иначе не знам на мен хич не ми се учи единствено мисля да наблегна 1 година на английския ... че нещо съм го позабравила... Ти къде записа да учиш???

Giggerotta миличка чакаме те на отчет днес... през деня беше супер а как мина вечерта Hug

# 141 8 май 2008, 21:35 ч.

Мнения: 910

Aia,поздравления че си издържала толкова време без издънки.Страхотен стимул ми даваш,а и да ни завръщаш,че нещо бягаме по тъча.
Поне засега съм режимна.
Това което си решила за английския е страхотна идея,аз карах курсове(да си припомня) преди 2 години,но като не се използва и се забравя.
А записах в Свищов спец. "Счетоводство и одит в нефинансовите предприятия", но вече му се вижда края.

# 142 8 май 2008, 21:45 ч.

Мнения: 1 599

трябва да сме си стриктни в режимите понеже според мен най-доброто е да се отслабва с диетолог... а на Ипо режимите са хем лесни за изпълнение хем се яде (няма глад) ... а и когато сме по - слабички се чувстваме по - добре. Като тръгна да се отпускам си поглеждам веднага снимката от бремена (в 9 месец ) и ми се отяжда всичко Laughing

. За да задоволя глада си хапнах 2 ябълки... А за английския доста ще наблегна... а и ще имам голяма практика една година Grinning

# 143 8 май 2008, 21:58 ч.

Мнения: 195

Да докладвам за вечерята Simple Smile

пъстърва на фурна
1 домат
1 краставица
10-ина маслини

...и две шоколадови пурички Embarassed

Това е момичета, Айче, благодаря че ме държиш под око, както каза dess76 - добре че си ти да ни завръщаш към правия път bouquet

Лягам си, да не взема да схрускам нещо по погрешка... Wink

# 144 9 май 2008, 08:49 ч.

Мнения: 1 599

Добро утро момичета,

сутрешното кафенце с водичка Coffee

да ви почерпя! Днес много ми се пие kaffeetrmker_2

! Аз нещо зарязах спорта... а трябва днес да по спортувам на степера поне 2 серии по 10 мин да направя... Да се похваля малкия не е вдигал температура ..дано да се оправя ... лекарката трябва да дойде тази вечер пък да видим.

Giggerotta хайде няма да се караме за пуричките..ама следващият път вземи ябълка... Hug

нещо много хора ни се скатават от редиците , дори и Julie изчезна

# 145 9 май 2008, 08:51 ч.

Мнения: 6 018

Тук съм, ама не мога да вляза в ритъм и за това не пиша Mr. Green

# 146 9 май 2008, 08:58 ч.

Мнения: 910

Добро утро!
Aia,благодаря за кафенцето. Дано малкия се оправя.
Аз съм режимна и кантара ме зарадва тази сутрин,вече съм 69кг,т.е килограмите преди празниците.
Момичета дали ще прецакам режима ако направя луната диета,но мисля да направя тази която е 3 дена на плодове и зеленчуци.

# 147 9 май 2008, 09:13 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Julie в пт, 09 май 2008, 08:51

Тук съм, ама не мога да вляза в ритъм и за това не пиша Mr. Green

аааа никакви такива .... бързо в редиците Hug

dess76 браво bouquet

еми не знам по принцип режима е за редовно хранене и разнообразно.... а при лунуването си е глад...ама все пак ако искаш прави я

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 09:21 от Aia

# 148 9 май 2008, 09:15 ч.

Мнения: 910

И аз затова се чудя още.
Една позната каза че го правила и свалила 3кг.,после не си ги е върнала и аз затова се запалих.

# 149 9 май 2008, 09:24 ч.

Мнения: 1 599

dess76 е не може да не си ги върне ... ама ако решиш пък пробвай и ще кажеш ... аз веднъж реших да бъда на 2 шоколада и само вода и към 14 часа кат ми падна перде и свърши диетата... затова си спазвам режима си...от него поне се чувствам ОК

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Целулит 14

Причина:

Причина: