Публикувана: 24 май 2008, 17:17 ч.
Последно мнение: 29 май 2008, 15:58 ч.

Група сектантки - фини Дюканки - 105 тема

44 295
1 035
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без увисване на кожата.
- Какви са препоръките за диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на етапите на диета Dukan?

# 750 27 май 2008, 21:55 ч.

Мнения: 1 479

Зеленку, аз пия също витамини и калмацин, но пия Мултитабс и не съм забелязала повишение на апетита!
А ти си избери витамини, които съдържат микроелементи, защото тях ги губим като не ядем зеленчуци!
За тофуто го прочетох ,тук в темата, а не в книгата! Днес купих едно, ама не смея да го ям!
А пак за витамините аз много пия и освен, че ми стават ноктите здрави, друго не ми е повлияло!
Но всеки е различен и при тебе може да е друго!
Трябва да стягам за утре храната!
Иначе ми е супер с вас, ама вече едното детище мъжкото ми дава зор да се махам от компа!

# 751 27 май 2008, 21:58 ч.

Мнения: 1 875

Цитат на: amerie в вт, 27 май 2008, 21:33

След вчерашната среща, съм още 0.6 кг надолу :

Мда, подарила си ми го на мене Thinking

Сега какво да те правя, питам аз и отговор не искам Crossing Arms

Зеленко, абсолютно е логично да имаш повишен апетит от витамини. На мен ми се ядеше змейски след няколко дни прием на бирена мая - спрях я и апетитът ми се върна в руслото.

sofi4, могло е да ги изчакаш да се размразят. А иначе са си лепкави, да. Особено на Камарко ролцата. И най-добре са си сурови.

Цоци, супер, видя ли че няма страшно! Радвам се, че лекарката е била толерантна с това, че си на режим! bouquet

# 752 27 май 2008, 22:04 ч.

Мнения: 252

Е , не ме посъветвахте нищо за лющещото ми се лице и явно на никой не му се е случвало. Утре ще отида на дерматолог- пък да видим. Забравих да честитя на рожденичките- да са ни здрави и щастливи bouquet

# 753 27 май 2008, 22:08 ч.

Мнения: 126

Аз не съм имала до сега проблеми, но започнах да пия, за всеки случай, Ескимо-3 и фолиева киселина. Мисля да си взема и калмацин, но другият месец newsm78

# 754 27 май 2008, 22:09 ч.

Мнения: 831

Nino4ka,

правилно решение,щом никой не е писал,значи няма такъв случей.
Цоци Hug

на това му се вика хубава новина Whistling

# 755 27 май 2008, 22:10 ч.

Мнения: 1 875

Цитат на: Nino4ka в вт, 27 май 2008, 20:58

Здравейте на всички отслабващи!!! Дайте съвет: цялото ми лице е с много малки пъпки и се лющи- дали това не е от диетата или май съм за дерматолог! Вие как си набавяте витамини??? Praynig

А ти как мислиш?
Ако детето ти се обрине ще го заведеш ли на дерматолог?

# 756 27 май 2008, 22:12 ч.

софия
Мнения: 3 918

Цоцииии, Hug

радвам се много за прегледа и състоянието ти.Сега остава да намерим доброволки-дюканки.Да те вардят да седиш мирна утре. Mr. Green

# 757 27 май 2008, 22:17 ч.

Мнения: 126

И пак да припомня Laughing

Среща в Бургас!!! Неделя (01.06) от 16ч.
Лека вечер luvbed

# 758 27 май 2008, 22:20 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 780

Цитат на: dilu в вт, 27 май 2008, 18:01

Цитат на: Goody в вт, 27 май 2008, 12:51

Цитат на: donbonbon в вт, 27 май 2008, 10:15

dilu, и аз съм в твоето положение. През ударната фаза свалих 4кг. и от тогава ни напред ни назад, вече 15 дни. Все още не съм се обезкуражила, режимна съм, карам 5П/5ПЗ. Днес ми е първи ден П. Мисля известно време да направя 1/1, може пък нещо да се раздвижи. Rolling Eyes

момичета, дайте си менюто, може другите да видят нещо, което ви убягва Hug

някой каза за консерва риба в собствен сос - само риба тон е наистина в собствен сос, всичко друго е заливка от вода и олио Confused

При мен менюто е горе-долу това:
1. Закуска - чаша топла вода с лимон и подсладител, кафе чисто, без подсладител, 3-4 с.л. кисело мляко "Верея" 0.1% с 3с.л. овесени трици и 1 с.л. студено пресовано, без термична и химична обработка ленено масло/от днес, предните дни счукано ленено семе/, вода
2. Междинна закуска - ако съм в П я пропускам, ако съм в ПЗ - краставица, домат или сурова чушка с извара с копър;
3. Обяд - парче печено пиле/купешко/, половинка печена риба с извара с лук, копър, ситно нарязана кисела краставичка или с горчица/с кисело мляко/, понякога консерва риба в собствен сос, ако съм навън пилешко на скара, ако съм в ПЗ - таратор и същото със салата или салата с рачешки ролца
4. Вечеря - дробчета, сърца, риба или пиле, с извара или салатка, желирано кисело мляко
Водата ми е към 3 литра дневно, кола не съм пила още
запаметила съм си линк за една гимнастика за прочистване
Почнах и някаква лека гимнастика, тенис на маса поне час, качване и слизане на стълби, танци - сменям ги
Корема не го чувствам твърд или подут, не ми е лошо или каквито и да са други проблеми - засега

на първи прочит, Thinking

че и на втори, всичко ми изглежда добре Hug

дано се включи някой по-напреднал с материала Laughing

и да даде съвет, а и винаги можеш да провериш как ще ти подейства 4/3 или 1/1

# 759 27 май 2008, 22:23 ч.

Мнения: 485

Ниночка, лющенето може да е от липсата на мазнини -при много суха кожа се получава, пъпчиците може да са от жегите, или от чистене на токсините, но при всяко положение ти трябва консултация с вещи по въпроса извън форума.

Бърз въпрос към подклуба---каква фолиева киселина пиете, демек от коя марка сте доволни и на опаковките сигурно пише от съответната в каква доза, нали

Цитат

Би могла да вмъкнеш варено яйце или една пържолка, примерно на междинната закуска на П дни, на смесените дни може и така да си стои стига след това да си наваксаш протеините на обяд или по късно
Можеш да избягваш готовото пиле примерно и да не прекаляваш с рачешките ролца
Може да вмъкнеш и нещо протеиново за следобедна закуска (а също и на сутрешната в Пдни особено, ако после ще пропускаш междинната).
Но иначе ми се струва добре.

Последна редакция: вт, 27 май 2008, 22:30 от svetlat

# 760 27 май 2008, 22:26 ч.

Varna
Мнения: 606

Здравейте мили Дюканки!
bouquet

за хубавата темичка!
Моля ви помагайте!В Сливен съм и не мога да си намеря трици, а защо не си взех от Варна да ме пита някой... Моля ако някой знае къде има магазин да ми пише - може и на лични!
Хубава вечер на всички!

# 761 27 май 2008, 22:31 ч.

Мнения: 144

аз пия фолиева киселина Folacid - по 1 на ден и Герисан - по едно на ден. Имах проблеми с имунната система и затова е Герисана. Иначе за лицето, аз пък все още имам акне ( на почти 26 съм) и то понякога пъпките са доста дълбочки. И аз мисля да отида на дерматолог, но все не мога да се наканя, а и да си призная, незнам къде да отида и кой е добър и кой не.

# 762 27 май 2008, 22:33 ч.

Мнения: 309

Цитат на: ralej в вт, 27 май 2008, 21:44

Крем-карамел (без карамел) chef

Да не ми се скарате, че е много с 500 мл прясно мляко 0,1%, 5 яйца, 15 хапченца подсладител и 2 ванилии ...

ralej - тези хапченца подсладител стават ли за термична обработка?

# 763 27 май 2008, 22:34 ч.

Мнения: 485

Софич, можеш да си потърсиш специалист тук http://www.derma.bg/

Emi нетлъсто говеждо пише че може, аз не знам кои части са нетлъсти
Я кажи какво стана с Мамица

# 764 27 май 2008, 22:35 ч.

София
Мнения: 2 210

Здравейте.
Надявам се не е коментирано, да не получа главан по тигата (хахахахахаххаха, няма да го коригирам, така го написах спонтанно), но в Билла има страхотно прясно говеждо и не е безбожно скъпо- порция филета за две хранения излизат около 4лв.
Загрях тигана, натърках ги с чесън , солм пипер, сложих за секунди да запечата от едната страна и после въртях до пълна готовност. Станаха невероятни. Това по повод, че леко ми писна пилешкото. Утре ще купя още и ще снимам Simple Smile

Успех на всички !

Препоръчани теми

Любов на заем по Нова тв

На море в Турция - тема 76

Ти какво сготви? Снимай, покажи! - 89-та тема

Каква е точката на пречупване, когато решавате да развалите семейството си?

Причина:

Причина: