Публикувана: 29 май 2008, 03:28 ч.
Последно мнение: 4 юни 2008, 01:10 ч.

В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

34 340
1 025
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Кои продукти са забранени в диетата?

# 810 2 юни 2008, 17:30 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Лео, най-добре е да минеш в трета. Обикновено който почне да си яде направо нормално си връща сваленото или част от него. А не си заслужава Sad

# 811 2 юни 2008, 17:32 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Влизам да изкажа специални поздрави за Танчето и за ДИаметър! Браво момичета!

# 812 2 юни 2008, 17:32 ч.

Мнения: 130

Лео, може да си вземеш едно канче и едно бързоварче, и сама да си вариш яйчицата сутрин. Или да закусваш само кис.мляко с трици, аз например вече само това ям сутрин. За първите 2-3 дни може да си носиш от къщи кексче или палачинки, сега във всеки нормален хотел има хладилници в стаите . Обезмаслено мляко може да си носиш, за 10 дена нищо няма да му стане на млякото. Peace

Танчето, браво, разликата е очевадна. Продължавай все така упорито до постигане на целта Hug

# 813 2 юни 2008, 17:33 ч.

Мнения: 359

Танчето 83 smile3501

# 814 2 юни 2008, 17:34 ч.

Мнения: 7 472

Аз все пак ще пробвам да съм максимално стриктна и да се придържам поне към трета фаза Hug

Хладилник ще имам, та ще понеса и малко мляко, поне за първите дни Rolling Eyes

Благодаря за съветите Hug

# 815 2 юни 2008, 17:36 ч.

Мнения: 5 026

Цитат на: veneras в пн, 02 юни 2008, 17:33

Танчето 83 smile3501

Голямо браво и от мен bouquet

# 816 2 юни 2008, 17:42 ч.

Мнения: 1 027

Танчето, браво за резултата! продължавай в същия дух! bouquet

Радиус Crazy

30 килограма Crazy

Браво, бе герой! кога успя.... супер, супер!!! Честито ти 30-то преборено кило! Hug

Венерас, мн си кльощавка, бе душицеее, стига! От де тия 4 кила ще ги сваляш newsm78

Овации за разликата! Hug

# 817 2 юни 2008, 17:46 ч.

Мнения: 359

Росченка

има има, дупето още си го имам . Вече и аз се харесвам , но ще ги докарам до 60 с сигурност, а ако имам още желания и до 58. Много време си бях на тия кила и се чувствам добре. Hug

# 818 2 юни 2008, 17:51 ч.

софия
Мнения: 5 147

Браво!!!Браво Танчето!Браво и на всички ви!

Мен точно галерията ви ме впечетли, и вашата задружност съвсем ме накара да се престраша и да се включа.
Аз като съвсем новак да дам отчет:
днес ми е първи ден изобщо.
Хапнах си на обед 2 пържени яйца в тефлонов тиган без абсолютно никаква мазнина.
Пих чай.
а преди малко огладнях и ядох пилешко бутче на грил.

но какво е забавното мислите..... Joy

така не съм си мила и подреждала хладилника от много време насам.

Хубава вечер ви желая.Аз отивам да готвя рибка-мисля ечена на партигрил да си я спретна, а за домочадието ще завъртя и задушени зеленчуци.

# 819 2 юни 2008, 17:52 ч.

Мнения: 90

Здравейте страхотни Дяканеси..... bouquet

Отдавна не съм ви писала, защото нямах време,но сега ми се отдаде възможност да ви почета и да попиша...., БРАВО БРАВО БРАВО на всички момичета със страхотни резултати и на тези, които ще имаме страхотни резултати Wink

!!!

А да ви кажа, че миналата седмица бяхме в командировка в Бургас, 3 дни на хотел all inc. и се справих хем бях в П фаза, за закуска яйчица варени, взимах си и по-още едно, две в салфетка за после за всеки случай, че незнаех какво ще има за обяд! Бях си взела триците, накупих си няколко кисели млека от магазина сложих си ги в хладилника, пък за моя изненада за обяд и вечеря имаше риба и пилешко на скара, веднъж нямаше де и помолох колегите да вечеряме навън - та изпапках една пържолка, така че и на моренце може да не се изневерява на чичко Дюкан.......

Целувки и хубава вечер, и споделяйте споделяйте, защото мнооого ме мотивирате....
Благодаря bouquet

# 820 2 юни 2008, 17:54 ч.

Мнения: 73

Лео,страхтни рецепти имаш ,май не трябваше да ги слагаш тия снимки при нас ,че ще изкушиш някоя заслабваща дама love001

# 821 2 юни 2008, 18:00 ч.

Мнения: 5 026

Лео, аз,когато съм яла нережимни неща, не съм си връщала килограмите, но забивам за по 2-3 седмици на едно ниво. Така стана и сега-реших за 1 седмица да вляза в 3 фаза ,заради ягодки,черешки ( те черешите и за 3 не са, ама ГГЗ) и си седя 2 седмици на 77килца, т.е съм -13 от самото начало,което не е лошо, но можеше да съм и по-напред към целта.

# 822 2 юни 2008, 18:01 ч.

Варна
Мнения: 3 365

И от мен поздрав за Танчето83, чудесно е, че се престраши! Дотук се справяш блестящо! bouquet

Диаметърчето е отличничка! Аз вече съм го казвала май, Шумен е силен отбор! Hug

Добре дошли на всички нови съмишленички! Виждате ли как стават нещата? Peace

# 823 2 юни 2008, 18:33 ч.

Мнения: 1 875

Радиус, браво! Оставам безмълвна, това твоето е подвиг. bouquet

Танчето83, поздравления, чудесно се справяш, пожелавам ти да запазиш волята си и нататък Hug

Лео и аз скоро ще ходя на море и въпреки, че съм в трета и имам по-голям избор се чудя и умувам само. Принтни си основните положения в трета фаза и се опитай да се придържаш към нея. Peace

Млякото може и да е 2%, за себе си съм решила, че ще ям каквото намеря, но няма да се лиша от него.