Публикувана: 8 юни 2008, 13:40 ч.
Последно мнение: 4 юли 2008, 09:16 ч.

Режимът на д-р Ори Хофмеклер 2

24 543
357
1

# 15 9 юни 2008, 17:47 ч.

Мнения: 57

аа, ще го имам предвид това за млякото ... Rolling Eyes

А м/у другото горе долу с какви темпове се свалят килцата с тази диетка и дали се задържат лесно ? Че нямах време да чета старата тема за отзиви Blush

... Благодаря предварително Heart Eyes

# 16 9 юни 2008, 22:41 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

petia182 , като че ли е индивидуално newsm78

.

Аз самата свалям по - бавно, но се сещам за аdelphia, която сваляше доста бързо - 4-5 кг. свали за около седмица ,ако не ме лъже паметта. Трябва да отбележа обаче, че тя е доста стриктна, не като мен всяка вечер десерти Embarassed

.

Чак сега видях , че не съм дала линк към първата тема.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=274192.0

Там момичетата са споделили какво хапват и колко са свалили, ако живо се интересуваш, порови се Simple Smile

.

Рожденничката вече заспа, уморена и доволна от многото подаръци.

Лека нощ, до утре bouquet

# 17 10 юни 2008, 08:26 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Добро утро love001

.

Да ви почерпя с кафе newsm03

.

Днес закуската ми беше тази smile3503

Рожденният ден мина много добре, за вечеря бях направила Пилешката фантазия на Лео, народа си облиза пръстите smile3521

. Аз напоследък рядко влизам в готварския, през януари нямаше ден , в който да не направя нещо от форума / бях в отпуск/ - да знаете, големи майсторки са там, като си върна формата пак ще почна да ги посещавам, ама веднъж седмично да кажем newsm78

.

Как върви режимът при вас? В началото е малко трудно, хапвайте по- голямо количество плодове и зеленчукова супа, или варено яйце, а може и кисело мляко.Само 2-3 дни е така, после става нещо съвсем естествено да хапвате плодове и салатки. И не пропускайте вечерята, награждавайте се с нещо вкусничко, аз така правя newsm44

.

Чудя се къде са момичетата от първата тема newsm78

.

litlle stranger, adelphia , soul ,Ykk , di_ ,sisimoni и останалите - къде се губите? Липсва ми подкрепата ви Weary

.

Пожелавам ви приятен и успешен ден, прегръдки Hug

# 18 10 юни 2008, 10:15 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 174

Привет!
Ето ме на линия.
Аелис, мерси за кафенцето, аз сега си пия моето (второ) във форумска компания.
Радвам се за рождения ден, ще ме запалиш и аз да посещавам кулинарния подфорум, там още не съм наминавала.
И аз смятам, че е по-добре като се подкрепяме.
Аз вчера устоях на изкушенията, хапнах доста плодове, но като ми каза, че са неограничено количество......
Вечеря - шопска салата и пилешко филе на скара......
за десерт - диня - 2 пъти си нарязах по 1 голяма чиния....
Може ли да се ядат плодове за десерт - прегрешение ли е?
Ще се опитам да не го повтарям, но..... беше сладка, много червена и така съблазнителна.......
Знам, че не е хубаво да се ядат плодове след 17 часа.
А относно млякото - днес пропуснах активията за закуска - закусих 2 портокала, за към 10,30 съм си взела 1 ябълка.
Ще ходим до Сф, дано устоя на изкушенията на Хепи и се задоволя със салата моркови.
Тест за волята ми!
Стискайте палци.
Хубав ден!

# 19 10 юни 2008, 10:20 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

b_ivanova , радвам се , че първият ти ден с режима на д-р Ори ти е бил успешен newsm10

.
Може да се хапват плодове за десерт, на практика вечерята е по избор, само да се спазва последователността, а ти си я спазила smile3521

.

Пожелавам ти приятно прекарване в София newsm03

# 20 10 юни 2008, 12:47 ч.

Бургас
Мнения: 891

Привет и от мен.Не съм писала скоро,не ми остава много време.

Миналата седмица НЕ бях режимнна,хапвах си това което ми се иска по всяко време.Резултата е нито едно кило нагоре Simple Smile

.Тази седмица ще съм режимна,или поне се надявам.До момента съм изпила 3 кафета и голяма купа с череши за обяд.Довечера мисля да изпека риба на скара и някаква салатка.

# 21 10 юни 2008, 13:08 ч.

Мнения: 57

И при мен първият ден мина успешно ...
2 ябълки + 2 банана + малко черешки, а за вечеря 1 домат със сиренце и една малка купичка пълнозърнести спагети с доматен сос Peace

А м/у другото банани могат ли да се ядат ?? Или като цяло се препоръчват по-кисели плодове ... newsm78

# 22 10 юни 2008, 14:41 ч.

out of space
Мнения: 8 573

И аз се записвам. За месец колко кила се очаква да си заминат? Rolling Eyes

Почвам я от днес! За днес не съм яла нищо, сега ще изям един грейпфрут. Довечера смятам салата от домати и спагети. Спагети нали може? С домати, шунка, гъби и кашкавал са... Rolling Eyes

# 23 10 юни 2008, 14:59 ч.

Мнения: 57

Erica, мисля, че може спагети ... и на мен вчера това ми беше въглехидрата, а и бяха пълнозърнести Peace

adelphia, видях, че преди около месец си започнала диетата ... сподели горе-долу колко килца си свалила Simple Smile

от колко точно започна ? и към колко се стремиш ? .. Мерси bouquet

# 24 10 юни 2008, 15:04 ч.

Бургас
Мнения: 891

Здравей.Първата и втората седмица бях изключително режимнна,после взех да си позволявам по някое друго нережимно удоволствие.

Като цяло съм свалила 5 килограма.

# 25 10 юни 2008, 15:23 ч.

Мнения: 57

adelphia , Ехеее, супер ... много добър резултат! Peace

Аз ако успея да сваля толкова много ще се радвам newsm18

Точно толкова ми трябват, за да се чувствам удобно ! smile3508

# 26 10 юни 2008, 15:41 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Цитат на: adelphia в вт, 10 юни 2008, 12:47

adelphia, и аз изкарах един дълъг нережимен период, включващ великденските празници и Георгьов ден, децата тогава бяха във ваканция около 10 дни и през цялото това време бяха едни козунаци, едни великденски сладки и куп други нережимности newsm03

.Както и да е, радвам се , че отново си сред нас newsm51

. А менюто ти за деня е чудесно smile3501

.

Erica , добре дошла welcome

. Вечер могат да се ядат спагети, но понеже те се водят въглехидрати, хубаво е между салатата и тях да има нещо протеиново - например парче сирене, големината е по желание newsm53

. Не знам колко точно ще свалиш за месец, при всеки е различно. Аз свалям бавничко - за 2 месеца , с една голяма 10 дневна почивка и няколко по- малки Embarassed

съм свалила 5 кг. adelphia свали въпросните килограми по -бързо, тъй че е индивидуално.

petia182 , радвам се , че първият ти режимен ден е минал успешно thumbsup

. Относно бананите - те не са препоръчителни ежедневно, но и аз си хапвам от време на време, защото много ги обичам Simple Smile

.Първата седмица от режима и аз не знаех, че не бива да се прекалява с тях и си хапвах по един всяка сутрин smile3521

.

Това е от мен за сега . Пожелавам ви приятен следобед Hug

# 27 10 юни 2008, 15:53 ч.

Мнения: 189

здравейте мацки!След първата седмица много бързо и лесно се сваля, но трябва да спазвате режима - през деня аз ям плодове, по една активия някой път варено яйце, вечер салатка,месце и може и картофче или печена филийка.До тук съм свалила 7 кг., но дори и да ям не ги качвам.Този режим е идеален и за хора,които желаят да си поддържат теглото Peace

Казвам ви го от личен опит.Преди да се омъжа и забременея с този режим отслабнах 18 кг. за 3 месеца, без спорт.Ми това е от мен.Дано всички успеят Hug

# 28 10 юни 2008, 19:19 ч.

Мнения: 57

ей супер, много добри отзиви Peace

Обаче сега прочетох малко от книгата и там се казва, че вечерта трябва да се започне със зелени листни зеленчуци ... без други ... но предполагам, че не е ЧАК толкова голям проблем ако са и други зеленчуци newsm78