Искам да попитам тези, които имат книгата, откъде са я купили - в смисъл от книжарница или онлайн... Благодаря ви много!
- Публикувана: 28 юни 2008, 21:29 ч.
- Последно мнение: 9 ноем. 2009, 18:05 ч.
Ултраметаболизъм - ИМАТЕ ЛИ ВПАЧАТЛЕНИЯ???
Аз си я купих от книжарница. Има я навсякъде все още. Скъпичка ми се видя - към 17-18 лв и бях много разочарована, защото не открих разковничето в нея. Сега като гледам някои отзиви тук, си мисля, че може и да не съм чела внимателно.
Междудругото, преди време имаше друга тема за книгата - може би през пролетта.
Междудругото, преди време имаше друга тема за книгата - може би през пролетта.
Е, стига де! Само ме карате да се мисля и премислям... 
Просто влез в някоя книжарница, поразгледай книгата и тогава ще прецениш - трябва ли ти или не.
Старата тема - има преписани някои неща.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=263203.0
Ето, и сайт намерих
http://www.ultrametabolism.com/
И аз я имам книгата, обаче съм я чела нодочела, както ми се случва напоследък доста често.
май доста мотивиращо звучеше, уж си знаем всичко, обаче като го прочетеш отново и синтезирано се мотивираш да бъдеш по-сериозен....
Днешното ни хранене определя как ще изглеждаме утре........това е от една друга книга с неописуемото заглавие "отслабвай умно"
май доста мотивиращо звучеше, уж си знаем всичко, обаче като го прочетеш отново и синтезирано се мотивираш да бъдеш по-сериозен....
Днешното ни хранене определя как ще изглеждаме утре........това е от една друга книга с неописуемото заглавие "отслабвай умно"
Е, стига де! Само ме карате да се мисля и премислям...
Просто влез в някоя книжарница, поразгледай книгата и тогава ще прецениш - трябва ли ти или не.
Старата тема - има преписани някои неща.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=263203.0
Ето, и сайт намерих
http://www.ultrametabolism.com/
... Благодаря ти за старанието!
Ти да не си учител
Така ме похвали 
Аз самата се заинтригувах - уж я имам, уж чела, а явно недочела
Снощи изрових книгата и днес мисля пак ще я започна, но този път по-сериозно. Трябва да разбера как така на другите метаболизмът полудява, а моят все спи
Преди време като разглеждах книгата много ми хареса главата с "Диетата на сумиста", даже я коментирахме в нашата тема.....
.... Значи стават рано, НЕ закусват, тренират 4-5 часа и супер прегладнели им дават голямо количество здравословна супа с водорасли, и ала бала японски му работи вътре, после задължително спят, вечерят и пак спят. И така от най-ранна детска възраст....... За да си отгледаш тегло на сумист, трябва задължително да не закусваш и да спиш след хранене. Защото тогава храната директно се превръща в тлъстина. Обратно, ако се храниш няколко часа преди сън имаш шанс да си я преработиш в енергия и да си спестиш някоя друг килограм в плюс.... А закуската дава старт на метаболизма.....
Гладуването и нередовното хранене задвижва и едни други процеси. Ако сме се лишавали от пълноценна храна, при първото по-сериозно хранене тялото ни ще складира всичко като запас, защото не иска да остава гладно. Това ни е останало от еволюцията и така сме се оцелели в по-гладните епохи......
.... Значи стават рано, НЕ закусват, тренират 4-5 часа и супер прегладнели им дават голямо количество здравословна супа с водорасли, и ала бала японски му работи вътре, после задължително спят, вечерят и пак спят. И така от най-ранна детска възраст....... За да си отгледаш тегло на сумист, трябва задължително да не закусваш и да спиш след хранене. Защото тогава храната директно се превръща в тлъстина. Обратно, ако се храниш няколко часа преди сън имаш шанс да си я преработиш в енергия и да си спестиш някоя друг килограм в плюс.... А закуската дава старт на метаболизма.....
Гладуването и нередовното хранене задвижва и едни други процеси. Ако сме се лишавали от пълноценна храна, при първото по-сериозно хранене тялото ни ще складира всичко като запас, защото не иска да остава гладно. Това ни е останало от еволюцията и така сме се оцелели в по-гладните епохи......
И мен ме заинтригувахте с тази книга. По принцип всичко, свързано с правилното хранене, ме интересува. Нека някой накратко каже какъв е препоръчителният метод на хранене, количество, позволени храни? 
Може би Лили - Мики ?? Тя каза, че доста и е помогнала книгата. Аз съм чела доста по темата и затова се въздържам направо да я купя. Засега!
Може би Лили - Мики ?? Тя каза, че доста и е помогнала книгата. Аз съм чела доста по темата и затова се въздържам направо да я купя. Засега! птица, не съм учител, но оценявам усилията, които някой полага да помогне на другите, а не само на себе си...
Не зная какво му има на метаболизма ти, но закуската и редовното хранене ще му помогнат. Ако имаш предвид, че отслабваш трудно, това може да е малко и на почва внушение. И то влияе. Трябва да си вярваш, че когато правиш нещо за себе си и специално за фигурата си, то наистина помага, а не да изпреварваш действието му с негативно отношение.
Ако пък имаш предвид, че организмът ти вече или по принцип е свикнал да хаби малко калории и напълняваш от съвсем нормално количество храна, за това да голяма степен можеш да си помогнеш и много зависи от теб! Но и книгата най-вероятно ще ти помогне.
Така аз мисля че е най-добре да си купите книжката и да я прочетете, за да видите кои от предложенията на вас лично ще ви допаднат. Предложен е хранителен режим за постигане на ултраметаболизъм, но според мен рецептите са твърде далече от традиционната ни кухня за да си ги правим. Може и да са вкусни, но само докато си набавиш продуктите ще ти се отще да се занимаваш. Моя си метаболизъм ускорих успешно като закусвах нискомаслено кисело мляко с няколко супени лъжици от една "смес" която си правех в буркан. Много напомня на мюслите които се продават в пакети, но аз си я правех сама. Та слагах си овесени/пшенични ядки или трици и много ленено семе, което смилах предварително и всякакви ядки. Още след 1-вата седмица ефекта е на лице. Други ползи от тази книга бяха, че майка ми мина на безглутенова диета и заменихме хляба с палачинки от нахут (вкусотия!). Подправяме си салатите с масло от гроздови семки (също доста сполучливо) и естествено ни се сринаха митовете за нискокалоричните диети, за еднаквите калории и мазнини и т.н.
