Публикувана: 7 юли 2008, 17:14 ч.
Последно мнение: 12 юли 2008, 00:24 ч.

Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

58 247
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от режима?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и предотвратяване на повторно наддаване след отслабване. Той е подходящ за хора с 10-20 кг свръхтегло, тези със 30 или повече излишни килограми и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са препоръките за диета?

# 660 10 юли 2008, 15:42 ч.

Мнения: 1 829

Kremenaбраво за изпита. smile3501

Ще пребориш и другите, заедно с килограмите.

Имам нарязан пъпеш в хладилника и така се изкушавам да си хапна малко. ooooh!

Но ми се иска пързо да си достигна целта, която не е далеч. Мислех от понеделник да вкарам и плод, но нещо не смея все още. Ще се почудя малко. newsm78

Но няма да откажа и съвет от миналите по тоя път. Hug

тунингмания честито минаване във втора. Наистина е трудно да се изчете всичко, но все пак споделяй как напредва борбата с кг. Simple Smile

Лек ден на всички! Hug

# 661 10 юли 2008, 15:53 ч.

Мнения: 552

Влизам, само на бързо, че много работа , пуууу

Искам първо да поздравя Кри, за новата цел и да й кажа, че промяната е невероятна. Нямам думи, с които да мога да се изкажа. Поклон, Кри bouquet

Ленка, слъце, много си хубава Hug

Много гушки на цялата дружина Hug

Последна редакция: чт, 10 юли 2008, 16:01 от МAMS

# 662 10 юли 2008, 16:00 ч.

Мнения: 53

Здравейте, мацки Hug

Елисавета,има разлика мила и то в горната част най-вече. Labello-видях че си от Добрич от къде си вземаш овесени трици . Кремена,честито bouquet

Лени-готина си bouquet

Успех на всички със стаж и без дюканки bouquet

# 663 10 юли 2008, 16:03 ч.

Мнения: 308

Елисавета, има разлика, има. smile3521

Креми, честито за изпита! bouquet

# 664 10 юли 2008, 16:07 ч.

София
Мнения: 386

Елисавета, разлика има, естествено! newsm10

Всяко кило е от значение!Но не бързай толкова.Лично при мене си пролича отслабването чак след 15-то кило.

krissie welcome

Ти си лесна!Няма да усетиш тези 5 кг кога си ги свалила!

Amidala и моите щерки все викат, че са на диета(то само това чуват от майка им, откак са се родили), но тяхната диета трае много кратко - от едното ядене, до другото... Joy

Креми, честит успешно взет изпит! bouquet

Е, най-после и аз си направих канелени бисквитки!Мнмммммм, много вкусно!Дано и мъжът ми ги хареса, че сутрин като го видя как си "поема" триците, ми призлява - дъвче на сухо и прокарва с вода...Какво ли не му правих с трици, не му се нрави.

# 665 10 юли 2008, 16:09 ч.

Мнения: 202

Здравейте и от мен!
Да се похваля днес ми е трети ден на ударен етап и се чувствам доста добре, не съм се мерила, но определено има някакъв, макар и малък, ефект.
Лени, изглеждаш страхотно!

# 666 10 юли 2008, 16:26 ч.

Мнения: 78

Благодаря ви момичета значи не си въобразявам , че има разлика newsm44

!
Като си проличи много пак ще се снимам! Laughing

# 667 10 юли 2008, 16:46 ч.

Мнения: 225

Видях те Лени, благодарение подадената ръка на добри дюкесиии. Ми кво да кажа, аз просто не намирам точната дума smile3501

Благодаря ви момичета - знаех си, че ще помогнете

Креми - честито Grinning

Мамс - радвам се да те видя Hug

Ааааааааааааа, и истинския мъж се обади /то сигурно защото идва петък/. Браво момче. Напредваш много бързо.

Елисавета - клинчето ти е сладко, но потничето ти е широчко

# 668 10 юли 2008, 16:52 ч.

Мнения: 1 365

Елисавета, определено има разлика! bouquet

Киара, и на нас с мъжо ни е трети ден от ударния етап. Снощи направих мерлуза на фурна с кисело мляко и извара и стана доста вкусна... bowuu

Да попитам - може ли да си взема някакъв диетичен хляб, или е абсолютно забранено??? newsm78

Предварително се извинявам за глупавия въпрос! Hug

Честно казано имам чувството, че малко съм поизпразнила панталона, т.е. струва ми се, че коремчето ми е понамаляло #Crazy

# 669 10 юли 2008, 16:54 ч.

Мнения: 308

Хляб в трета фаза, първа и втора - НЕ!

# 670 10 юли 2008, 16:55 ч.

Мнения: 1 365

Цитат на: rokipagane в чт, 10 юли 2008, 16:54

Хляб в трета фаза, първа и втора - НЕ!

Благодаря за експресния отговор!!! bouquet

Да се оплача - омръзна ми да се чудя всеки ден какво да готвя!!! Crossing Arms

Довечера ще си взема две консерви риба тон и това е Naughty

# 671 10 юли 2008, 16:55 ч.

Мнения: 202

Деси, доколкото разбрах, хлябът е абсолютно забранен в 1и 2 етап.

# 672 10 юли 2008, 17:01 ч.

Мнения: 1 365

Цитат на: _KIARA_ в чт, 10 юли 2008, 16:55

Деси, доколкото разбрах, хлябът е абсолютно забранен в 1и 2 етап.

Ами значи с половинката днес сме прегрешили с по 1 филийка диетично хлебче Embarassed

Май ще удължа ударния период с още един ден newsm78

А така ми се яде салатка......... ooooh!

# 673 10 юли 2008, 17:02 ч.

София
Мнения: 3 090

Росчо

Кремена

честито!

Крисси

3 дни ударна ти стигат. Така бързо ще ги гътнеш тия 5 кг, че направо ти завиждам. И моите са още 5, но сигурно ще ги боря до Нова година. hahaha

Мамс

Танич

Кайли, ако ще включваш плод, нека да е кисел - ябълка или грейпфрут Peace

Иначе като хапнеш сладичко и ще ти се отвори един апетит, не си е работа. А най-добре да си свалиш килото и после по устав - трета! bouquet

Деси г, няма какво да се чудиш всеки ден какво да готвиш smile3513

www.dukanskirecepti.wordpress.com И прочети пак първа страница на темата - това с хляба е ... newsm61

# 674 10 юли 2008, 17:13 ч.

Мнения: 1 043

вече трети ден чета за режима и си мисля че назубрих всичко bowuu

и началото на темата ми беше мноого полезно bouquet

благодаря за труда Hug

днес в магазина заредих фризера с пилешко филе , дробчета и роца от раци , сядам да чета и рецепти сега за да не ме сварва неподготвена тези дни ,

разгледах и сниките от сега и преди - направо има удивителни резултати smile3501

а и познати видях / Ели ако съм те срещала на улицата без да те поздравя от драстичната разлика е Embarassed

Препоръчани теми

На 54 год. мога ли да постигна резултати с протеиновата диета?

Протеинова диета за тънка талия

Ефект от протеинова диета?

Витаминно-протеинова диета

Причина:

Причина: