Публикувана: 7 юли 2008, 17:14 ч.
Последно мнение: 12 юли 2008, 00:24 ч.

Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

58 211
998
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от режима?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и предотвратяване на повторно наддаване след отслабване. Той е подходящ за хора с 10-20 кг свръхтегло, тези със 30 или повече излишни килограми и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са препоръките за диета?

# 855 11 юли 2008, 13:33 ч.

Мнения: 853

Тани старахотен резултат за 1 мес,поздравявам те:bouquet:
Хайде до после Hug

на всички

Последна редакция: пт, 11 юли 2008, 15:31 от desi_val

# 856 11 юли 2008, 13:36 ч.

Мнения: 359

Цитат на: jujolinka в пт, 11 юли 2008, 13:24

Поради тази причина и не се препоръчва яденето на месо и домати,на сирене и домати, на месо с мляко и млечни продукти и много други примери.

. Тва пък какво е.
В всички режими на здравословно хранене-идеалния вариант е смесването на месо с зеленчуци,без картофи и др.
Ма месо и домати newsm78

.

Нещо не ми е ясна тая теория.
ПП. Тани браво-страхотен резултат!

# 857 11 юли 2008, 13:39 ч.

Мнения: 74

End of story for me. Everyone eats, what he(she) wants. smile3505

# 858 11 юли 2008, 13:44 ч.

Мнения: 1 209

Всъщност, частично съм съгласна с jujolinka за психическия ефект от малките прегрешения.
За мен една хапка плод, хляб или вино не могат да се отразят и да доведат до пока4ване на теглото, още повече, че самият режим е доста дългосрочен.
По моему, проблемът е друг- тези хапки и глътки да са малки и относително рядко, а да не се превърнат в лавина от лакомо наваксване на пропуснатите вкусотии.
Фактът, че от време на време си позволявам да прегрешавам с това онова, ми помага да устоя и все още да спазвам режима, ина4е каквато съм сладокусна лакомница нямаше да успея. Е, вярно, че без тези грехове, щах да съм свалила повече за времето, в което спазвам режима, но пък се замислям дали все още щях.
В крайна сметка решението дали да бъдеш стриктен или да кривваш е лично, тук сме зрели хора и все сам решава, не е задължително да има единомислие.
Плурализъм, дюканеси, плурализъм.
Днес и бе това е ден за парламентарен контрол.

ПС1: За смесването на белтъците -е не е идеално за стомаха, защото се обработват с помощта на различни ензими, но е странно да се обявява за канцерогенно нещо, което в природата дори животните консумират често, а хората - векове наред.
ПС2: Доматът ботанически е плод- затова не се смесват
ПС3: Аз също бих искала да спазвам разделно Дюкан като плюс към режима, но съм твърде несериозна и хедонистично-епикурейски настроена, за да го правя системно.

# 859 11 юли 2008, 13:52 ч.

Мнения: 1 027

червенко Peace

съгласна!

МНого е добре разделното хранене в режима и съм сигурна, че е по-добрия вариянт, но аз хич не умея да го спазвам Simple Smile

все се опитвам, ама...не се получава
"ПС1: За смесването на белтъците -е не е идеално за стомаха, защото се обработват с помощта на различни ензими, но е странно да се обявява за канцерогенно нещо, което в природата дори животните консумират често, а хората - векове наред."
канцерогенно? newsm78

хм, наистина ли? ...а относно здравословното хранене- изяждането на 1 кексче, 2 кисели млека със степче, подсладител в кафетата и чайовете, кремчета, торти....всеки ден... това какво е Sick

спирам! аз лично съм само за ограничаване на подсладителите, но всеки си избира!
иначе режима си е супер Simple Smile

Според мен трябва максимално да се придържаме към него ( колкото по-малко прегрешения, толкова по-сигурно е отслабването) ЛИЧНО МНЕНИЕ Peace

Хармони, къде се губиш пак, бе моми4е и какви са тия прегрешенийцааа #2gunfire

Орелия, влез и ми се скарай, че съм бъзлива,де Joy

Липсваш

# 860 11 юли 2008, 13:53 ч.

Мнения: 359

Съгласна съм че много момичета прегрешават от време на време-да въпрос на личен избор е. Peace

.
Но според мен не е удачно през един пост да се казва това- видиш ли аз си прегрешавам, голям човек съм и си нося последствията.
Режима зада е ефикасен, е необходимо да се спазва точно-описано си е много добре с примера на иглата и балона в книгата.

Ок прегрешавайте си, но не го пишете нон стоп-не е правилно.
Много хора които започват режима се мъчат да го спазват точно, и като прочетът, я гледай ми те си хапват, от време на време по малко нещо забранено и гледай колко са свалили.Пък те не свалят и после им е мъчно.-Не е честно спрямо тях.
Вече няколко приятелки започнали режима ми се сърдят, че съм им казала какво може да се яде и какво не, и влизайки в форума , четат кой какво бил хапнал-и айде защо и аз да не мога.

ПП. А и съм убедена, че започват прегрешенията, поне 2 месеца след началото на режима./ и свалени доста кг-от стриктно спазване./

Последна редакция: пт, 11 юли 2008, 14:00 от veneras

# 861 11 юли 2008, 13:57 ч.

Мнения: 33

ЗДравейте и от мен,

тръгнах да пиша по-рано да пиша, ама ме задърпаха в работата и та чак сега. Егати петъка, сякаш е понеделник.
Моя Кантареску днес сутринта ме зарадва с още -1, освен този, който не съм коригирала още, т.е. са вече два, но нека се завтърди и втория, че сега влизам в ПЗ и тогава ще има корекцийка, хо-хо-хо Laughing

Голям кеф!
Честито на всички рожденнички с месечинки успешни, поздравления за погубените (завинаги Ха!дано) килограми и все така за напред.
А, и един въпрос - Защо протеиновия четвъртък вече е петък?
Сори за въпроса, ама съм отскоро и тойзи факт нещо съм го пропуснала. Rolling Eyes

Айде Tot later

# 862 11 юли 2008, 13:57 ч.

Мнения: 202

Здравейте и от мен,
това по-долу е моят принос към протеиновия ни петък
http://snimki.info/details.php?image_id=175793 newsm03

Честити ви свалени килца!
DARIQ68,ЧЕСТИТО ДИПЛОМИРАНЕ И САМО ХУБАВИ НЕЩА ОТ ТУК-НАТАТЪК

# 863 11 юли 2008, 13:59 ч.

Мнения: 123

Sagittarius. , благодаря за снимките bouquet

Аз ли излязох най-голямата телефонистка Crazy

Цитат на: jujolinka в пт, 11 юли 2008, 13:09

..........Аз никого не уча !!!! споделям собственото си мнение и виждане.Пак казвам,ако на някой не му харесва да не го приема ,но няма право и да ми оценя или критикува ЛИЧНОТО мнение.
Аз си гледам и здравето - физическо,психично и всякакво - ,а не само фигурата.

jujolinka , аз рядко пиша тук, но много чета и ще си позволя да отправя няколко думи към теб. ВСЕКИ има право да оценя както си иска чуждото мнение за себе си и според собствените си представи, но и всеки има право на СВОЕ ЛИЧНО мнение. Освен това имаш "лека" грешка относно комбинациите на някои от продуктите които спомена, но не го казвам за да навлизам в спор с теб. (Преди да го напиша го проверих в поне 3 източника и нито един в интернет ) . И последно, понеже разбирам че си объркала форума, ние знаем как да се погрижим за фигурите си, ти ни помогни да се погрижим за психичното си здраве! Peace

# 864 11 юли 2008, 14:03 ч.

Мнения: 1 417

Здравейте ,момичета!
Тук съм и шавам hahaha

Бургазлийки ,страхотни сте! Hug

Има нови момичета newsm78

Добре дошли! bouquet

Честито на месечинките!

Венерас,браво !Много тоно си го казала. smile3503

# 865 11 юли 2008, 14:03 ч.

Мнения: 332

labello Предполагам ме разбирате и ще ме извините за снимките и срещите.Всичко с времето си bouquet

Днес някой пак разбунват духовете Naughty

jujolinka Не са ми ясни постове на хора като теб.Всеки има лично мнение,но не го натрапва по такъв начин.
Не ми е ясно,защо хора като теб се захващат с даден РЕЖИМ /не диета/ ,като не спазват елементарни неща.Ми като не ви изнася храненето,никой не ви кара на сила.Яжте каквото си искате,но спрете да задавате тъпи въпроси и да говорите,че една трохичка от това и онова нямало да навреди.Не показвате нищо друго, освен проява на слабост и безволие.

Разделното хранене вече се отрича от голяма част от диетолози и ендокринолози.Така,че не ми говорете за здравословно хранене.
Като гледам всички хора са пукнали от яйца с извара и домати с месо #Crazy

Има си тема за разделно хранене,споделяй там.Това е Дюкан и тук си има правила. Naughty

# 866 11 юли 2008, 14:05 ч.

Мнения: 1 130

Привет отново Heart Eyes

Първо да поздравя всички с минуси и инвестиращи bouquet

Второ да кажа, че стрелчето не го виждате на тези снимки, щтото тя снимаше и тези са нейните, но имаше и др. фотограф и очакваме и него Wink

Мацки, наистина беше готино снощи - Ареса ми, многооооооо bowuu

И още нещо - с риск да разочаровам някой Joy

- имах честта да съм седнала до шерифа и..... ами не бие, не апе, не щипе и никви такиви Mr. Green

много е лъчезарна Peace

а и докато се ядосвах, че не се сетихме да й подарим един бургаски тиган - тя каза, че няма нужда щтото си имала много Laughing

- тъй че умната - Фнимавайте кво Апвате и кви ги творите у темата че като се завърне комплектът й ще е отпочинал от употреба Crazy

Тази сутрин кантарю се заклати надолу, а не беше го правил от около 18 дни - извод, трябват ми по-често таквизи срещи Party

Sagittarius с тез лули нема а откажеш скоро цигарите Mr. Green

ПП. Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 7 нови отговора. - естествено петък е - да видим дали нема някое мезенце и за мен Whistling

ППП. Щях да забравя - Гладнес и тук ме намери ей Joy

# 867 11 юли 2008, 14:09 ч.

Мнения: 252

jujolinka не съм съгласна с теорията ти за леките прегрешения. Човек щом си постави цел я изпълнява. Аз нямам никакво , ама никакво прегрешение с нережимна храна до сега - има резултат.Не знам сигурно аз съм сбъркана , но така разбирам нещата / не че на мен не ми се хапва разни работи/. А за разделната хранене може и да си права , но за месото и зеленчуците мисля , че бъркаш. Успех ти желая!!!

# 868 11 юли 2008, 14:13 ч.

Мнения: 1 209

Рос4енка, тук съм си, режимствам , макар с 341uu

понякога (без уточнения за 4естота и количества). и вече съм -13 smile3534

. но признавам, че ми е най трудно през уикендите. ама мнооого ми е трудно.

За канцерогенното смесване - не считам, че е така, имах предвид, просто, че храната се усвоява по-трудно. Изкоментирах друго мнение. Зле ли съм се формулирала?

Аз също се старая да не прекалявам с колата, аспартама и др. подсладител и жълтъците.

# 869 11 юли 2008, 14:16 ч.

Universe
Мнения: 1 560

harmony_broken ,

, отговорила си на въпросите Hug

, няма да се повтарям Wink

.
Само да вметна ooooh!

, вярно, че това е форум за режима на Дюкан, но се изказа едно мнение за съчетаването му с друг режим, който, според дебелите книги е доста здравословен. Не му е мястото да се обучаваме тук, но моля, като задавате въпрос и Ви се отговаря как е според теорията, да не скачате като ущипани. Който иска да прочете повече за РХ, да влезе в темата, или да надникне в книгите. Просто беше мнение, подкрепено с книжни доказателства Peace

И малко да Ви разсмея с една мисъл на Мартина Вачкова - "Аз в момента съм на много диети, защото само една не ми стига"

svetlat, мерси за разяснението за килограмите bowuu

и аз мисля като теб Thinking

, но исках сверка Peace

Знам ли къде съм видяла за килограмите ти... нали сме амнезирали, сета пък и ...халюцинирали Joy

И още нещо да напиша - веднъж казах един трик, който прилагах в началото при неудържима нужда : лапваш хапка от нережимното и дъвчешшшшшшшшшшшш, ама много дълго, и после плюеш ooooh!

. Сори, за натурализма Embarassed

Така правеше и героят на Робърт де Ниро в "Разярения бик", когато трябваше да сваля кг за категория.

Поли-Уоли, Червенокоска, Перлата bouquet

Препоръчани теми

На 54 год. мога ли да постигна резултати с протеиновата диета?

Протеинова диета за тънка талия

Ефект от протеинова диета?

Витаминно-протеинова диета

Причина:

Причина: