Публикувана: 7 юли 2008, 17:14 ч.
Последно мнение: 12 юли 2008, 00:24 ч.

Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

56 416
998
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от режима?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и предотвратяване на повторно наддаване след отслабване. Той е подходящ за хора с 10-20 кг свръхтегло, тези със 30 или повече излишни килограми и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са препоръките за диета?

# 900 11 юли 2008, 15:35 ч.

Мнения: 123

Цитат на: veneras в пт, 11 юли 2008, 15:26

Ок ясно е че всеки си преценява какво да яде.
Hug

Аз цитирам книгата, и спирам да обяснявам че е хубаво да се спазва точно написаното!

Тука стана егати лудницата, всеки си интерпретира по свой начин нещата и се обяснява как въпреки че се ядът неразрешени неща-сваляли се кг.-ми браво на вас, но това са изключения редки.

Тая тема стана всичко друго, но не и режима на Дюкан.

И аз спирам да пиша, може да хвърлям по някое око, белким науча нещо което незнам/досега се получаваше/, но иначе не виждам смисъл.

Беше ми приятно да съм тук, но стига толкова няма смисъл.
Ако имам да кажа нещо на някой , ще го правя на лични.

Много успех ви пожелавам, да свалите всичко излишно от себе си, и да се радвате на постигнатото.
Hug

Аз също цитирам книгата дословно и по страници. И не само цитирам, но и изпълнявам. Извинявам се ако нещо... (дет' са вика Mr. Green

) Все пак всеки споделя опита си. Peace

# 901 11 юли 2008, 15:38 ч.

Цоци мила задържам от седмица и половина и не само ами вдигнах близо 1кг. не съм пред МЦ и не знам какво става, ти колко си задържала най много?

# 902 11 юли 2008, 15:39 ч.

Мнения: 1 610

Кой писа, че доматът е биологичен плод? Ето му да чете на немски, че е зеленчук от семейство картофови. Много молим , ако иска да ме обори. аз имам аргументи, но време нямам.
http://de.wikipedia.org/wiki/Tomate
поли-уоли ще го прочета тази статия после. Всъщност и аз много негативно мога да кажа за подсладителя, но и за захарта мога. Wink

айде до довечера.
К'о пак стана бееее? Къде заминава венерас? Що? Моля ви се, ще пусна отделна тема и ще моля дразнители да бъдат затривани от модераторите....

# 903 11 юли 2008, 15:41 ч.

Мнения: 1 885

Цитат на: L ЕмOни в пт, 11 юли 2008, 15:18

Цитат на: harmony_broken в пт, 11 юли 2008, 15:10

Leo, аз съм фен на Фитовал- шампоан, стимулант и витамини. Действат ми прекрасно. Маята принципно не са ли дрожди, не вярвам да е антирежимно, а и в какви количества биха били. newsm78

И на мен ми ги похвалиха и взех понеже от два дни ми капе яко косата,
имам си такива периоди ooooh!

Аз съм пробвала всички видове на пазара - Пантогар и Мерц ми понесоха най-добре. Мерц са единствените, които не съдържат калории обаче

# 904 11 юли 2008, 15:41 ч.

Мнения: 485

Дева, центрум са витамини, а ескимо са мазнини (омега 3,6,9), да не си се объркала нещо.
Иначе незнам как ще действат за ВЦ.

Венерас Hug

що е то плод на български http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D0%B4
http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82
и още една статия за домата http://forum.bgkulinar.net/viewtopic.3584.html

Последна редакция: пт, 11 юли 2008, 15:58 от svetlat

# 905 11 юли 2008, 15:42 ч.

Мнения: 1 027

Тунингмания, от къде знаеш, че не можеш да имаш такива жени...ааааа, я не с тези пораженчески мисли, моля моля Joy

И споделям за прегръдките и китките Joy

Днес е

Каня те на танц dancing

Дева, мн ясно, че ще дойдеш на 27-ми. знаеш ли колко е веселоооо Party

Roisin, бравоооо Hug

радвам се за теб! Приятно изкарване сред природата!
И аз, като Цоци ( Hug

) - приемам съвети относно косопада... ooooh!

Венерас, не ме карай да се тормозя да си вдигам дебелото д--е и да идвам да ошамаря твоето кльощаво такова Hug

Кри, radius, Цвети Р, BlackSnake, Перличка, Ривела, Нели, Вещи lovekiss

Последна редакция: пт, 11 юли 2008, 15:52 от ros4enka

# 906 11 юли 2008, 15:47 ч.

Мнения: 1 986

Здравейте

Искам да ви попитам/и предварително се извинявам,ако съм пропуснала да прочета Embarassed

/, хапвате ли Ескуиза- cottage cheese,една такава вкусотия,на малки топченца Wink

Подходящо ли е за режима Thinking

# 907 11 юли 2008, 15:49 ч.

Мнения: 663

maikata na Hrisi ...и аз имах такива периоди мисля че най дългия ми беше 20 дни ( задържане) но аз несъм рекордьорка ...май Вещи най дълго е задържала с месеци .... и докато задържаш имах дни в който кантара скачаше с кило нагоре че и с кило и половина ( знам колко е гадно) .... не се отчайвай ...това е просто период ....
за твое успокоение намалки млечните до 1 кофичка кисело мляко на ден , и обърни внимание намали солата .....аааааааа щях да забравя как си с 00 ...защото на мен като имам проблем с 00 винаги ми "излиза на кантара "....
за сведение сега си погледнах календара ,... в момента задържам вече 12 дни но да ти кажа не се стресирам ...приемам го като период на "затвърждаване на постигнатите до момента резулати "

# 908 11 юли 2008, 15:50 ч.

Момичета,за всички, които имат проблем с косопада препоръчвам специалните дражета МЕРЦ.Аз съм много доволна от тях-заздравяват и ноктите.Условието е ,че трябва да се пият два месеца.Това са две опаковки по 60 таблетки-два пъти на ден.Пролетта струваха по 15лв опаковката.

# 909 11 юли 2008, 15:52 ч.

София
Мнения: 759

svetlat не знам дали съм се объркала, може и така да е Simple Smile

Аз по принцип не приемам никакви добавки, но един ден нещо не ми беше добре и много се сдухах и си взех витамини centrum... може и да няма нужда (някой скоро писа, че Дюкан ги отрича), но като си вкарах едни престъпни мисли, че от режима не ми е добре и реших да се застраховам.... на другия ден си бях съвсем ок, но продължих с витамините... Simple Smile

А, и много крампи имах преди - будех се по 100 пъти на нощ от болка, че ми е схванат мускула... а сега с витамините почти не ми се случва... Simple Smile

Пък за ескимото четох тези дни, че е много полезно, не помня имаше ли витамини в него, но има антиоксиданти и полезни мазнини, а аз така или иначе почти не ям риба - не ми е много вкусна... Та си мислех като свърша с витамините да взема някакви други добавки - не знам дали ако ги взимам наведнъж няма да ми е много Simple Smile

Само това с WC ме притеснява... преди имах проблеми със стомаха (или май ня бяха проблеми, а просто съм си така) и ходех по нужда на ден по 3-4 пъти.. беше ми много гадно и сега съм адски щастлива, че ходя само по веднъж... та не искам ескимото да ме върне на предишното дередже Simple Smile

Та ако някой има повече инфо, най-вече от собствен опит да пише...

А аз спирам, че то вярно че е петък, ама работа си имам като за до понеделник... Simple Smile

# 910 11 юли 2008, 15:52 ч.

Мнения: 91

Здравейте момичета! Отдавна не съм влизала в темата, виждам, че вече има страшно много нови попълнения,успех на всички!
Време е момичетата от пейката с 5 да се посместят малко ако може...
Вещи като ти остане време, моля те коригирай кг ми на 59 в таблицата!Благодаря ти предварително! bouquet

Поздравявам ви всичките! Hug

# 911 11 юли 2008, 15:55 ч.

София
Мнения: 3 090

Поздрави на всички стриктни дюканки Hug

Ако някой си мисли, че ще последвам Орелия #2gunfire

е, няма да стане Laughing

Мина ми мерака за писане, обаче, така че весел петък на всички! bouquet

И внимавайте с мъжовете! hahaha

# 912 11 юли 2008, 15:58 ч.

Мнения: 109

Много ви моля, veneras, Ори, и ако случайно някой друг се е заканил да спре да пише....аз (и предполагам огромната част от останалите) сме тук, именно защото може да четем вашите мнения и препоръки за режима. Аз чета от около месец, но и на мен ми прави впечатление, че напоследък доста странни мнения се пишат... Тук сме за да обсъждаме режима в неговия истински вид, а не дали работи, ако не се спазва еди кое си нещо или ако правим интерпретация на друго...все някой обиден, все някой нещо накриво казал... #Cussing out

аз все си мислех, че форума е затова - някой като каже нещо, другите да коментират и да обсъждат, който се обижда - просто да не пише, нито пък да чете, всичко тук е по желание!
Хайде по-весело в края на седмицата, петък е, че и протеинов!
bouquet

за всички сериозни, режимни дюканки!

# 913 11 юли 2008, 16:00 ч.

Мнения: 123

Цоци, приемам, че "една от онези дами обясняващи за нережимните неща" имаш предвид мен, но само ще ти кажа, че съм стриктна към режима и не съм яла нищо, което да е забранено или да не е разрешено от Дюкан, с изключение на 10-те зърна слънчогледово семе в началото на годината. Освен това никога не съм се лишавала от храна разрешена и дори препоръчвана от Дюкан с идеята, че ако си я спестя ще отслабна по-бързо или с повече килограми. И накрая - свалих 20 кг. точно за 5 месеца, по описание на Дюкан.
Спирам да пиша, не се ядосвайте и без това днес много писах Mr. Green

Лек ден на всичкиииииииии Hug

# 914 11 юли 2008, 16:03 ч.

Universe
Мнения: 1 559

maikata na Hrisi, за месец свалях по 1 кг - туй си е задържане Wink

Deva, ескимото не действа разхлабващо Peace

Иначе аз пия Оксибор форте сутрин /антиоксидант/ и Триомега /вариант на ескимото/ - вечер, именно поради факта, че не ям риба и морски дарове Peace

rien, оборрррррррррррр "Някои зеленчуци, които не се смятат за плодове в готварството, са плодове за ботаниката. Между тях са доматите, патладжаните и чушките." Източник Wink

http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D0%B4
josefins, местим се душко, белким мръдна под 55 с това местене hahaha

Искap,

и аз препоръчвам Мерц, но, за да има ефект трябва да се пият минимум 3 месеца
Roisin хубаво и режимно прекарване сред природата Hug

Цитат на: krikri в пт, 11 юли 2008, 15:55

Ако някой си мисли, че ще последвам Орелия #2gunfire

е, няма да стане Laughing

И аз така, как`Сийке /krikri/ #Cussing out

П.П. И още нещо, понеже не ми се дърпат лули /нали не пуша вечеееееееее /:

"Думата ФОРУМ по своята същност означава място за открита дискусия.
Думата ДИСКУСИЯ по своята същност означава интерактивна комуникация и обмяна на мисли по дадена тема.
Всеки ФОРУМ, сам по себе си Е в състояние да приобщи всякакви хора – отворени, склонни към и проявяващи желание за провеждането на каквато и да е дискусия. Интерактивна, равнопоставена дискусия в духа на взаимно уважение и толерантност към другото и различно мнение, на което всеки има право. Независимо от тяхното място в обществото и "профила", в който е вкарано съзнанието им.
Налагането на собственото мнение, персоналните обиди, незачитането на личността на другия са вредни за съществуването на форума и спъват неговото развитие. Дискусия не се получава, изпада се в безсмислени тиради и спорове, което още повече я отдалечава от идеята за пълноценно и градивно общуване. "

Това не е моя мисъл. Някой друг го е казал ....но е на място

Последна редакция: пт, 11 юли 2008, 16:17 от lenny_pld

Препоръчани теми

Откраднат живот - ТЕМА 30 Наближаване до Критична точка

Минахме средата вече и през МАЙ ще гушнем мъничко човече!

748
С термин май

Паническо разстройство - 47

Hell’s Kitchen България - сезон 1, тема 7 - ФИНАЛ

Причина:

Причина: