Публикувана: 17 юли 2008, 19:08 ч.
Последно мнение: 27 юли 2008, 19:58 ч.

Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

56 219
983
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какво е цитат?
Какви подправки могат да се добавят към зеле с пилешко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба на тегло.
- Какво е цитат?
  
  Цитатът във форумите се поставя с помощта на тага [quote="username"]цитат[/quote], където "username" се заменя с името на потребителя, от когото е цитатът. Това позволява ясно разграничаване на цитатите от другите текстове и посочване на източника.
- Какви подправки могат да се добавят към зеле с пилешко?
  
  За зеле с пилешко могат да се използват различни подправки като черен и червен пипер, целина, домати, доматен сос, доматче, магданоз, доматен сос, домати и червен пипер. Всички тези подправки могат да придадат разнообразен вкус на ястието.
- Каква е рецептата за печене на пиле на сол?
- Как да приготвя зеле с пилешко?

# 330 19 юли 2008, 12:06 ч.

Мнения: 256

tatianka , и при нас от предучилищната се движат с кутиите на училище. Всеки месец пращат писмо да слагаме на децата здравословна храна. Веднъж бях сложила една овесена биобисквита за десерт, но понеже беше с шоколадови парченца, веднага ми пратиха писмо и книжка кои храни са здравословни и кои не. Чувствах се като идиот.

Цоцииииии?

# 331 19 юли 2008, 12:07 ч.

Мнения: 853

Добро утро момичета и Тунинг Grinning

Майка Зайка,Жозефа, мерси за кафенцето Simple Smile

Ривела,добре дошла при петичките,гледам ,че малко ти остава до желаната цел,скоро да я достигнеш Hug

Лизи,поздравявам те за резултата за твоите килограми -5,си е добър резултат!
Еланор,Лили Ванили добре дошли и успех Hug

Горда много се радвам за теб,не мога да си представя какво щастие си изживяла при вида на 2цифри на кантара smile3501

Киара,поздравявам и теб за намалението,много е мотивиращо,когато кантара се раздвижи(надолу) bouquet

Кри за мене ти си победител и този 1кг ,не може да бъде спънка за тебе Hug

Вещи както винаги,темата е страхотна,благодаря ти bouquet

Вчера реших да се тествам пак на калкулатура на Дюкан след като прочетох ,че не се въвеждали килограмите от бременността и след като предишния път ми беше показал 49,сега ми показа 50,толкова ,колкото искам да достигна.На две мои колежки им стана интересно и те решиха да се тестват,на едната въпреки ,че е висока колкото мене и е по-пълничка от мене ,нос две деца и показа 58 и нейния коментар за моята цел беше ,че било невъзможно да сваля толкова толкова много Confused

Все пак мисля да продължа,защото имам вашия пример и вие сте ми страхотна мотивация.От днес пак съм на протеини и се надявам вече кантара да се поразмърда малко.

Приятен ден на всички Heart Eyes

# 332 19 юли 2008, 12:07 ч.

Мнения: 203

Здравейте, слънчевки и слънчо! Grinning

Как сте, днес май пак ще е жега?!
Първо да кажа на Боби, че много яко изглежда! smile3501

R_penkova , и ти имаш страхотна разлика!

Сега да дам моя рапорт, че днес правя 2 месеца! Sunglasses

Кг: - 14,6

Мерки:
талия: -15 см.
ханш: -11 см.
гръдна: -13 см.
бедро: -13 см.

Много съм доволна, в момента може и повечко да са минусите в кг. , но от вчера съм в МЦ и съм малко подутичка! Laughing

Дано утре-други ден да падне каквото е задържано.

Темичката е много готинка, а заглавието направо кърти мивки! newsm62

Честито от мен на всички с поводи, пък и без! Wink

# 333 19 юли 2008, 12:11 ч.

Мнения: 853

Фарфалина поздравления за постигнатото newsm10

Боби,как можах да те пропусна изглеждаш страхотно bouquet

Цоци не тъжи за аватара,с "Цици "и "без Цици" пак си си ти Hug

Тонито страшна си направо smile3525

# 334 19 юли 2008, 12:15 ч.

Мнения: 146

Здравейте, момичета!
Преди време четох някъде из темите за съотношението П:ПЗ дни, когато човек се нуждае от повече свалени килограми в долната половина на тялото в сравнение с горната, но сега никъде не мога да го открия. Бихте ли ми припомнили?

# 335 19 юли 2008, 12:23 ч.

Мнения: 853

Цитат на: Хенриета в сб, 19 юли 2008, 12:15

2/0 надявам се да не греша,ей сега ще видя и в книгата

# 336 19 юли 2008, 12:25 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: desi_val в сб, 19 юли 2008, 12:11

Цоци не тъжи за аватара,с "Цици "и "без Цици" пак си си ти Hug

Бих казала и аз - с "Цици "и "без Цици" пак си ЦОЦИ!!! Joy

Фарфалина, smile3501

Деси Вал

можеш до 50 и още как! smile3521

Хенриета вариантите са 2/7 и 2/0

# 337 19 юли 2008, 12:41 ч.

Мнения: 853

Аз докато се мотая ,Кри ти е отговорила,не,че съм се съмнявала де Laughing

Между другото аз съм пробвала 2/0,защото и при мен проблемите са най вече в ханша и бедрата и си мисля,че е удачен когато вече си премахнал излишното тегло,но не и преди това.Но при всеки е индивидуално.

# 338 19 юли 2008, 12:48 ч.

Мнения: 146

Дълго разсъждавах и не можах да измисля какво означава 2/0 . Нулата имам предвид. Embarassed

# 339 19 юли 2008, 12:54 ч.

Мнения: X

Добро утро и от слънчевото северно скандинавия (докога ли обаче слънчо ще ни радва днес не е много ясно)

аз вече официално съм -13кг, утре правя 5 месеца с режима
пролетта си купих много нови дрехи, размер 42 (по ЕС)
ми всичко вече е голямо
тези дни ще ги изпера на 60град и ще ги изсуша, дано се смалят малко да си ги нося поне този сезон още малко
и почвам да поръчвам вече размер 38-40, ура
даже банският ми долу се ветрее
там ще го мисля как да го стесня малко, че си го обичам и не малко пари дадох за него в Триумф-а

и най-после открих дъъълго мечтаните сандали - високо и тънко токче (поносимо все пак), готини каишки около крака и убийствен бронзов цвят
оказаха се на разпродажба - само за 20лв
цента им преди това била 70лв, а моя приятелка си купи подобни в БГ за 80лв #2gunfire

и най-важното - вече мога да ходя на токчета, отново
няма какво да ми тежи толкова много

сега с електронния кантар наистина се вижда разлика от 1 кг след като от ПЗ минах на П
значи истина било, че с тези зеленчуци се задържала вода

за тези, които пътуват
аз винаги замразявам продуктите, преди да ги сложа в охладителната чанта заедно със едно замразено охладително блокче или шише замразена вода
и нося само едно мляко от 3%, което после силно разреждам

и последно
засега съм карала на 5/5
мисля да мина малко на 4 П/3 ПЗ да видим дали и как ще повлияе промяната

приятен ден на всички

# 340 19 юли 2008, 12:55 ч.

Мнения: 513

Вещи ,
искам да ти изпратя Л С - със заглавие и снимки за някоя следваща тема , но си
претупана със съобщения Sick

# 341 19 юли 2008, 13:13 ч.

Мнения: 2 903

Добър ден и от мен, вчера имах за отчитане- 1 месец в 3-та фаза. Резултата е стабилни 59кг Grinning

, много съм доволна и продължавам в същия дух. Напоследък обаче малко ме дразнят зачестилите коментари на разни другарки, как много съм била измършавяла, как съм била хванала вирус, щото имунитета ми бил паднал заради режима (нищо, че половината град е ос.ан). Но както и да е, аз се чувствам добре и това е най-важното, мисля, че 59 кг на 169см са си в реда на нещата. Та така, много честитки на свалилите и скоро ще мине пълнолунието и ще падат още повече кила. ЦАЛУФКИ!

# 342 19 юли 2008, 13:14 ч.

гр.Видин
Мнения: 296

Цитат на: Хенриета в сб, 19 юли 2008, 12:15

Вариант на 2/7 е 2/0, тоест два дни чисти протеини седмично и пет дни нормално хранене, но без прекаляване. Този режим и този ритъм подхождат най-добре на жени с целулит, които често са слаби в горната част на тялото - бюст, лице, и са много закръглени в ханша и бедрата. Ритъмът 2/0 позволява, особено ако се съчетае с локални манипулации (мезотерапия), да се получат най-добри локални резултати, като се щади горната част на тялото.

# 343 19 юли 2008, 13:20 ч.

Мнения: 444

Идеята за охладителна чанта не е никак лоша, но аз нямам такава и тъй като ще пътувам последната седммица от този месец на почивка, от сега съм се хвърлила в размисли от кое колко да взимам, как да пренасям, какво точно да бъде...
С моя приятел ще ходим за една седмица на почивка в Родопите, вероятно ще спим във Велинград. Между другото още незнам къде ще спим, пак последния момент явно трябва да ми стъпи всичко на главата, въпреки че приказвам за тази организация отдавна.
И тъй като съм в трета фаза, долу горе няма да ми е много трудно да си нося храната, а и от там ще си купувам. Само най-много ме измъчва въпроса със закуската- свикнала съм с палачинка, а отидем ли там трябва да си бъркам с кисело мляко триците.
Вероятно ще помъкна сто неща- чинии, вилици, нож и тем подобни, за да мога да се справя с непредвидени ситуации и да успея да задоволя глада си.

Забърках режимното сирене, нямам търпение да стане и да го опитам, как ще чакам до утре незнам....

ПС: мързи ме да уча по английски.. ужас ми е... стои мми се на компютъра и ми се мързелува, изобщо не ми се учи за изпита, но... налага се да проявя воля и здраво учене...

# 344 19 юли 2008, 13:36 ч.

Мнения: 2 903

Labello, можеш да си направиш 3-4 палачинки и да си ги занесеш, мисля, че нищо няма да им стане.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: