Опа, един бърз запис и утре-по-подробно. Гроги съм
И с лък стрелях днес , и с пушка, и се разходил, он доволен
И с лък стрелях днес , и с пушка, и се разходил, он доволен
- Публикувана: 17 авг. 2008, 14:51 ч.
- Последно мнение: 7 септ. 2008, 18:06 ч.
"Дневникът 49" - режима следвай ТИ и новото телце си покажи
Миранди,
мерси за новата чудесно оформена тема, 
Успех в диетата и много свалени трайно килограми! 
Иле,
да ти е жив и здрав любимия и все така да се обичате! 
Събота и неделя не бях много режимна,
днес не се престраших да се метна на кантараМенюто ме за днес ще е ябълки и кисело мляко
Усмихнат, успешен и минусов ден и седмица!
lide, мерси за кафенцето!
Снощи ядох само режимни неща, но малко ги поумеших с този рожден ден...
След зелевата салатка смесих пилешкото с малко картофено пюре и гъбки... Но всичко беше в минимални количества!
Кантара не мърда въобще...., което до някъде си е добре
Тази сутрин ще закуся нектарина, обяда отново ще ми е салатка, а за вечеря ще си спретна една студена доматена супа!
Снощи ядох само режимни неща, но малко ги поумеших с този рожден ден...
След зелевата салатка смесих пилешкото с малко картофено пюре и гъбки... Но всичко беше в минимални количества!
Кантара не мърда въобще...., което до някъде си е добре
Тази сутрин ще закуся нектарина, обяда отново ще ми е салатка, а за вечеря ще си спретна една студена доматена супа!
здравейте
бързам да пиша ,че нямам време
Първо за темиката-
е
аз не се изкуших от ракийката
онази вечер ,уикенда беше страхотен море разходки по брега,милото го беше организирал страхотно 
режимна съм
успях да съчетая всичко
днес закусих със сини сливи 2зак:диня обяд:пилешка пържола с домати , за после незнам ,че трябва да излизам пак ще измисля нещо
успех
бързам да пиша ,че нямам време
Първо за темиката-
еаз не се изкуших от ракийката
онази вечер ,уикенда беше страхотен море разходки по брега,милото го беше организирал страхотно режимна съм
успях да съчетая всичко днес закусих със сини сливи 2зак:диня обяд:пилешка пържола с домати , за после незнам ,че трябва да излизам пак ще измисля нещо
успех
Здравейте
Миранди, благодаря за темичката. Само да кажа, че свалените ми кила са 10 не 8. Не, че има голямо значение.
Аз вече съм 63 килограма. Спала съм само 2 часа и едвам гледам. С приятеля ми и сестра му правихме ревизия цяла вечер...
Лошо ми е, отпаднала съм и какво ли ми няма
Ако имам сили ще пиша пак по - късно.
Шоколадче, изглеждаш страхотно на снимките
Орелия, и ти си много хубава.
Миранди, благодаря за темичката. Само да кажа, че свалените ми кила са 10 не 8. Не, че има голямо значение.
Аз вече съм 63 килограма. Спала съм само 2 часа и едвам гледам. С приятеля ми и сестра му правихме ревизия цяла вечер...
Лошо ми е, отпаднала съм и какво ли ми няма
Ако имам сили ще пиша пак по - късно. Шоколадче, изглеждаш страхотно на снимките
Орелия, и ти си много хубава.
не, не, не... аз пак нещо пропуснах, какви снимки...къде??? искам и аз да видяяяяя
ина4е съм в МЦ-първи ден, а и ми е първи раб.ден, след отпуската и направо ще изям някой...такива нерви и хормони бушуват в мен, че ще се сбия на улицата с някое диво куче
отивам да обядвам нещо...а какво...незнам
прегръщам ви всички
ина4е съм в МЦ-първи ден, а и ми е първи раб.ден, след отпуската и направо ще изям някой...такива нерви и хормони бушуват в мен, че ще се сбия на улицата с някое диво куче
отивам да обядвам нещо...а какво...незнам
прегръщам ви всички
Здравейте, не съм се изгубила
Честита ни нова темичка Диетувам си чинно по Дюкан. В МЦ съм, но взех да се отдувам вече. Чакам да свърши, че да си отчета точно минусчето.
Пак не успях да се включа с мерки и теглилки- за следващата тема ще трябва да успея вече. Мис Каприз видях ,че си ми отговорила, но чак сега прочетох / не съм влизала няколко дни в нета /. Ще изпратя целия наличен материал за себе си на Миранди, пък тя каквото реши да публикува в табличката
Ори, смили се с тези вкуснотии
, какъв е шанса да ми готвиш и на мен ?Отдавна не съм се засичала с някои муцуни тук -затова
на всички.
Здравейте на всички!
Няма да разказвам и да се отчитам за уикенда, само ще кажа какво мисля за прегрешенията...Е , в моя случай след 3 месеца и половина ограничения (няма да лъжа, че не съм прегрешавала, но е било мнооого малко), се стигна до якото насвинване. И беше..ами беше като в легендата- отворих кутията на Пандора и затваряне- няма. В събота вечерта на брега на язовира, на залез, едно красиво, чисто..мммм..и една чиня с торта, сервирана за сина ми, който не яде сладко.Е...няма такава торта на света, божествена, не истинска направо Има си хас след толкова месеци.....
Обаче! Стана страшно. Хубаво, ометох я за секунди, тва както и да е. Но на другия ден целия, умът ми заъглен от спомена за тортата. Луда работа.
И следобяд изтрещях във Фантастико. Което е по-лошо- минах по пътя на най-малкото съпротивление и глупаво мислене- "Тъй и тъй съм в издънка, та...". Та- Марс, още торта, крем-карамел, парче хляб и за финал баничка бела. Свинска му работа. телешка де.
Не, че се е свършил света, даже не ми беше съвестно. Но днес ми е определено зле. Във фитнеса- никакъв тонус, за настроение да не говорим, корем подут, абе тъпотия.
Та така. СПоделих.
Всъщност не ме е срам, малко ме е яд. Както и да е.
СПирам уставния Дюкан с редуването и влизам в моята трета фаза. Моя ще е , защото тази недомислица с галите не я разбирам. Почвам да вкарвам сутрин малко плод, въглехидратите по възможност до обяд и така. Вечер протеини. Ще правя и разтоварващи дни, но не съм ги измислила.
Имам един месец да задържа някакъв смислен режим на хранене, защото в Турция не ми се мисли какво ме чака. Ще пия Инхуа до откат май там
Aia, мила, пълнее се от всичко, ако ти надвишава дневния разход. Така мисля аз, и ябълка да е, и мляко да е, няма такъв филм- ядеш колкото искаш и не пълнееш, пък било и режимно. Всичко е биохимия. Ако приемаш повече , отколкото гориш- естествено се трупа резерв. НО в твоя случай не мисля, че е фатално.
А да. Днес се зарекох да почна да меря мерки, та ще ви досадя тези дни с тях
Няма да разказвам и да се отчитам за уикенда, само ще кажа какво мисля за прегрешенията...Е , в моя случай след 3 месеца и половина ограничения (няма да лъжа, че не съм прегрешавала, но е било мнооого малко), се стигна до якото насвинване. И беше..ами беше като в легендата- отворих кутията на Пандора и затваряне- няма. В събота вечерта на брега на язовира, на залез, едно красиво, чисто..мммм..и една чиня с торта, сервирана за сина ми, който не яде сладко.Е...няма такава торта на света, божествена, не истинска направо
Има си хас след толкова месеци.....Обаче! Стана страшно. Хубаво, ометох я за секунди, тва както и да е. Но на другия ден целия, умът ми заъглен от спомена за тортата. Луда работа.
И следобяд изтрещях във Фантастико. Което е по-лошо- минах по пътя на най-малкото съпротивление и глупаво мислене- "Тъй и тъй съм в издънка, та...". Та- Марс, още торта, крем-карамел, парче хляб и за финал баничка бела. Свинска му работа. телешка де.
Не, че се е свършил света, даже не ми беше съвестно. Но днес ми е определено зле. Във фитнеса- никакъв тонус, за настроение да не говорим, корем подут, абе тъпотия.
Та така. СПоделих.
Всъщност не ме е срам, малко ме е яд. Както и да е.СПирам уставния Дюкан с редуването и влизам в моята трета фаза. Моя ще е , защото тази недомислица с галите не я разбирам. Почвам да вкарвам сутрин малко плод, въглехидратите по възможност до обяд и така. Вечер протеини. Ще правя и разтоварващи дни, но не съм ги измислила.
Имам един месец да задържа някакъв смислен режим на хранене, защото в Турция не ми се мисли какво ме чака. Ще пия Инхуа до откат май там
Aia, мила, пълнее се от всичко, ако ти надвишава дневния разход. Така мисля аз, и ябълка да е, и мляко да е, няма такъв филм- ядеш колкото искаш и не пълнееш, пък било и режимно. Всичко е биохимия. Ако приемаш повече , отколкото гориш- естествено се трупа резерв. НО в твоя случай не мисля, че е фатално.
А да. Днес се зарекох да почна да меря мерки, та ще ви досадя тези дни с тях
Здравейте прекрасни мацки от Дневничето!
Приемате ли нови ...от седмица поне вися на балкончето и ви следя...викам си - що да на се включа, още повече, че виждам познати от дюканскта тема
Накратко - диетувам по Дюкан от 22 дни...стриктна съм, но психическата зависимост от режима леко ми тежи. Свалила съм 4 килограма и нещо - ще се меря и отчитам в петък сутрин...
Най-вече заради Emi се престраших да се включа тук!
Харесвам много цялата ви компания, но искам специално да благодаря на Емито за нейните рецепти и хубави разсъждения по Дюкан, които доста съвпадат с моите...
На мен ми се иска, покрай режима, ако може да стигна до някакъв балансиран нов начин на хранене...още обмислям точно как да стане, но и аз май не споделям постулатите на режима на 100%. Въпреки това, засега съм режимна и много ми се иска да си споделям с вас
Хубава вечер на всички
Приемате ли нови
...от седмица поне вися на балкончето и ви следя...викам си - що да на се включа, още повече, че виждам познати от дюканскта тема Накратко - диетувам по Дюкан от 22 дни...стриктна съм, но психическата зависимост от режима леко ми тежи. Свалила съм 4 килограма и нещо - ще се меря и отчитам в петък сутрин...
Най-вече заради Emi се престраших да се включа тук!
Харесвам много цялата ви компания
, но искам специално да благодаря на Емито за нейните рецепти и хубави разсъждения по Дюкан, които доста съвпадат с моите... На мен ми се иска, покрай режима, ако може да стигна до някакъв балансиран нов начин на хранене
...още обмислям точно как да стане, но и аз май не споделям постулатите на режима на 100%. Въпреки това, засега съм режимна и много ми се иска да си споделям с вас Хубава вечер на всички
Режимна съм, гладна съм - вече не обичам нито кисело мляко нито ябълки 
За вечеря ще пека кюфтета на скара за мъжа ми и мисля да "видоизменя" диетата с едно-две кюфтета и салата от домати.
Гладнес,дано бързо ти минава, миличка, най-вероянтно имаш нужда от една хубава почивка. И браво за чудесния резултат 
Еми,завидях ти за вчерашното хапване, ама хич не благородно - по-скоро гладно
Ая, браво за фитнеса
Шоки, гледах снимките ти и ми се струва, че направо си за долната табличка при отслабналите - изглеждаш страхотно. 
Орелия , и ти изглеждаш страхотно, а разликата ти отпреди направо е очевадна.
Каприсче, чудесно си си изкарала
Миранди, Мирама, Иле, Галатея, Присила, Вален тина, Росченка, Кафе, Лабело, Дидичева, Скорпи и всички останали Дневничета
Пипи,пак ни се загуби някъде , а Тиквичка съвсем ни забрави 
Sari4ka,
добре дошла, чудесен ти е резултата дотук, успех и нататък
Приятна и диетична вечер на всички!
За вечеря ще пека кюфтета на скара за мъжа ми и мисля да "видоизменя" диетата с едно-две кюфтета и салата от домати.
Гладнес,
дано бързо ти минава, миличка, най-вероянтно имаш нужда от една хубава почивка. И браво за чудесния резултат Еми,
завидях ти за вчерашното хапване, ама хич не благородно - по-скоро гладно Ая,
браво за фитнеса Шоки,
гледах снимките ти и ми се струва, че направо си за долната табличка при отслабналите - изглеждаш страхотно. Орелия ,
и ти изглеждаш страхотно, а разликата ти отпреди направо е очевадна. Каприсче,
чудесно си си изкарала Миранди, Мирама, Иле, Галатея, Присила, Вален тина, Росченка, Кафе, Лабело, Дидичева, Скорпи и всички останали Дневничета
Пипи,
пак ни се загуби някъде , а Тиквичка съвсем ни забрави Sari4ka,
добре дошла, чудесен ти е резултата дотук, успех и нататък Приятна и диетична вечер на всички!
Здравейте и от мен.
Днес си харесвам менюто.
Закуска - тричав кекс, препечен на тостер. Подновявам от утре приема на триците и семките в суров вид - разнообразие да има, а и вътрешното ми усещане, че така са по-полезни не ме напуска.
Обяд - 200 гр. сьомга филе с няколко листа китайско зеле.
По-късно - две печени червени чушки с яйце и извара, не повече от 200 гр. общо.
Следобедни закуски - изварен крем и сладолед /кисело мляко+малини/
Вечерях току що 150 гр. херинга на фурна, пак с 2 листа зеле.
Като цяло звучи много и всъщност наистина е - отворила ми се е голямата уста, предполагам от безмисленото вчерашно овъглехидратяване.
Ще слагам юзда.
С килата съм добре, една идея нагоре, нищо страшно.
Има вариант всичко да е заради предстоящ цикъл, но е много малко вероятен.
Лиде
prysila , шансът да ти сготвя е значително по-голям от шанса да е вкусно
Sari4ka
Лека ви нощ
Днес си харесвам менюто.
Закуска - тричав кекс, препечен на тостер. Подновявам от утре приема на триците и семките в суров вид - разнообразие да има, а и вътрешното ми усещане, че така са по-полезни не ме напуска.
Обяд - 200 гр. сьомга филе с няколко листа китайско зеле.
По-късно - две печени червени чушки с яйце и извара, не повече от 200 гр. общо.
Следобедни закуски - изварен крем и сладолед /кисело мляко+малини/
Вечерях току що 150 гр. херинга на фурна, пак с 2 листа зеле.
Като цяло звучи много и всъщност наистина е - отворила ми се е голямата уста, предполагам от безмисленото вчерашно овъглехидратяване.
Ще слагам юзда.
С килата съм добре, една идея нагоре, нищо страшно.
Има вариант всичко да е заради предстоящ цикъл, но е много малко вероятен.
Лиде
prysila , шансът да ти сготвя е значително по-голям от шанса да е вкусно
Sari4ka
Лека ви нощ
lideto70 , Орелия - Благодаря за посрещането, момичета!
Виждам, че споделяте какво хапвате за деня, та да дам отчет и аз:
сутринта - 1/2 кофичка нискомаслено кисело мляко с 2 с.л-ци овесени трици и степче череша за вкус + еспресо + вода
обяд - около 1/2 кг. пилешки сърца на тиган с подправки и 2 големи чаши айрян
следобед - кафе с мляко и кола-лайт
вечеря - печена в плик пъстърва с мааалко печен лук и пак вода
Може би е мааалко малко като количество, но в тези жеги - толкоз
Виждам, че споделяте какво хапвате за деня, та да дам отчет и аз:
сутринта - 1/2 кофичка нискомаслено кисело мляко с 2 с.л-ци овесени трици и степче череша за вкус + еспресо + вода
обяд - около 1/2 кг. пилешки сърца на тиган с подправки и 2 големи чаши айрян
следобед - кафе с мляко и кола-лайт
вечеря - печена в плик пъстърва с мааалко печен лук и пак вода
Може би е мааалко малко като количество, но в тези жеги - толкоз