.......Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.........Не гладувайте!
Понеже аз още от дете имам неправилно хранене и си страдам от наднормерно тегло още от пубертета съм изпробвала всички възможни диети,включително и доста периоди на глад.
Опитах се да разбера точно какъв режим ти предлагаш,но явно го пропускам някъде и затова искам да те питам какво мислиш за хранителния режим "Зоната"/тука във форума го наричат "Диетата на Огнян Симеонов"/.
От Зоната аз свалям много бързо,въпреки много по-малкото храна и затова цитирах някои неща от тази твоя публикация.Отделен е въпроса,че след това бързо ги възтановявам,ако не се ограничавам
Само за инфо-опитах Дюкан,но за 5 дни на чисти белтъчини бях свалила 400 гр и се отказах много обезкуражена,още повече че се чувствах ужасно.