Кога започнахте да давате сол?

  • 1 547
  • 19
  •   1
Отговори
# 15
  • Бургас
  • Мнения: 891
След годинката започнах да слагам по-малко


И аз така Peace

# 16
  • Мнения: 2 587
Вкъщи се готви безсолно,но от както съм започнала със сухари и бисквити(на 9месечна) все си е получавала сол от други места.

# 17
  • Мнения: 887
Около годинката започнах да му добавям по малко в обедното хранене.

# 18
  • Мнения: 1 477
След годинката  Peace

# 19
  • Мнения: 1 449

--> Преди 1 год. се ограничават източниците на сол и не се добавя сол при приготвянето на храната.
--> След 1 год. се ограничават източниците на сол и се добавя много малко сол при приготвянето на храната.
--> Солта е необходима на всеки етап от живота, но в определени граници (още с кърмата или АМ се приема минимално количество сол).

Препоръката да не се добавя сол преди 1 год. е по-скоро в смисъл да не се надхвърля количеството сол за възрастта, което бъбреците могат да обработят (1 грам). Самото захранване със зеленучци и плодове променя солният баланс в организма. В зависимост от хранителния режим детето вероятно приема сол от различни източници (сухари, бисквити, сирене и др.), така че в домашно приготвената храна или готовите пюрета не е желателно да има сол, защото лесно може да бъде надхвърлено допустимото количество.

След 1 год. организмът може да приеме два пъти повече сол, отколкото за възрастта 6-12 м. (2 грама). В този случай може да се добавя малко сол в храната, за да се покрият повишените нужди на организма.

Общи условия

Активация на акаунт