Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос, се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини (20%), протеини (40%) и въглехидрати (40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), умерен калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите, които той изготвя за своите клиенти, са строго индивидуални, съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност.
-
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Методите за подобряване на метаболизма включват редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване и подобряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, стратегии за калориен прием за отслабване, избягване на йо-йо ефекта и манипулиране на хормоните.
-
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
-
Как да избегнете йо-йо ефекта при спазване на диета?
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Aia?
От понеделник съм с вас! Към това Синди Крауфорд е ОК нали? Или ще трябва по-натоварваща тренировка? 
.Не съм режимна,ужасна съм.Нервите ме тресат и ми се яде,по-скоро ми се тъпче.Удържам се,но не съм стриктна,както е нужно.За фитнес и спорт да не говорим,никакво желание.Но сега си хапнах Активията и се боря с демоните в мен. 
къде е крейзи тиква?? да не хапва някъде шоколадче а???
Програмата ми е такава, че не винаги мога да ям това, което е в диетата и като прегладнея изяжвам някоя вафла и от там се почва 
Ще закусвам както винаги кис. мл. с трици, после плод, за обяд, ако съм си вкъщи шопска салата, ако ли не ще си правя сандвич - 2 филийки с шунка и сирене, следобедна зак. плод или кис.мл. и вечеря салата + месо /предполагам пак шунка/. Също така този ден-потоп не е за мен, защото аз почна ли наистина нямам спирачки 
! Шегувам се 
е!!!
; 20 мин stair master..след малко ще направя малко коремни преси....
Пробвах едни медикаменти за отслабване... и повече не искам да пробвам нищо...истината си е в диетата и спорта. 
и успех с режима