...
"Отслабва се с ядене, а не с глад".
"Отслабва се с ядене, а не с глад".
Това все едно аз съм го казал...напълно съм съгласен
Поци, ти ги разбираш нещата.
Нормално е да мислиш по този начин. 
- Публикувана: 15 окт. 2008, 00:59 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2008, 16:38 ч.
Нищо не ям, а пълнея
...
Това все едно аз съм го казал...напълно съм съгласен
Поци, ти ги разбираш нещата.
Нормално е да мислиш по този начин. По принцип неяденето забавя метаболизма и малкото и рядко погълната храна се превръща в запаси на организма,т.е. в сланинка.
Аз започнах да отслабвам след като увеличих яденето до 4 пъти на ден
Аз започнах да отслабвам след като увеличих яденето до 4 пъти на ден
Поци,твоята тема за закусването ми даде нужния тласък
Факт!!! По принцип неяденето забавя метаболизма и малкото и рядко погълната храна се превръща в запаси на организма,т.е. в сланинка.
Аз започнах да отслабвам след като увеличих яденето до 4 пъти на ден
Аз започнах да отслабвам след като увеличих яденето до 4 пъти на ден
Поци,твоята тема за закусването ми даде нужния тласък
Факт!!!
И аз бях така преди,по цял ден гладувам и вечер изяждам една салата с размерите на половината маса с подправки естествено,2-3 ябълки и се чудя защо не отслабвам.
Но с времето и четенето на много теми в този подфорум схванах,че вместо да ям по веднъж на ден по-добре за ям по 4-5пъти,дори и започнах да закусвам,което не ми се беше случвало още от началното училище.Така не седя гладна цял ден и вечер не се нахвърлям на яденето.
Не че съм влезнала съвсем във форма още доста остава,но определено положението е по-добро.
И моите колежки по цял ден набиват солети,бейк ролс,ядки и си мислят,че нищо не ядът.Или когато наистина решат да не ядът започват да се наливат с кафето,но със сметани,захар и всички екстри общо взето.
Но с времето и четенето на много теми в този подфорум схванах,че вместо да ям по веднъж на ден по-добре за ям по 4-5пъти,дори и започнах да закусвам,което не ми се беше случвало още от началното училище.Така не седя гладна цял ден и вечер не се нахвърлям на яденето.
Не че съм влезнала съвсем във форма още доста остава,но определено положението е по-добро.
И моите колежки по цял ден набиват солети,бейк ролс,ядки и си мислят,че нищо не ядът.Или когато наистина решат да не ядът започват да се наливат с кафето,но със сметани,захар и всички екстри общо взето.
И аз бях така преди,по цял ден гладувам и вечер изяждам една салата с размерите на половината маса с подправки естествено,2-3 ябълки и се чудя защо не отслабвам.
Но с времето и четенето на много теми в този подфорум схванах,че вместо да ям по веднъж на ден по-добре за ям по 4-5пъти,дори и започнах да закусвам,което не ми се беше случвало още от началното училище.Така не седя гладна цял ден и вечер не се нахвърлям на яденето.
Не че съм влезнала съвсем във форма още доста остава,но определено положението е по-добро.
И моите колежки по цял ден набиват солети,бейк ролс,ядки и си мислят,че нищо не ядът.Или когато наистина решат да не ядът започват да се наливат с кафето,но със сметани,захар и всички екстри общо взето.
Но с времето и четенето на много теми в този подфорум схванах,че вместо да ям по веднъж на ден по-добре за ям по 4-5пъти,дори и започнах да закусвам,което не ми се беше случвало още от началното училище.Така не седя гладна цял ден и вечер не се нахвърлям на яденето.
Не че съм влезнала съвсем във форма още доста остава,но определено положението е по-добро.
И моите колежки по цял ден набиват солети,бейк ролс,ядки и си мислят,че нищо не ядът.Или когато наистина решат да не ядът започват да се наливат с кафето,но със сметани,захар и всички екстри общо взето.
Браво
Нищо - спрямо другите може би.
Хората са различни, имах една съквартирантка, хранехме се с еднакво меню, но тя ядеше 3 пъти по голямо количесто, например ако аз си направя 2 пържени яйца, тя изяждаше 6 бр., аз ям без хляб или тънка филийка, тя - половин хляб. Е, стоеше на 48 кг. и ако пропуснеше хранене, кантра направо се сриваше надолу, а аз 58 кг. и 1 хапка повече минавах 60
някои са късметлии просто
Да бе, разбира се, че ще отслабнеш, имах една позната, която същите ги приказваше, яде си без ограничение по принцип, един ден решава, че ще се ограничава, кара на кисело мляко и вечерта обяснява как нямало смисъл, ето, не яде, а не отслабвавъпроса е да го спазваш за определен период, а не през няколко дни.
Има една малка подробност - алкохола, поне аз качвам зверски, а калориите ми на ден едва минават 1000
Хората са различни, имах една съквартирантка, хранехме се с еднакво меню, но тя ядеше 3 пъти по голямо количесто, например ако аз си направя 2 пържени яйца, тя изяждаше 6 бр., аз ям без хляб или тънка филийка, тя - половин хляб. Е, стоеше на 48 кг. и ако пропуснеше хранене, кантра направо се сриваше надолу, а аз 58 кг. и 1 хапка повече минавах 60
някои са късметлии просто И аз бях така преди,по цял ден гладувам и вечер изяждам една салата с размерите на половината маса с подправки естествено,2-3 ябълки и се чудя защо не отслабвам ...
Да бе, разбира се, че ще отслабнеш, имах една позната, която същите ги приказваше, яде си без ограничение по принцип, един ден решава, че ще се ограничава, кара на кисело мляко и вечерта обяснява как нямало смисъл, ето, не яде, а не отслабва
въпроса е да го спазваш за определен период, а не през няколко дни. Има една малка подробност - алкохола, поне аз качвам зверски, а калориите ми на ден едва минават 1000
няма такъв филм 
На такива директно им заявявам в очите старата българска пословица "Таз шия не е от туршия"
И ги оставам да размишляват...
И ги оставам да размишляват...
Мдааа, майка ми това повтаря напоследък...."Нищо не ям, а си седя дебелааа, ах ,колко е трудно на 60г."
Давам я за пример, защото ме е яд. Преди няколко години, тя ми "отвори очите" за РХ, а сега яде хляб с кренвирш...
Закусва плод, но оттам-нататък деня се проваля. Вчера купих на децата обикновени бисквити , а тя изяде 4 бр. 
ей така, не защото е гладна.
Тя никога не е била пълна, а сега....
Аз също съм правила тази грешка. Не се хранех до 12,30 ....обядвах озверяла нещо набързо/уж малко/...и след 14,00 ч. солети, ядки, дояждах на децата храната - синдрома "да не се хвърли"....
При някои хора, неправилното съчетаване на храните и липсата на движение е фатална.
Всички го знаят, но е трудно стартирането.
Давам я за пример, защото ме е яд. Преди няколко години, тя ми "отвори очите" за РХ, а сега яде хляб с кренвирш...
Закусва плод, но оттам-нататък деня се проваля. Вчера купих на децата обикновени бисквити , а тя изяде 4 бр. ей така, не защото е гладна.Тя никога не е била пълна, а сега....
Аз също съм правила тази грешка. Не се хранех до 12,30 ....обядвах озверяла нещо набързо/уж малко/...и след 14,00 ч. солети, ядки, дояждах на децата храната - синдрома "да не се хвърли"....
При някои хора, неправилното съчетаване на храните и липсата на движение е фатална.
Всички го знаят, но е трудно стартирането.
На такива директно им заявявам в очите старата българска пословица "Таз шия не е от туршия"
И ги оставам да размишляват...
И ги оставам да размишляват...
При някои хора, неправилното съчетаване на храните и липсата на движение е фатална.
Всички го знаят, но е трудно стартирането.
Всички го знаят, но е трудно стартирането.
Права си!
Много е трудно началото.Поне при мен първите няколко дни.