Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 555
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 210 17 окт. 2008, 15:37 ч.

Мнения: 38

Момичета, много сте бързи!
От два дни не съм ви чела, а вие вече нова тема , а и толкова коментари по нея, страхотни сте!
Минавам да дам само отчет- нямам време за повече.
За 1 месец с Дюкан минус 13 килограма.Ще ми се да премахна още 10, но ще видим...
Много минуси и успехи на всички!!! Hug

# 211 17 окт. 2008, 15:39 ч.

Мнения: 365

Деатка, честит рожден ден!
Много, много щастие и усмивки ти желая! nbirthday

# 212 17 окт. 2008, 16:07 ч.

София
Мнения: 98

Филюдка, получи ли това, дето ти го изпратих на лични, или да го изпляскам тук?

# 213 17 окт. 2008, 16:11 ч.

Мнения: 3 202

О! Деата, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!

Аз потеглям, дружина!

# 214 17 окт. 2008, 16:23 ч.

софия
Мнения: 5 147

Цитат на: Inat4o в пт, 17 окт 2008, 11:03

Здравейте и от мен. Видях снимките на всички Ви и направо съм поразена - разликите Ви са огромни. Аз да Ви се похваля - вече си имам кантар и сутринта се премерих, ама с дрехи - 69 кг. Ужасссс. Аз си знаех, че съм се напомпала доста, но тъй като съм на режима от началото на месеца и го спазвам стриктно, се надявах да съм към 65. Нищо - здраве да е, започвам от този резултат и вече всеки ден ще се меря. Утре ще се премеря и със см и ще пусна мерки, за да Ви се отчитам редовно. Целта ми е 50 кг, тъй като съм 153 см, даже ми се иска 48, ама ще видим. Снимала съм се, за да мога да пусна снимки като сваля поне 10 кг.
Отчет до момента: кис.мляко 0,1% със трици и две кафета с мляко Фитнес 0,1%.За обяд мисля да се разходя до Билла и да си взема едно пиле на грил.
Засега Ви пожалавам приятен и отслабващ ден.

inat4o, започнали сме от едни килограми! Laughing

и аз съм тапа - 155
и аз гоня 50!!!!

# 215 17 окт. 2008, 16:25 ч.

софия
Мнения: 5 147

Филюдка, има едно малко синьо квадратченце с бяла стрелкичка ногоре - натисни го и ще ти се появи панела.
Ако това ще те успокои и аз едва вчера се заиграх с него и му видях функциите Mr. Green

# 216 17 окт. 2008, 16:50 ч.

Мнения: 1 890

Скъпа моя любима Деата, Честит Рожден Ден!!!!!
Да си ми жива и здрава, много щастлива и много обичана. Животът ти да е съдържателен и изпълнен с незабравими мигове.

# 217 17 окт. 2008, 16:56 ч.

софия
Мнения: 5 147

ейййййййййййй ама как може да съм толкова застреляна.

Деата, честити рожден ден!!!

пожелавам ти да се заливаш от щастие и мног много много обич и топлина в сърцето bouquet

# 218 17 окт. 2008, 16:57 ч.

София-Младост
Мнения: 24 079

Деата, честит рожден ден!

# 219 17 окт. 2008, 16:59 ч.

Мнения: 1 890

Абиииии, с тия снимки ме утрепа Hug

Направо съ зъхласнах Joy

Верно ти казвам, сега вече съм тотално комплексирана. Heart Eyes

Дорчето, кви са тия красоти дето твориш, размечта ме. Посред зима е. Весели Дюканки палаво плуват насред морето, обливат ги топли вълни и един палав протеин, ехххх, мечтиииии Hug