Киара',изтегли си упражненията на Синди оттук:A New Dimension ,Next Challenge и Shape Your Body Workout, първия и втория много ми харесват 
- Публикувана: 20 ноем. 2008, 10:56 ч.
- Последно мнение: 1 дек. 2008, 10:16 ч.
Зеленчукова диета ???
здравейте,момичета!
jedira ,благодаря за кафето-както винаги е чудесно!
и аз не съм изневерила вечерта на компанията ви(поста го спазвам),но количествата са огромни.омръзна ми супата..аз съм фенка на картофи,ориз,грах,фасул..все си мисля че те не могат да ми омръзнат,но кой знае?
вчера зима предложи една диета от розалито,много се замислям за нея..вие какво мислите?
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html
успешен ден ви желая ,момичета!
jedira ,благодаря за кафето-както винаги е чудесно!
и аз не съм изневерила вечерта на компанията ви(поста го спазвам),но количествата са огромни.омръзна ми супата..аз съм фенка на картофи,ориз,грах,фасул..все си мисля че те не могат да ми омръзнат,но кой знае?
вчера зима предложи една диета от розалито,много се замислям за нея..вие какво мислите?
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p8500.html
успешен ден ви желая ,момичета!
Jadira, браво на теб, а аз са сега нямам никакво движение все в къщи си седя.
ina, аз и днес съм на зелева салата, на супа просто не мога според мен е едно и също все е зеле. Страничните работи където ги ям са много опастни
Вие какво си хапвате днес? Аз до сега 
то и това си е фитнес 
ina, аз и днес съм на зелева салата, на супа просто не мога според мен е едно и също все е зеле. Страничните работи където ги ям са много опастни
Вие какво си хапвате днес? Аз до сега то и това си е фитнес
добър вечер,момичета! 
jedira ,поздравления.ти си нашата гордост! 
много сериозна и упорита си,дано прихвана от теб..пускай заразата!
Киара' ,и аз съм като теб..
(доброволен затворник),но в най-големия вятър и дъжд излязох и вървях 5км.и съм горда от себе си!(сляд цял месец в къщи) 
.моето меню не е много за разправяне-боб и картофи,но в ограничено количество.и ако спра до тук,считам деня за успешен 
.и аз трябва да се заема с твоя фитнес,но да видим.. 
лека вечер!
jedira ,поздравления.
ти си нашата гордост! много сериозна и упорита си,дано прихвана от теб..пускай заразата!Киара' ,и аз съм като теб..
(доброволен затворник),но в най-големия вятър и дъжд излязох и вървях 5км.и съм горда от себе си!(сляд цял месец в къщи) .моето меню не е много за разправяне-боб и картофи,но в ограничено количество.и ако спра до тук,считам деня за успешен .и аз трябва да се заема с твоя фитнес,но да видим.. лека вечер!
. Мове би не се виждат от чужбина!
ZiMa,ами да започваме!аз се бях настроила за понеделник,но колкото по-рано ,толкова по-добре! 
аз успях да отворя много трудно беле денс,но е само началото на първа част..
bonni ,аз лично смесвам зеленчуците и в сурово, и в готвено състояние.не изплозвам сол и мазнини.хапвам и плодове.
до утре,момичета!
аз успях да отворя много трудно беле денс,но е само началото на първа част..
bonni ,аз лично смесвам зеленчуците и в сурово, и в готвено състояние.не изплозвам сол и мазнини.хапвам и плодове.
до утре,момичета!
Слагам постно кафенце
Знаете ли, мисля си, че не сме на зеленчукова диета, а на пости, ако иска Киара, понеже е нейна темичката, да пусне нова тема за Коледните пости или нещо подобно, за да може и повече хора да се включат 
Аз например след като изкарах супер режимно вчера цял ден вечерта пак си хапнах от любимите картофи, направо полудях с тия картофи, не знам какво ми става Обаче въпреки това имам минус тази сутрин, явно тренировката си е казала думата 
Днес ще правя тридневно лунуване, днес на плодове и салатка, а утре само на течности, вода, чай и сокчета, та смятам да си актуализирВам линийката, че съвсем не ми е вярна в момента 
ina15, и ти като мене на ориз и картофи налиташ, гледам, затри ли съвсем резултата от житната
Днес ще ходя до работата, не е ставало на въпрос, но аз работя в къщи и само веднъж седмично ходя до работата, та ако ми остане време след това се предвижда отново тае бо, а утре може пак такава комбинирана тренировка да си направя, вчера много ми хареса
Реших да направя още едно житуване след Никулден, след рибния ден, разбира се, много хубаво ми подейства житуването, косата ми падаше преди това, сега се оправи, ноктите също, то така действа житото заради витамините от В групата май.За кожата на лицето няма да говоря, направо много хубава стана.И въпреки че не е след пълнолуние, пълнолунието е на 12.12 смятам още веднъж да житувам през тези пости, а след Коледа ще си хапвам месце
привет,зеленчукови момичета!
jedira ,благодаря за кафето!супер е!.да,и аз налитам на въглехидратните,но те не са толкова калорични в зависимост от начина на приготвяне. без тях мисля,че не мога да оцелея(поне 2 пъти седмично).по-лошото беше ,че по време на житния режим ,ми се осладиха орехите,и като се започна с едни ядки,семки...ужас!
аз от днес започвам течния режим(по диетата на зима).измъкнах вече сокоизтисквачката..
jedira,много съм довална като физическо и психическо усещане по време на житната и вероятно ще се включа с теб за няколко дена
.каквито амбициозни планове си поставих за тази и другата седмица... 
Киара',започваме пречистващата диета.последните 2 дни ще ми бъдат постни(зеленчуково-плодови).в тази връзка:
ZiMa ,къде изчезна?разчитам на теб за строг контрол и надзор
разрешавам ти,дори 
момичета,стягам се за 5км вървене.много разчитам на него(с такъв объркан режим на лягане и ставане съм...)
слънчев и усмихнат ден!
jedira ,благодаря за кафето!супер е!
.да,и аз налитам на въглехидратните,но те не са толкова калорични в зависимост от начина на приготвяне. без тях мисля,че не мога да оцелея(поне 2 пъти седмично).по-лошото беше ,че по време на житния режим ,ми се осладиха орехите,и като се започна с едни ядки,семки...ужас! аз от днес започвам течния режим(по диетата на зима).измъкнах вече сокоизтисквачката..
jedira,много съм довална като физическо и психическо усещане по време на житната и вероятно ще се включа с теб за няколко дена
.каквито амбициозни планове си поставих за тази и другата седмица... Киара',започваме пречистващата диета.последните 2 дни ще ми бъдат постни(зеленчуково-плодови).в тази връзка:
ZiMa ,къде изчезна?разчитам на теб за строг контрол и надзор
разрешавам ти,дори момичета,стягам се за 5км вървене.много разчитам на него(с такъв объркан режим на лягане и ставане съм...)
слънчев и усмихнат ден!